승모근 잔뜩 힘줘 치솟아 있는 사람
항상 어깨 긴장 달고사는 사람
날개뼈 뻐근한 사람
이거 자기 전에 하래... 효과 미쳤대
견갑골이랑 어깨 쫙 풀어준다니까
북마크만 하지말고 꼭 한번 따라해보자,,
(첨부터 팍팍 꺾지 말고 가동범위에서 시원할 정도로만 트라이 해봐 !! )
말 실수 줄이는 팁👄
1. 쉽게 설레발 치거나 자랑하기 않기
⭐️ 특히 설레발은 80% 말실수로 돌아옴
2. 자신의 뜻과 다르다면 섣불리 동조하지 않기
3. 제3자의 이야기를 할 떄는 그 사람이 지금 그자리에 있다고 생각하고 말하기
4. 의사표현은 되도록 명확하게 하기
5.비속어, 혹은 상대방을 비하하는 말은 일단 기본적으로 일절하지 않기
6. 할까 말까 하는 말은 하지 않기
7. 자신의 차례가 아니면 말하지 않기
9. 리액션 한답시고 남의 이야기가 끝나기 전 나의 이야기로 끌고 오지 않기
10. 아무리 할 말이 많아도 말을 독점하지 않기
11. 앞에서 못할 말은 뒤에서 하지 않기
13. 적게 말하고 많이 듣기, 들을수록 내 편이 많아지는 것은 국룰