chai latte

しろたん・カモシカの三太くん・ことでんのことちゃん・動物のお医者さんのチョビ・Hong Kong・韓国ドラマ鑑賞・大相撲テレビ観戦・書道の先生との雑談が好き。中等度の低音障害型感音性難聴児の親。子宮腺筋症(2024.3子宮全摘)iHerbプロモコードGHR037

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今の瞬間は、喜びと幸せに満ちています。気付こうとさえすれば、それが見えてきます。
ティク・ナット・ハン（禅僧）
#マインドフルネス #Upmind

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あるがまま��身を委ねる。過去を手放す。なるようになることを信じましょう。
ソニア・リコッティ（経営者）
#マインドフルネス #Upmind

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2分間のストレッチ「肩凝りを解消」を完了しました🌱
#マインドフルネス #Upmind

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ベッドから出る前に、感謝の気持ちを持つようにしています。どれだけ大切かを知っているから。
アル・ジャロウ（歌手）
#マインドフルネス #Upmind

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感謝の気持ちは素晴らしい。他人の優れたところを自分のように誇らしく感じることもできる。
ヴォルテール（作家）
#マインドフルネス #Upmind

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5分間の心の平穏、私に必要なのはそれだけです。
アラニス・モリセット（歌手）
#マインドフルネス #Upmind

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この時間は人生で一度切り。時間が過ぎてしまう前に、今この瞬間を楽しみましょう。
アヴィナ・セレステ（作家）
#マインドフルネス #Upmind

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心の声に従いましょう。心があなたに語りかけてくる時を待って聞くのです。
スザンナ・タマーロ（作家）
#マインドフルネス #Upmind

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疲れた時には、断念するのではなく、まず休むことを覚えよう。
バンクシー（アーティスト）
#マインドフルネス #Upmind

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千里の道も一歩から
老子（哲学者）
#マインドフルネス #Upmind

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今日、今週、人生の最後には批判よりも貢献したと言えるようになりたい。
ブレネー・ブラウン（研究者）
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人生の多くの場面で、
自身の感性を信じなければ
ならないことがある。
ビル・ゲイツ（経営者）
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過労が美徳とされる社会でも、休むことや遊ぶことに躊躇しない勇気を持ちましょう。
ブレネー・ブラウン（研究者）
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ステップ・バイ・ステップ。どんなことでも何かを達成する場合に、これ以外に方法はない。
マイケル・ジョーダン（NBA選手）
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