Danilo Salazar 🗽🇪🇨🇺🇸

[LaHistoria @lahistoriaec]

Casi le da un patatus. Así fue la emotiva narración de Alfonso Laso del histórico gol del triunfo anotado por Gonzalo Plata:

[Danilo Salazar 🗽🇪🇨🇺🇸 @cesardanilo67]

https://t.co/jAv5QYhwob

[Hombre Estratega. @HombreEstratega]

EL MANUAL DEL CUERPO QUE NADIE TE ENTREGÓ:

1. No puedes dormirte ⟶ Parpadea rápidamente durante 60 segundos. Los ojos se cansan, el cerebro los sigue.

2. Dolor de espalda por estar sentado ⟶ Aprieta los glúteos durante 30 segundos. La columna se realinea por sí sola.

3. Ojos cansados por las pantallas ⟶ Mira a 6 metros de distancia durante 20 segundos. La tensión se libera de inmediato.

4. Manos temblorosas por ansiedad ⟶ Presiona las yemas de los dedos con fuerza. El sistema nervioso se calma.

5. Dolor de cabeza detrás de los ojos ⟶ Presiona la lengua contra el paladar. La mandíbula se relaja, el dolor se desvanece.

6. Sensación de náuseas ⟶ Presiona con firmeza en el interior de la muñeca. La señal de náuseas al cerebro se interrumpe.

7. Los hipos no paran ⟶ Contén la respiración, traga dos veces, exhala lentamente. El diafragma se reinicia.

8. La mente se queda en blanco a mitad de frase ⟶ Mira hacia arriba y a la izquierda. La recuperación de la memoria se acelera al instante.

9. Zumbido en los oídos después de un ruido fuerte ⟶ Cubre tus oídos con las palmas de las manos, golpea suavemente la parte trasera del cráneo. El zumbido se desvanece en segundos.

10. Mandíbula tensa por estrés ⟶ Lengua plana contra el paladar. La mandíbula no puede mantenerse contraída.

11. Mareo al levantarte ⟶ Aprieta los muslos antes de ponerte de pie. La presión arterial se mantiene antes de que baje.

12. No puedes dejar de toser ⟶ Presiona el pulgar en el punto del pulso de la muñeca. El reflejo de la tos se debilita rápidamente.

13. Rodillas doloridas después de estar sentado ⟶ Camina hacia atrás durante 30 segundos. La compresión de la rodilla se libera en reversa.

14. Ojos parpadeando ⟶ Presiona suavemente sobre el párpado cerrado durante 10 segundos. Casi siempre es estrés o deficiencia de magnesio.

15. Despertar a las 3 de la mañana todas las noches ⟶ Tu hígado está sobrecargado. Reduce el azúcar, el alcohol, las comidas tardías. No es insomnio. Es tu cuerpo pidiendo ayuda.

[Papa León XIV @Pontifex_es]

Mañana comenzará el Mundial, y muchos estarán atentos a los partidos. El fútbol nos recuerda algo que no debemos olvidar: la vida no es una carrera para lucirse en solitario, sino un camino que aprendemos a recorrer juntos. Quien no sabe pasar el balón, aunque tenga talento, todavía no ha entendido el juego. Y quien no sabe vivir con los demás y para los demás, todavía no ha entendido la vida. #ViajeApostólico

[Adi el Grande @icardo8]

Una tenista polaca de 24 años llegó a París la semana pasada clasificada en el puesto 114 del mundo, sin patrocinadores, sin ingresos garantizados y sin certeza siquiera de poder pagar su habitación de hotel.

Tuvo que ganar tres partidos de clasificación solo para entrar al cuadro principal del Abierto de Francia. El dinero de los premios solo se paga al final del torneo, así que una marca polaca de bebidas deportivas intervino discretamente y cubrió su factura de hotel.

Su nombre es Maja Chwalinska. Y hoy, juega la final del Abierto de Francia.

Antes de este torneo, había ganado exactamente un partido de cuadro principal de Grand Slam en toda su carrera. Luchó contra una depresión tan severa que en 2021 no podía levantarse de la cama. Se sometió a una cirugía de rodilla en 2022. Pasó años luchando en torneos menores por toda Europa solo para mantenerse a flote.

Luego llegó a París, ganó tres clasificatorios y siguió ganando. Zheng Qinwen. Elise Mertens. Maria Sakkari. Diana Shnaider. Nueve partidos seguidos. Un solo set perdido.

Ahora es la primera clasificatoria en la historia del Abierto de Francia en llegar a la final. La última vez que una clasificatoria alcanzó una final de Grand Slam fue Emma Raducanu en el Abierto de EE.UU. de 2021. Raducanu ganó.

Simplemente por llegar a la final, Chwalinska ha ganado más dinero en premios que en toda su carrera junta. El cheque por ser subcampeona es de $1.6 millones. Si gana hoy, se lleva $3.25 millones a casa.
Hace una semana no podía pagar su habitación de hotel.

[Jhonf Fonseca @Jhonffonseca]

Trump acaba de soltar la bomba:

“El precio de la gasolina va a bajar aún más que antes de la guerra con Irán.”

Y luego reveló lo que nadie se atrevía a decir:

“Irán estaba a solo dos semanas de tener la bomba nuclear. ¡Estaban listos para usarla!”

“Hubiera sido una garantía de que la usarían. Habrían hecho explotar Israel… y todo el Medio Oriente con él.”

Acción preventiva que salvó al mundo de una catástrofe nuclear. Y de regalo: gasolina más barata que nunca.

¿Qué opinas? ¿Esto cambia todo?

[Jhonf Fonseca @Jhonffonseca]

ÚLTIMA HORA: ¡TRUMP ACABA DE LANZAR EL PROGRAMA TRUMPIRA!
El presidente Trump activó oficialmente TrumpIRA, un programa histórico que abre cuentas de jubilación de bajo costo a millones de estadounidenses.
Esto no es solo una cuenta más: significa que el gobierno federal pondrá dinero coincidente directamente en tu cuenta de retiro.
“A partir del próximo año, cualquier estadounidense podrá entrar a https://t.co/myCf5rF4AN y abrir su nueva cuenta IRA de bajo costo.”
“Podrán acceder al mismo tipo de plan de jubilación que tienen los empleados federales, uno de los mejores del mundo.”
“Además, los estadounidenses de bajos ingresos recibirán hasta $1,000 dólares al año en aportes coincidentes del gobierno, depositados directamente en su cuenta.”
Para millones de personas que no tienen planes de retiro a través de su empleo, esto es revolucionario.

[Njoyas|Nelly @Njoyas]

A propósito del café que hablan☕️ Este es Lojano
Aquí les dejo el de mi padre, él lo procesa, se dedica toda su vida a esa actividad.
Hoy lo hace para entretenerse tiene 81 años
Si no vas a comprarle dale a compartir para que dejen el Colombiano 😆
400gr.$5,00

[Sébastien Mélières @SbastienMlires1]

🇪🇨Hace 70 años Julio Jaramillo cantaba por 1ra vez “Nuestro Juramento”. En Madrid miles de migrantes ecuatorianos y una selección que sueña con el mundial escucharon este himno que parecía caer del cielo.
¡Ecuador🇪🇨 para el 🌎Mundo!
Vídeo @MrOFFSIDER

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Té desparasitador

[Tlatoani_Cuauhtemoc @Cuauhtemoc_1521]

UNA JOYADE FILMACIÓN
Juan Gabriel, aconsejando, dirigiendo a Rocío Durcal durante la grabación de una de sus canciones. La cantante española conoció a Juan Gabriel en 1977 durante una visita a México con el propósito de relanzar su carrera. Juanga, al conocerla le propuso grabar un álbum de canciones rancheras…