"Cuidado con la bomba de relojería: El porno, una adicción silenciosa que afecta al hombre moderno.
Aquí tienes un hilo duro para romper el silencio. 🧵"
¿No sabes cómo empezar a comer saludable?
👇🏻Te dejo mi LISTA básica DE COMPRA:
- Café ☕️
- Avena 🥣
- Nueces, Almendras y Avellanas 🌰
- Pan de centeno🍞
- Lentejas y Frijoles🫘
- Pasta integral y arroz🍚
- Verduras varias 🥦
- Frutas varias 🍏
- Carne picada 🥩
- Pechugas de pollo y de pavo 🦃
- Huevos 🥚
- Salmón, Lubina y Bacalao 🐟
¿Cuál añadirías tú qué crees esencial?
🤔