@cerdiksehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Oleskan lidah buaya ke ketiak kamu. Diamkan hingga 15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Tentunya harus rajin melakukannya ya, jangan cuma sekali dua kali, Gen Sehat!

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Karbohidrat yang melalui proses rafinasi sering disebut karbohidrat jahat. Jenis karbohidrat rafinasi ini tidak lagi mengandung serat alami.

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat #Carbo #Carbohydrate #karbohidrat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Hari Anti Narkoba Internasional diperingati setiap tanggal 26 Juni 2021.
Peringatan dilakukan dengan memperkuat aksi dan kerja sama global untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang bahaya narkoba. #GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Selamat Hari Bidan Nasional yang ke-70. Semoga para bidan di Indonesia semakin profesional dan kompeten dalam menjalankan tugasnya sebagai pahlawan bagi para ibu-ibu di Indonesia.
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat #HariBidanNasional

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Jangan pernah melepaskan gigitan tersebut tanpa tangan seorang yang professional.

Segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat, atau cari tim medis setempat!

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Ternyata sebagai pendonor juga turut mendapatkan manfaat besar bagi kesehatan diri sendiri ketika rutin mendonorkan darah. Yuk, jangan ragu lagi buat mendonorkan darah kamu, Gen Sehat!
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat #donordarah

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Gen Sehat sebaiknya mengurangi konsumsi makanan siap saji terlalu sering. Konsumsilah makanan yang sehat setiap hari agar tubuh selalu bugar dan terhindar dari beragam penyakit.

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Manfaat meminum air putih di pagi hari:

1. Menghidrasi tubuh
2. Mengatasi kelelahan di pagi hari
3. Membantu metabolisme tubuh
4. Membersihkan racun dalam tubuh
5. Menjaga kesehatan pencernaan
6. Menyehatkan kulit

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #TubuhSehat #TipsSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Mental breakdown adalah kondisi stres berat yang menimpa seseorang hingga tidak bisa menjalankan fungsi normalnya sebagai manusia. Ciri yang mengalaminya pun bermacam-macam
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat #MentalBreakdown #Anxiety

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Ahli nutrisi menyarankan untuk mengkonsumsi madu di pagi hari saat perut kosong. Dikarenakan madu dapat membantu melancarkan pencernaan dan juga memberikan energi untuk dapat menunjang produktivitas.
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Beberapa jenis sayuran dan buah bisa menurunkan darah tinggi jika dikonsumsi secara rutin.

Bila bosan, kamu bisa mengolah sayur dan buah tersebut menjadi infused water yang segar.

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat #InfusedWater

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Penyebab uban tumbuh di usia muda:

1. Genetika
2. Efek bahan kimia pada produk perawatan rambut
3. Kurang vitamin B-12
4. Stres
5. Paparan Rokok
6. Gangguan Kelenjar Tiroid

Nah, Gen Sehat sudah tau kan penyebab ubanan. Otomatis udah tau juga dong cara mencegahnya 😊

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Karena fungsi kulit sangat penting bagi tubuh, maka kita juga harus mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah buah-buahan.

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Gigi putih, bersih, dan sehat tentunya menjadi idaman semua orang. Hal ini dikarenakan gigi menjadi salah satu hal yang mempengaruhi penampilan. Itulah sebabnya banyak orang yang mencari cara memutihkan gigi.
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Mari merayakannya dengan senantiasa menjaga lingkungan tetap bersih sehingga menciptakan lingkungan sehat. Lingkungan sehat merupakan kawasan yang mendukung terciptanya individu maupun masyarakat sehat.
#GenSehat #CerdikSehat #HariLingkunganHidupSedunia #WorldEnvirontmentDay

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Halo Gen Sehat!
Kamu tau nggak sih jika tubuhmu kurang mengkonsumsi sayur bisa berdampak buruk loh!

Nah, mulai sekarang Gen Sehat jangan malas untuk mengkonsumsi sayur ya!

#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

WHO mengatakan bahwa tembakau telah membunuh 6 juta manusia di setiap tahunnya. Mari berkomitmen untuk berhenti merokok dari sekarang. #GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat #WorldNoTobaccoDay

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Berkumur dengan air garam dapat meredakan radang tenggorokan karena garam bersifat mengikat air.
Teruntuk para penderita hipertensi jangan sampai menelan larutan air garam setelah berkumur
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Makan terlalu kenyang juga berdampak buruk. Ada sejumlah masalah yang bisa Anda hadapi dan tak baik bagi kesehatan.
#GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat

[@cerdiksehat @cerdiksehat]

Nyeri punggung adalah salah satu yang sering dikeluhkan selain nyeri kepala atau pusing. Segera periksakan ke dokter jika memang nyeri punggung yang dirasakan sudah berlebihan. #GenSehat #GenerasiCerdik #CerdikSehat #Sehat #TubuhSehat #TipsSehat #HidupSehat