cesar piña

[Jokker @0xJokker]

El ingeniero que construyo Claude Code acaba de soltar un video de 28 minutos donde te enseña a escribir prompts que realmente funcionan

He visto cursos de 300 dolares que no llegan ni a la mitad de lo que explica en los primeros 10 minutos

Archivos CLAUDE.md, atajos de memoria, sesiones paralelas y patrones de prompting que cambian el juego

Todo en un solo video y completamente gratis

Da igual si eres principiante, desarrollador o ya llevas meses usandolo

Esto te va a hacer usar Claude como nunca antes

[ChSPm Shitbaun @TomasElOdioso2]

Ni trajo el mundial, ni ha hecho nada por la selección, ni siquiera fue a la inauguración por miedo, ni ha logrado ni madre.
La pinche gusano @Claudiashein. No hace NADA.
Ah pero, que soberana ensartada les espera por la cruda realidad que va a llegar después del Mundial

[SomosMenteX @SomosMente_X]

🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.

Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.

¿Qué ocurrió?

Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.

Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.

La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.

Un gesto sencillo.

40 segundos.

Dos veces al día.

A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.

⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

Así tengas 71 años, lee bien, no es tarde para que se cumplan tus sueños de toda tu vida.

No le aceptes a nadie que te diga que ya estás "viejo"para hace. Mira hasta el final este video y lo entenderás.

[La China @ChinaNipona]

¿Te pasa que el ruido de alguien masticando, el "clic" de una lapicera o la respiración fuerte te dan ganas de salir corriendo?
Eso que sentís no es simple molestia, se llama Misofonía y en este video te contamos de qué se trata.