Diyetisyen Ceyda ALP

Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik

[Diyetisyen Ceyda ALP @ceydlp]

@psksilacetin sen ben misinnn

[Diyetisyen Ceyda ALP @ceydlp]

Gün içinde çok az yiyip akşam kontrolü kaybetmek…

Sürekli aç dolaşmak…

Protein ve liften yetersiz beslenmek…

Bunların hepsi sizi daha fazla yemeye itebilir.
Bazen çözüm daha az yemek değil, daha doğru beslenmektir.

[Diyetisyen Ceyda ALP @ceydlp]

Kilo verememenizin nedeni belki de çok yemek değil, çok az yemek.

Evet, yanlış okumadınız.

[Diyetisyen Ceyda ALP @ceydlp]

@Omerdogukann afiyet olsun o zamann

[Diyetisyen Ceyda ALP @ceydlp]

Bir diyetisyen olarak fikirlerinizi merak ediyorum
Diyet sürecinde canınızın çektiği tatlının normal halini mi yemeyi tercih edersiniz yoksa fit halini mi?