ちゃんふら(chan-flower)

七転八倒

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🍇9月の目標🍇

□ とにかく仕事を休まない
□ フル7時間×週5日出勤を定着させる

□ 23時就寝5時起床
□ 休日も7時までに起きる
□ 平日は外食禁止
□ 毎日入浴
□ 毎日10分以上勉強
□ 毎日スクワット20回
□ 通勤時1箇所以上階段を使う
□ #一日3個捨て(片づけ/掃除)
□ 週に1箇所決めて掃除する

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@makiconcertee Makicoさんずっと仲よくしてくださって温かく見守っていただき、ありがとうございました🙇‍♂️

また機会があったら、Makicoさんごはんや編み物、ワンちゃん等々お目にかかれたらうれしいです🫶

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○にたい

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カレーとラタトゥイユを量産して、ポチ(ルンバ)の散歩もできたので、週末の最低限のタスクはこなせた！

明日から休まずちゃんと仕事に行けますように

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@kitto_itukawa すてきな休日…🥰

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ラタトゥイユの水分飛ばし中

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@mikiteatanaka 食っちゃ寝して日曜日が終わりました😂

今から作り置きのカレー作りに取りかかろうとしています…

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2週続けて遊びに外出したから、反動が…🧟‍♀️

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@XcCWAoU8WB79512 ブックマークしてもいいですか…

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@kinakotogoma15 いっちゃんの撮る決定的瞬間大好き😻

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おそようございます

昨日はお久しぶりの親友と4時間くらい飲んで、帰宅してからもひとり酒して、半日くらい飲み続け食べ続けてました😂

…そして、ようやく起床🧟‍♀️

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昨夜茹でて冷蔵庫に置いておいた、冷えた生茹で落花生がおいちい🥜

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@ikura_ikuraia ただ今電車に乗っていますが、フレンチスリーブで汗拭いてるの車内で私だけで笑えます😂💦

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今夜も眠れずに食べて飲んでまた落花生茹でてる

デブエットが止まらん…

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えー！明日また雨なの！？

楽しみなお出かけなのに…

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10,235歩

#ちゃのダイエット

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@miccipocci 戦争にならんのですか…！？

両親の生前はGファン出入り禁止の家でした🐲

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@ikura_ikuraia 夜鳴きにも朝食にも間に合わなそうな私は確実に東○インに追いやれる…

だから沖縄では少々お高くてもコンドミニアムに泊まる派です！(開き直り

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@nekomunyanekko 好キナ四字熟語ハ「飲み放題」デース🙋‍♀️

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ごはんはおいしかったけど最悪な店だった😂

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「お会計お願いします」

5分経過…

私はいつ帰れますか？