ちゃーーー#凛fam

(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ

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@ShizuRin23 クリスマスはこれからだ‼️

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人類みな麺類

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@zibaiseki アりがとーメン

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@zibaiseki ���ワーアーメン過ぎるw

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減量すっぞぉ
#凛fam筋トレ部

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ぐぅぅ
やるぞ❗おぉ‼️
#凛fam筋トレ部

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取り戻す‼️
#凛fam筋トレ部

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よし、ちょっとずつ戻していこう
去年コロナ、年末年始とダメージ蓄積中、、、
モチベ上がらない😭

#凛fam筋トレ部

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早く速く迅く動ける足を
ウォーキングランジはヤバイ
しゃがめなくなります🧎‍♀️
#凛fam筋トレ部

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休部から復部
ならしトレ
これでもダメージがぁ💥
#凛fam筋トレ部

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@yagamikouhei 遅ればせながら、おめでとうございます‼️
筋力とともに🪬

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@yagamikouhei じゃんじゃんいきます‼️

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連日の寝不足からスタミナ枯渇
#凛fam筋トレ部　休部中？

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筋トレ部休部の幽霊部員
スタミナ錬成中
#凛fam筋トレ部

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@yagamikouhei 仕事がトレーニングwww

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しばらく筋トレ部は休部
スタミナ増強月間に突入します‼️
#凛fam筋トレ部

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トレーニングより釣りに行く方が多くなってしまった💦
頑張らねば
#凛fam筋トレ部

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謎の背筋痛
筋を痛めたので緩解するまでは燃焼系アミノ式
#凛fam筋トレ部

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燃焼系燃焼系
#凛fam筋トレ部

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この２週間、慰安休暇につき体をようやく休めることができたが
度重なる釣り遠征により、別のバッドステータス💦www
でも筋肉は好調だった❗
#凛fam筋トレ部