みるきぃ🐮💗ダイエット垢

18age/目標－10kg/ダイエット垢さん＆美容垢さんフォロバ100%です🌷

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

2019年目標🔥受験が落ち着いたので、本格的にダイエット開始します👊目標全部達成するぞ！🏋🏋
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい
#いいねした人全員フォローする
#RTした人全員フォローする

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
昼➠ウォーキング1時間2分
夜➠スクワット50回、ウォーキング1時間30分

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
朝➠ウォーキング43分
夜➠ウォーキング2時間8分
生理痛ひどくてあんまり運動できなかった·····ショック😱2、3日は無理せずできる範囲で頑張ります(´△`)

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
朝➠なわとび300回、ウォーキング1時間37分
夜➠10分ジョギング+5分ウォーキング×4、YouTube筋トレ、なわとび300回
明日は母と一緒に振袖見に行ってきます😊楽しみだなあ( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆｡✧

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
昼➠ウォーキング1時間5分、YouTube筋トレ
夜➠10分ジョギ���グ+5分ウォーキング×4、縄跳び300回
おやすみなさい😪

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

3月21日(木)
朝➠ウォーキング10分、縄跳び300回
夜➠10分ジョギング+5分ウォーキング×4、YouTube筋トレ、足パカ50回

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

昨日の運動メニューツイートする前に寝てしまったｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ⚠
🌷3月20日(火)運動メニュー🌷
朝➠ウォーキング1時間18分、なわとび300回
夜➠YouTube筋トレ、10分ジョギング+5分ウォーキング×4

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
朝➠YouTube筋トレ
夕方➠YouTube筋トレ���10分ジョギング+5分ウォーキング×4
おやすみなさい😪

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
朝➠YouTube筋トレ
夕方➠10分ジョギング+5分ウォーキング×4
明日はちゃんと早起きしないと(；ᴗ；)バイト頑張るぞ💪💪💪

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

🌷今日の運動メニュー🌷
朝➠YouTube筋トレ、10分ジョギング+5分ウォーキング×4
昼➠10分ジョギング5分ウォーキング×4
夜➠10分ジョギング×5分ウォーキング×4
頑張ったな自分😭😭明日からはこんなに運動できないけどまた時間に余裕があったら朝昼晩頑張りたい笑今日はすごく疲れたのでもう寝ます🙇

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

みなさん今日も1日お疲れ様です！🙇🙇今から24:00くらいまで勉強して明日は朝昼晩ランニング+ウォーキング頑張ります💪かなりハードだけど頑張ります(；＿；)

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

来月は大好きな俳優さんのイベントがあるからはやく肌荒れ治さないと😑

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

全然ニキビ治らない！なんで😭😭

[Testosterone @badassceo]

「気が向いた時だけメッチャ頑張る」みたいなのを努力とは呼ばない。そんな努力には価値がない。努力ってのはやる気があろうとなかろうと目標達成の為に日々ひたすら継続して初めて価値がある。一日10分でも20分でも継続する事に意味がある。継続なくして成長なし。継続すれば大抵の事は何でも成せる。

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

明日はもうちょっと歩きます👣👣

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

アカウント放置してる感じの方とかなんのアカウントかわからない方はフォロー外しました🙇ダイエット垢さんと美容垢さんは引き続きよろしくお願いします(*¨*)♡

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

VS嵐にemmaたんでてる💗可愛ええ！

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

筋トレキツいよー😭😭😭😭

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

じゃあどうしろと！？意味わかんない笑

[みるきぃ🐮💗ダイエット垢 @challenge_1123]

あーあ、卒アルの自分顔パンパンすぎて死にたい😇絶対可愛くなる😭😭