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Son, Brother, Husband, Father, Friend, Cancer Survivor, Artist of Some Sort, D&D; I'm me and I cook professionally

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

＼ トロ〜ンがクセになる ⁉️💕／

豆腐だから味わえる
濃厚コングクス🎶

豆腐×味噌×練りごまを混ぜるだけ
韓国の夏グルメをおうちで🌈

✅ 豆腐で植物性たんぱく質をしっかり補給
✅ ごまの良質な脂質＆ミネラルもプラス
✅ 冷たい麺で暑い日でもツルッと食べやすい
✅ 味噌×ごまの濃厚なコクで満足感UP

🎥 作り方動画を参考に（超簡単）
📝 レシピカードの詳細は2枚目へ

📣 今すぐ作ってみたくない⁉️
→ 「作る‼︎」ってコメントしてくれるとめっちゃ嬉しいです♡

アレンジも教えて❣️
「キムチ増し」「韓国海苔たっぷり」「ラー油追加」など…

✍️作ったら感想も聞かせて〜
「濃厚すぎてびっくり」「豆腐とは思えない」などどんな声でも待ってます♪

🔖保存・いいね・RTで一緒に
夏を元気に乗り切りましょう🌈

（2枚目で薬膳解説続きます▶▶）

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

❋ ───────── ❋
　　 🌻夏休み特集🌻
お家でワイワイ・凄‼️
❋ ───────── ❋

＼ おかわり続出メニュー ／
夏休みごはんはコレで決まり🎯️
子供も大人も笑顔になる✨

＼ あの味……再現度ヤバ‼️／

シャキシャキ食感が止まらない🥗
お店みたいなコクうまサラダ🎶

隠し味は「みそ」❣️
いつものマヨだれが一気に本格派へ🌈

✅ 大根＆にんじんで食物繊維たっぷり
✅ みそのコクで旨みアップ
✅ ニンニクの香りで食欲全開
✅ シャキシャキ野菜が止まらない

🎥 作り方動画を参考に（超簡単）
📝 レシピカードの詳細は2枚目へ

📣 今すぐ作ってみたくない⁉️
→ 「作る‼︎」ってコメントしてくれるとめっちゃ嬉しいです♡

アレンジも教えて❣️
「ツナ追加」「コーン入り」「ブラックペッパー多め」など…

✍️作ったら感想も聞かせて〜
「お店の味だった」「家族に大好評」などどんな声でも待ってます♪

🔖保存・いいね・RTで一緒に
おうちごはんを楽しみましょう🌈

（2枚目で薬膳解説続きます▶▶）

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

-----------❁ 「💮」 ❁ -----------
🥢 創作するほどに楽しくなる♫
「こうあるべき」を外してみると
思いがけない形や味に出会える💕
-----------❁ 「💯」 ❁ -----------

＼ 目から鱗!! 最強ヤバうま💕 ／

夏の冷んやり絶品麺
冷製コンソメスープパスタ🍅🍋

すりおろし冷凍トマトの「ヒヤッシャリッ」感がたまらない組み合わせ🍅
大満足間違いなし👍

食欲が湧かない日にスルスル食べれて、お店みたいな冷製パスタ🍝🎶

✅ ひんやり爽快チャージ
✅ コンソメの旨みで満足感たっぷり
✅ 大葉＆レモンで後味さっぱり
✅ 食欲がない日でもスルスル食べられる

🎥 作り方動画を参考に（超簡単）
📝 レシピカードの詳細は2枚目へ

📣 今すぐ作ってみたくない⁉️
→ 「作る‼︎」ってコメントしてくれるとめっちゃ嬉しいです♡

アレンジも教えて❣️
「ブラックペッパー追加」「粉チーズ」「生ハムトッピング」など…

✍️作ったら感想も聞かせて〜
「ヒヤッシャリッ最高だった」「暑い日に優勝だった」などどんな声でも待ってます♪

🔖保存・いいね・RTで一緒に
暑い夏を美味しく乗り切りましょう🌈

（2枚目で栄養・薬膳解説続きます▶▶）

[Elite Delicacy @Elitedelicacy]

Mongolian Beef Pan Fried Noodle in under 15 minutes.

[𝕏 Cuisines @XWorldCuisines]

Chicken Blanket Dumplings in 15 Minutes | No Folding, Better Results Guaranteed!

For the filling
1 pound ground chicken
2 tablespoons oyster sauce
1 tablespoon dark soy sauce
1 tablespoon sesame oil
1 large egg
1 tablespoon cornstarch
½ cup carrots, minced
1 cup cabbage, finely chopped
3 stalks scallions, minced For the blanket dumplings
9 sheets wonton wrappers, or dumpling wrappers
1 tablespoon cooking oil
3/4 cup water
1 stalk scallions, minced
For the sauce
2 tablespoons soy sauce
2 tablespoons chili oil

🎥 ciciliasianhomecooking | IG

[Tamir & Tadilat @TamirveTadilat]

Doğru Cıvatalama Nasıl Yapılır?

[Pratik Dünya @pratikdunya]

Basit bir geometri, sorununuzu çözmeye yeter.

[一目置かれる雑学 @trivia_hour]

意外と簡単に作れるバラオムレツ

[𝕏 Cuisines @XWorldCuisines]

Toasted Banana Brread (high protein / gluten-free / no fat / no sugar)

4 ripe bananas
2 eggs
250g blended oats
100g almond powder
250 g skyr or Greek yogurt
150 g 85% dark chocolate
10 g baking powder
A pinch of flaky sea salt

(Optional: add 2 tablespoons of maple syrup for a sweeter touch)

Instructions:
Mash 3 bananas, then add the eggs and yogurt. Mix well.

Add the dry ingredients along with a pinch of flaky sea salt, and mix again until combined.

Finish by adding the chocolate, chopped into pieces of your preferred size.

Pour the batter into a lined baking tin and top with the last banana, sliced in half lengthwise.

Bake for 30 to 45 minutes at 180°C (350°F), until a knife inserted comes out clean.

Cut a thick slice and toast it for 2 minutes on each side in a little butter, ghee, or coconut oil.

To serve, add a spoonful of peanut butter, a pinch of flaky sea salt, and a drizzle of maple syrup:)

🎥 clemencegommy | IG

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

／
加熱に強い旬のピーマンで作る‼︎
肉巻きごはんが
ヤバすぎるw🫑🌈
＼

ジュワッ、とろ〜り💕
一回食べたら
また作ってって言われる沼w

ピーマン嫌いなお子さんも
パクパク食べちゃう最強レシピ👇

✅ ご飯もおかずもこれ一品
✅ 夏バテ対策にもぴったり
✅ チーズがとろけて大満足
✅ お弁当にもおすすめ
✅ ボリューム満点なのに簡単

⇒ 作り方は動画で🎶
⇒ 材料は画像で確認📝
旬の今こそ作ってね🍀*゜

📣みんなはどっち派？
豚バラ？ ロース？
✍️コメント待ってる🌿
🔖旬終わる前に絶対保存してね💕

#ピーマンレシピ #肉巻き #夏レシピ

続く>>>>

ピーマンの効果まとめも参考に⬇️

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

／
試したことある⁉️
5分で完成‼︎
きゅうりの粉チーズ味噌和えが
ヤバすぎるw😋🌈
＼

ポリッ、やみつき💕
発酵食品（味噌×チーズ）の
最強コンビ👇

✅ あと一品がすぐ完成
✅ おつまみに最高
✅ ご飯のお供にも◎
✅ 腸活サポート
✅ 冷やすとさらに絶品

⇒ 作り方は動画で🎶
⇒ 材料は画像で確認📝
夏の定番になること間違いなし🍀*゜

📣 みんなはどっち派？
白味噌？ 赤味噌？
✍️コメント待ってる🌿
🔖夏の間に絶対保存してね💕

#きゅうりレシピ #粉チーズ #味噌和え

続く>>>>

きゅうりの効果まとめも参考に⬇️

[Massimo @Rainmaker1973]

This rotating cabinet hinge

[📹 Lumi Space]

[Critical Role @CriticalRole]

As a quick reminder, we're taking a break from streaming this evening while we stir up the shadows for #AgeOfUmbra: Sallowlands next Thursday, July 9th!

LEARN MORE ⬇️
https://t.co/7jpIRs1YOY

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

／
旬の今だけ‼︎🍚
ズッキーニが主役になる
絶品レシピがヤバすぎるw🥒🥓
＼

ジュワッ、とろっ💕
一口食べたら箸が止まらない沼w

家族みんな大絶賛の
ご飯泥棒おかず👇

✅ ご飯が止まらない
✅ 夏バテでも食べやすい
✅ お弁当にもぴったり
✅ お酒のおつまみに最高
✅ 見た目もおしゃれで映える

⇒ 作り方は動画で🎶
⇒ 材料は画像で確認📝
旬の今だからこそ作ってほしい🍀*゜

📣 みんななら何をかける？
レモン？ にんにく？ チーズ？
✍️コメント待ってる🙌🏻
🔖旬終わる前に絶対保存してね💕

#ズッキーニ #ズッキーニレシピ #豚バラ巻き

続き>>>>

ズッキーニの効果まとめも参考に⬇️

[Cardio Arena @CadioArena]

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[Grace Gym🏋️‍♀️ @GraceGym_]

Bike Repair Tricks Mechanics Never Tell You 👍

[The Best @TheBestqueenx]

A homemade bee fountain.
In this hot weather, don't forget that animals and insects also need your help to stay hydrated.