恩恩

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[恩恩 @chalanbll]

舔穴教程（如何口到对方舒服的神志不清）

这是我和我男友总结来的，我看之前有人总结过，但是我总觉得有点空，我补充一些亲身经历吧。 从女生躺下、腰下垫薄枕、双腿自然分开开始。你侧跪在她一侧大腿旁，两只手架起她的腿，这样很舒服。然后先纯粹用舌头。 第一阶段：整片含住（约一分钟） 用上下唇把一侧小阴唇整片含进嘴里，含住不动，然后舌头再猛动再换对侧。含的时候舌面贴在唇内侧，舌头开始抽动，往各种方向动。会阴用下唇轻轻抵住，随她呼吸起伏。等整片外阴发热、开始渗水，她膝盖往里收或手落到你头上，开始摁你的头，你要再努力。 第二阶段：包皮当垫，先压后移 舌面摊开盖住阴蒂包皮，整片压住不滑动，然后平移自己的舌头，移两回就用双唇把包皮连同阴蒂轻轻包住，含着脉动两下松开。她大腿根发抖或短促吸气，就继续保持舌头对她阴蒂的刺激，力度要越来越大，频率要越来越快，但是保持稳定。 第三阶段：现在，掀开包皮 拇指把包皮上推一线，露出阴蒂头。舌尖先垂直轻贴顶部停住，等她腰微微抬，再整面舌头覆上去左右蹭一指宽，然后离开半秒让空气给她降温。三个动作按她腰的起伏轮换：你的力度始终偏轻，宁可她嫌不够，也不先加快。 这时候她应该湿润到没边了，流的水应该已经是夸张的多，你可以加一点力气，然后用舌头压她的阴蒂。 第四阶段：手在外面帮她打开，不进深处 一只手中指只蘸她的水（分泌的淫水），在阴道口外缘画极慢的半圆，指腹偶尔浅浅探入一节就停，可以做勾起来的手势，另一只手按住她小腹靠近耻骨的位置，随着她呼吸轻轻下压。外面舌头继续停贴走，口外的手指只负责把水带到阴蒂根。内外不同步，让她自己把节奏交出来。 第五阶段：快到高潮的时候，你要稳定住自己的输出 呼吸乱、腿根持续绷紧、阴蒂变红变硬时，舌头改成整面贴住��乎不动，只随她盆底那一下一下的收放轻轻加压。她若把腰主动送上来，先离开阴蒂，改含大阴唇或吻大腿内侧十秒，再回去贴住原来的位置。高潮到来时嘴不离开，含住整个外阴随她脉动到余波变弱。高潮后阴蒂极敏感，改用嘴唇包住外围轻含，绝对不要用力。这时候就可以猛舔阴道口了，然后可以考虑插入。这时候刺激阴蒂会让她非常非常难受，因为很敏感，不过你如果想看她一直喊不要，你可以试试，到时候你们事后复盘再具体做细则规定。 以上是一个简单的讲解，但是后面我要进行更详细的科普了。详细的科普见我的主页。

[恩恩 @chalanbll]

同居过的都懂，头三个月简直是彻底发情。JB一硬就直接往B里塞，想在哪操就在哪操。沙发上、阳台、厕所、厨房台面，裤子一扯就干，有时候连衣服都懒得全扒。睡前操、刚醒JB还硬着就按着操、看剧看到一半也能把人压住狂操。想摸奶子就伸手揉，想舔B就低头猛舔，对方也湿得一塌糊涂，配合着被你操到叫出声、腿软。新鲜感拉满，几乎天天都想把对方操到走路都发飘、高潮到抽搐。

三个月一过，新鲜感直接清零。还是那根JB、还是那个B，越操越觉得没意思。看着外面的人就想换个新B操，脑子里全是想出轨、想找下一个的念头。

[恩恩 @chalanbll]

性爱小技巧：

临近临界点时先完全退出，用前端在她最敏感的核心区域和入口之间快速轻蹭几下，把彼此的湿润充分打开，再一次性整根重新进入，顶到最深后停住不动。

很多人会在这一下直接收紧高潮。

想留在里面的话，就保持这个深度，让她清楚感受到一股股的脉动。

想出来的话，退出的瞬间把前端抵在那颗最敏感的点上释放，再用它把热热的液体轻轻抹开。温度和黏腻感通常会让她又夹一下。

[恩恩 @chalanbll]

分享一个自己试过的狠招，效果夸张到离谱：

男生射完之后那几秒是整个人最敏感、最受不了的时候，很多人都直接扛不住，继续刺激会瞬间崩溃。

具体做法：快射之前把一只手悬在马眼上方，用手心接住。接完两三股，立刻把手心死死贴上去疯狂摩擦龟头，同时另一只手用��口死死卡住冠状沟，用力快速旋转。

这种双重刺激会直接把人干到腿软、抖个不停，爽到完全失控。

[恩恩 @chalanbll]

自慰小技巧（超爽喷水教学）

零道具高配全套，10-25分钟让她第一次自己喷到腿软失神，实测99%都能学会。

一、30秒自测你能不能喷
两根手指进去，勾前面2-4cm那块稍微硬、带点粗糙的地方。一边勾一边用力往下压，像突然想尿尿一样往外推。
有强烈尿意+下面明显鼓起来 → 天生能喷，直接进死刑级流程。
没感觉 → 练30天必出水。
二、最快10分钟喷水死刑级流程（新手直接复制）
只需要一面镜子+两根手指，零成本。
0-3分钟 姿势+预热
蹲着或半躺，双腿M字大开对着全身镜。先把阴蒂揉到完全湿，看着自己在镜子里的样子，羞耻感会直接拉满。
3-6分钟 精准找点
中指+食指进去，掌心朝上。在阴道前壁2-4cm处找到那块稍微凸起、粗糙的区域（像核桃壳）。指腹盖住整个区域，先别动，深呼吸5次让它充血变肿。

6-9分钟 勾+推核心节奏
手指做“过来”手势，每秒2-3次疯狂勾。同时骨盆往下用力推，像憋尿到极限突然想尿的感觉。嘴里默念或喊出来：“推！推！推！”
大概6-8分钟会突然有强烈尿意，下面鼓出一个包。
9-10分钟 最后一击
尿意最强的那一刻：手指勾到最快+整只手往下压，大喊一声“喷！”+全身用力推。第一股直接喷到镜子上，最远能到1.5米。

三、神器升级版（喷到天花板）
10分钟还喷不出来？直接上这几个组合：
电动牙刷（拔掉刷头）贴阴蒂 + 手指勾点，3分钟必喷。

冰镇玻璃棒或黄瓜套套子插进去再推，冰火暴击5分钟出。
蹲在洗衣机脱水模式上 + 手指勾，1分钟失禁级。

强力跳蛋塞里面 + 手指从外面压，30秒喷射。
四、必学技巧（喷量×3）
提前喝500-800ml温水，憋30分钟再开始。

高潮前10秒深呼吸，全身绷紧再突然推出去。
喷的时候把腰塌下去，屁股往后翘。

喷完别停！继续勾30秒，第二波第三波连喷。
五、收尾仪式
喷完腿软到站不住是正常的：立刻躺平深呼吸30秒，喝温水+热毛巾擦，抱着枕头睡10分钟（后遗症高潮会持续抖）。

记住一句话：
喷水不是天赋，是只要找对位置+用力推，就一定会出的开关。练熟之后，你随便一个念头都能自己在床上喷到天花板。

[恩恩 @chalanbll]

舔穴教学（如何让对方爽到飞起）

来，我和对象自己试出来的一套“舔到对方脑子发白”流程，之前看别人写的总觉得像说明书，这次按我们真实试下来的感觉说。

先让她躺好，腰下面垫个薄枕头，腿自然分开就行。你侧跪在她大腿旁边，两手把她腿架起来，这个姿势你自己也省劲，她也舒服。

刚开始那一分钟，纯含：
用嘴把一侧小阴唇整片含进去，先别急着动，含住。舌头贴在唇内侧再开始到处撩，上下左右随便搅。会阴那里用下嘴唇轻轻顶着，跟着她呼吸一起起起伏伏。等你感觉整片外阴开始热、开始往外冒水，或者她膝盖不自觉往里夹、手按到你头上用力往下摁的时候，就说明她已经上道了，这时候你可以再卖点力。
接下来玩包皮：
舌头摊开盖住阴蒂包皮，先整片压住别滑。压稳了再慢慢左右平移两下，然后用嘴唇把包皮连阴蒂一起轻轻包住，含着轻���吸两下再松开。她要是大腿根开始抖，或者突然短促吸一口气，就继续刺激阴蒂，力度可以慢慢加大，速度也可以加快，但别乱，得稳。

然后掀开包皮：
用拇指把包皮往上轻轻推一点，露出阴蒂头。舌尖先垂直轻轻贴在最上面停住，等她腰微微抬起来，再整面舌头覆上去左右蹭一小段，然后故意离开半秒让空气给她降降温。这三个动作就按她腰的起伏轮着来，力度始终偏轻一点，宁可她觉得“还不够”，也别一上来就猛冲。
这时候她基本已经湿得不行了，水会多到夸张。可以适当加一点力度，用舌面持续压着阴蒂。

手指辅助（别急着往里探）：
一只手中指只蘸她自己流出来的水，在阴道口外面慢慢画半圆，偶尔指腹浅浅探进去一节就停，也可以轻轻勾一下。另一只手按在她小腹靠近耻骨的地方，跟着她呼吸轻轻往下压。外面舌头继续该怎么舔怎么舔，手指主要是把水带到阴蒂根。内外故意不同步，让她自己把节奏交出来。
快到的时候稳住：
她呼吸开始乱、腿根一直绷紧、阴蒂明显充血变硬的时候，舌头改成���面贴住几乎不动，只跟着她盆底那一下一下的收放轻轻加压。她要是主动把腰送上来，可以先离开阴蒂，改含大阴唇或者亲一下大腿内侧十秒左右，再回去贴住原来的位置。高潮来的时候嘴别离开，含住整个外阴跟着她一起脉动到余波减弱。

高潮过后阴蒂会超级敏感，这时候改用嘴唇包住外围轻轻含着就行，千万别用力。这个阶段可以重点舔阴道口，之后再考虑插进去。直接刺激阴蒂往往会让她很难受，甚至会喊不要，你要是想看她一直喊也可以试，但事后最好一起复盘，明确以后到底能做到��一步。

就这样，一套比较完整的基础玩法。更细的我放主页了，有需要自己去翻。

[恩恩 @chalanbll]

性爱小技巧

为了让她先高潮，然后你再来。在传教士体位，把她的一条腿放在你肩上，另一条腿分开。 用空闲的手，把手掌按在阴蒂上，按摩时跟随抽插的节奏，不要乱戳。 在里面，你要顶到最深处，在外面，你要按压，她的紧缩会比你的更快。当她大腿开始颤抖时，深深插入然后高潮

[恩恩 @chalanbll]

很正常吧！

[恩恩 @chalanbll]

自慰技巧！还没有男朋友的女孩看过来！

自慰喷水！简直爽坏了！

（零道具一高配全套，10-25分钟让她第一次自己喷到失神，实测99%可学会）

一、先判断你能不能喷（30秒自测）用两根手指插进去勾G点（前面2-4cm那块稍微硬的地方）

一边勾一边用力往下压像尿尿一样推一 有强烈尿意+下面鼓起来=天生能
喷，直��进死刑级
一没感觉=需要练，30天内必出水

二、最快10分钟喷水死刑级流程（新手直接复制）
道具：只需要一面镜子＋两根手指（零成本）

0-3分钟 姿势＋预热
-蹲着或半躺，双腿M字大开，对着全身
- 先揉阴蒂到完全湿（镜子让她看自己多
骚，羞耻感加倍）
3-6分钟 精准找G点
-中指＋食指插进去，掌心朝上
- 在阴道前壁2-4cm处找到一块稍微凸起粗糙的地方（像核桃売）
-指腹盖住整个G点，先别动，深呼吸5次
让它充血
6-9分钟勾＋推核心节奏
•手指像"过来”手势一样每秒2-3次疯狂勾
-同时骨盆往下用力推（就像憋尿到极限
突然想尿的感觉）
-嘴里默念或喊出来：“推！推！推！”一6-8分钟会突然有强烈尿意+下面鼓一个包
9-10分钟 最后一击尿意最强那一刻：
- 手指勾到最快＋整只手往下压
-大喊一声"喷！”+全身用力推一第一股直接喷镜子上（最远可达1.5
米）

三、神器升级版（喷到天花板）
10分钟还喷不出来？直接上以下组合：
1.电动牙刷（拔刷头）贴阴蒂＋手指勾G
点一3分钟必喷
2.冰镇玻璃棒/黄瓜套避孕套插＋推一冰火暴击5分钟喷
3.蹲在洗衣机脱水模式上＋手指勾一1分钟失禁级
4. 强力跳蛋塞里面+手指从外面压G点
30秒喷射

四、必学技巧（喷量×3）
1. 提前喝500-800ml温水＋憋尿30分钟
2.高潮前10秒深呼吸＋全身绷紧再推
3.喷的时候把腰塌下去+屁股往后翘
4. 喷完别停！继续勾30秒 =第二波第三波连喷

五、收尾仪式
喷完会腿软到站不住：
- 立刻躺平深呼吸30秒
-喝温水＋热毛巾擦下面
-抱着枕头睡10分钟（后遗症高潮会持续
抖）
记住一句话：
喷水不是天赋，是只要找对G点＋用力推
就一定会出的开关。
练熟后你随便一个念头都能自己在床上喷到天花板

[小熊猫 @kur0nekocoser]

臭道士 把我定住了干嘛

#cosplay

[恩恩 @chalanbll]

男人射精前：
“小骚货，湿成这样，是不是欠操？”
“被插得直哼哼，浪不浪？”
“屁股抬高点，让哥好好顶进去。”
“要到了？憋着。我允许了没有？求我。”

男人射精后：
“……宝宝���点……刚射完，太敏了……”
“别舔了……痒得受不了……”
“老婆饶命……再往深喉要喷了……”
“啊……别捏蛋蛋了……太敏感，真受不了……求你停……”

[恩恩 @chalanbll]

性爱小技巧：
男生射完之后其实是最敏感的时候，很多人都扛不住射后继续刺激。 打的时候，在快射之前把一只手悬在马眼上方，用手心接住精液。接完两到三股，直接把手心贴上去快速摩擦龟头，同时另一只手用虎口死死卡住冠状沟，用力快速旋转。 这种双重刺激会直接把人搞到崩溃

[恩恩 @chalanbll]

一个性爱小窍门
射之前先退出来一下，快到的时候整根抽出来，用龟头在她阴蒂和阴道口之间快速蹭几下，把那些黏糊糊的液体都抹开，再一下子整根插回去，顶到最深不动。 很多人会在这一下直接收缩着高潮。如果你���射在里面，就保持这个深度，让她感觉到你一股一股地射。 如果你想射在外面，抽出来的瞬间用龟头抵着阴蒂，让精液直接喷在那颗最敏感的地方上，再用龟头把它抹开。温度和黏腻感会让她又夹一下。

[恩恩 @chalanbll]

求助帖了 我是真没这方面经验

[恩恩 @chalanbll]

痛是正常的。。。如果没找错位置的话
不过破处真的不一定流血

[恩恩 @chalanbll]

同居过的都知道，头三个月简直是发情期，JB硬了就往B里塞，想在哪操就在哪操。沙发上、阳台上、厕所里、厨房台面，裤子一脱就干，有时候连衣服都懒得全扒。睡前操、刚醒JB还硬着就操、看剧做到一半也按着操，想摸奶子就摸，想舔B就低头猛舔，对方也湿得不行，配合着被你操到叫。新鲜感爆棚，几乎每天都想把对方操到腿软。三个月一过，新鲜感直接归零。还是那根JB、还是那个B，越操越觉得没意思。看着别人就想换个新B操，脑子里全是想出轨找下一个

[恩恩 @chalanbll]

排卵期的二次绝顶 （温柔篇）

排卵期这几天，身体像在无声地哭着要东西，小穴一整天都是湿漉漉的。
他一回来就把我按在床上，声音又低又沉：“乖，腿合起来一点……对，就这样。”
我听话地并拢大腿，紧紧夹住那根又粗又硬的肉棒。它就这么卡在我的小穴和腿缝之间，慢慢往前顶。龟头先是挤开我湿透的阴唇，在两片肥软的唇肉上重重磨了一下，顺着腿缝往前滑，青筋毕露的棒身把我大腿内侧的嫩肉都顶得发麻。
“啊……嗯……”
他没急着插进来，就这么在外面层层碾磨。肉棒每一次往前顶，都会把我的淫水从穴口挤出来，顺着腿缝往下流，又被他硬邦邦的棒身带回去，涂得整个腿缝和穴口都黏糊糊的。他的龟头时不时故意往上挑，精准地抵在我肿胀的阴蒂上，重重碾磨两下再退回去，故意欺负我最敏感的小豆豆。
他的胸膛死死压在我后背上，热热的体温让我几乎喘不过气。肉棒上那些凸起的青筋反复刮过我湿滑可怜的唇肉，每一次摩擦都让我小穴不受控制地一张一合。
“……好敏感啊，排卵期的小穴都张着嘴在喝我的鸡巴了。”
他一边说，一边从后面伸进我胸前，捏住我已经硬起来的乳头，拇指和食指轻轻捻着、拉扯，把酸胀感无限放大。另一只手扶着肉棒，在我腿缝和小穴之间更用力地抽动。
肉棒每次往回抽，龟头都会刮过我的穴口，把穴口那层嫩肉往外带一点；往前顶的时候，又把整根棒身挤进我合拢的大腿里，龟头则精准地撞上阴蒂。我的淫水越来越多，和他肉棒上渗出的透明液体混在一起，拉出黏腻的长丝，在交合的地方发出“咕啾、咕啾”的水声。
我被磨得腿都在发抖，小穴空虚得发疼，忍不住往后拱屁股，想让他多磨一点阴蒂。他却故意把龟头往下压，只在穴口附近打转。
“哈啊……嗯……轻一点……太敏感了……”
“再忍忍，很快就让你舒服。”
肉棒越磨越快，青筋一遍遍刮过我肿胀的阴唇。终于，在他又一次用龟头重重碾过阴蒂的同时，乳头被他用力一捏，我整个人猛地绷紧，第一波高潮像潮水一样冲上来。小穴不受控制地收缩着，一股股热乎乎的淫水喷在他龟头上。
我还在余韵里喘气，他却根本没停。
“还没完呢。”
他把我翻过来，让我跪趴着，屁股高高撅起。他用手蛮横地掰开我湿透的小穴，凉凉的空气碰到又湿又肿的穴肉，我羞耻得想夹腿，却被他一只手死死按在腰上固定住。
“啪！”
手掌重重扇在我屁股上，火辣辣的疼立刻涌上来。紧接着，他握着肉棒，用滚烫的龟头一下一下、恶狠狠地扇打我的阴唇。湿嫩的唇肉被打得“啪啪”作响，每一下都把淫水扇得四处飞溅。
“啊……！���点……会疼的……”
他却扇得更用力。龟头在穴口来回拍打，像在惩罚这张一直在流水的小嘴。
拍够了之后，他才把龟头对准穴口，慢慢往前顶。穴口被挤开一点点，湿嫩的肉壁立刻贪婪地裹上去，却只吞进去半个龟头，他就退了出来。
如此反复，他只用龟头在穴口浅浅地抽插，挤开我最外面的那圈嫩肉，却始终不进去。
我急得往后挺腰，想自己坐下去。他却一只手死死按着我的腰，另一只手继续扇我的屁股。
“想自己吞进去？”他低笑，声音贴在我耳边，热气喷在我脖子上，“排卵期这么想要鸡巴啊？那我先把小狗玩坏了，再把鸡巴整根插进你小穴里，好不好？”
他一边说，一边用龟头在穴口磨圈。偶尔整根肉棒往前一顶，却只把龟头卡在穴口最紧的那一圈，不肯再进去半分。我的小穴空得发慌，只能一张一合地主动去吸着他的龟头，更多的淫水不受��制地往下流，滴在他扇得通红的屁股上。
他低喘着，声音里全是压抑的欲望：“说啊……要不要我先把你玩坏，再好好操你？”
我脸埋在枕头里，声音又软又颤，带着哭腔：
“……要……先玩坏我……再插进来……”
他满意地笑了一声，龟头又一次深深地抵进我穴口最浅的地方，慢慢地、一下一下地磨着。他故意配合着手上的动作，手指摸索到前方，用指甲尖若有若无地刮弄着刚刚高潮完、极度怕碰的阴蒂，逼着我的身体在极致的饱胀与空虚里，迎来第二次彻底的溃败。

[恩恩 @chalanbll]

不懂就问：

姆巴佩这事在国内会发酵到什么程度？？？

只是网络骂一骂？？？

还是会影响他在中国的商业价值？？？

还是直接封杀？？？

[恩恩 @chalanbll]

性爱小技巧
做爱时真正让女生记住的，往往不是进得有多深，而是你有没有把注意力完整地放在她身上。下面这篇专门讲「服���型」玩法里最简单容易出效果的部分：怎么在过程中自然地停下来、把腿分开、认真舔到她软掉。
先确认她是真的想被服务
做着做着忽然停下来去舔，对有些人是惊喜，对有些人会打断节奏。最稳的做法是事先问过一次：「做着做着我想停下来专门舔你，可以吗？」得到明确同意之后，再在过程中观察：她腰是往前送还是往后退，腿是主动打开还是夹紧。夹紧就先松开，重新从大腿内侧亲起；主动打开或按你的头，就可以继续。
怎么自然地停下来、把腿分开
不要突然抽出来就埋下去。可以先放慢抽插，俯身亲她，手顺着大腿外侧滑到膝弯，一边亲一边把腿往两边带。等她配合张开，再用手掌稳住大腿根，而不是用手指硬掰。她的腿被稳稳托住、完全打开的时候，安全感比被强行按住更高，后面才肯把腰真正送过来。
舔之前先看一眼、用手确认湿的程度。如���还不够湿，先用手指在外阴打圈，或把刚才抽插带出来的液体涂匀，再把嘴贴上去。干舔很容易痛，而不是爽。
舌头怎么用才有效
•先从穴口往上整条舔，把外面的水卷走，再专门照顾阴蒂。阴蒂包皮下的那一点通常最敏感，用舌面平贴着来回磨，比只用舌尖乱点更稳。
•节奏要变。连续快速弹几下，然后放慢、用整条舌头重重地压过去，再含住轻轻吸。一直同一个速度容易麻。
•一只手可以同时把阴唇分开，让阴蒂完全露出来；另一只手可以伸进去两指，弯曲着找前壁那一点，和舌头一起动。找到她腰忽然弹起来的位置，就在那里重复。
•不要一上来就死磕阴蒂。先把外阴、阴唇、会阴都舔湿、舔热，再集中，她会更容易把腿分得更开。
抬头看她的表情和呼吸。她抓床单、脚趾蜷起来、发出断断续续的声音，通常是方向对了；她忽然安静或用手推你的头，就减轻力度或换到���边。
和抽插怎么衔接
舔到她快到的时候，可以继续舔到她高潮，也可以在她最敏感的时候重新进去。重新进去时先浅、先慢，让她适应从舌头换成阴茎的感觉，再按刚才找到的角度顶。有人喜欢被舔到高潮后再被插入，有人喜欢在快到的临界点被填满，这两种都值得试一次，问她更喜欢哪一种。
做完一轮之后不要立刻翻身。用手继续轻轻覆在她腿间或小腹上，等她呼吸平下来，再问要不要继续。服务型的核心不是「我舔了多久」，而是她有没有觉得自己被优先照顾到。
容易踩的坑
•舌头只在一个点上高速打转，几分钟后就麻木。
•手一直死按着腿不放，她想并拢缓一缓的时候没有空间。
•舔的时候完全不看她，自己埋头猛干，错过她已经过头或不够的信号。
•忽略润滑，或者指甲没剪干净就伸手指进去。
同一套手法用在不同人身上效果差很多。从轻、从慢开始，看她的腰和声音决��加还是减，比任何固定套路都有用。突然的转化也可以延长时间。

[恩恩 @chalanbll]

你咋了