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第三章【#新チャレンジの道】🏃‍♂️ YouTubeで練習内容更新中 ⬇️のURLから👍🔔してくれると 1秒速く走れます〜🏃‍♂️✨ 座右の銘【他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる。】

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こんばんは😂

本日は福知山マラソン走って来ました🏃‍♂️
取り急ぎご報告👏
無事PBでザブエガ達成出来ました😭
皆々様に感謝の一日でした🥹

11月23日は【勤労感謝の日】
勤労をたっとび、生産を祝い、国民互いに感謝しあう国民の祝日☝️

#朝ラン #朝活

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おはようございます☀
今朝は地元高松モーニングラン🏃‍♂️
良き朝活でした😊

1月16日は【禁酒の日】

1920年のこの日、アメリカで禁酒法が実施☝️
清教徒の影響が強かったアメリカではアルコールに対する強い批判があり、20世紀初頭までに18の州で禁酒法が実施されたんだって🧐
#朝ラン #朝活 #禁酒

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おはようございます☀
今朝は広島市内を気持ちいいペースでモーニングラン🏃‍♂️
良き朝活でした☺️

1月15日は【小正月】

7日までの松の内を「大正月」と呼ぶのに対し、15日を「小正月」と言う☝️
松の内に忙しく働いた主婦をねぎらう意味で、「女正月」という地方もあるんだって🧐
#朝活 #朝ラン

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おはようございます☀
今朝は広島水曜なのでMAZDAスタジアムぐるぐるスピード練習🌀
朝からゼーハー良き朝活でした😂

1月14日は【十四日年越し】
小正月の前日に当るため、昔は年越しの日として祝っていたんだって🧐
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます🌞
今朝は初鳥取ラン🏃‍♂️
あいにくの雨+松江城天守閣は入れずでしたが良いリズムで走れました☺️
また明るい時に走りたいなぁ😅

1月13日は【ピース記念日】
1946年のこの日高級たばこ「ピース」が発売☝️
当時、10本入りで7円で日曜・祝日に1人1箱だけに限られていたんだ���て🧐
#朝ラン

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おはようございます🌞
今朝は横浜で朝ラン🏃‍♂️✨
今週は寒波なのに手袋忘れて手がガチガチ🥶笑
耐え抜きます🖐️

1月12日は【スキーの日】
1911年のこの日、オーストリアのレルヒ少佐が新潟県の高田陸軍歩兵聯隊の青年将校にスキーの指導を行い、日本人が初めてスキーを行ったんだって🧐
#朝ラン #朝���

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おはようございます🌞
今朝は朝イチから仕事なので少し早起きして皇居ぐるぐる30km走🌀
少しロングの耐性が弱まってる感じが…😅

1月11日は【鏡開き】
正月に年神様に供えた鏡餅を雑煮や汁粉にして食べ、一家の円満を願う行事☝️
武家社会の風習だったものが一般化したんだって🧐
#��ラン #朝活

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おはようございます🌅
今朝は西京極ONO練に🏃‍♂️✨
ご一緒頂いた皆さん本日も良き朝活ありがとうございました👏

1月10日は【110番の日】

警察庁が1985年12月に制定し、翌1986年から実施☝️
全国の警察で、ダイヤル110番の有効・適切な利用を呼びかけるキャンペーンが行われるんだって🤔
#朝活 #朝ラン

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おはようございます☀
今朝も寒かった〜🥶笑
けど良き朝活でした😁てか心拍数高すぎ〜😂

1月9日は【とんちの日】
とんちで有名な一休さん(一休宗純)から☝️
「いっ(1)きゅう(9)」の語呂合せ🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健��� #継続は力なり

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おはようございます🌞
今朝は気持ちいいペースで🏃‍♂️✨
良き朝活でした☺️

1月8日は【勝負事の日】
「一か八かの勝負」から🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます☀
本日は水曜日なのでスピード練習💦
イヤイヤな気持ちを封印して300×5本なんとか❤️‍🔥
良き朝活でした😅

1月7日は【七種粥】

春の七種を刻んで入れた七種粥を作って、万病を除くおまじないとして食べるんだって🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます☀
今朝は平安神宮まで🏃‍♂️✨
京都マラ���ンまで残り一ヶ月ちょい⛩️❤️‍🔥

1月6日は【色の日】

「い(1)ろ(6)」の語呂合せ☝️
色に関係する職業の人の記念日🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます🌞
今日から仕事始め✨
長い休みでしたがゆっくりできた正月でした☺️
今日から切り替えて働きます〜😅

1月5日は【囲��の日】

日本棋院が提唱☝️
「い(1)ご(5)」の語呂合せ🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます🌞
今朝は鞍馬行こうかと思ったけど連日の疲労が溜まってるので休足ジョグ😁
護王神社も寄れて良き時間でした🌅

1月4日は【石の日】
「い(1)し(4)」の語呂合せ☝️
この日に、地蔵・狛犬・墓石など願いがかけられた石に触れると、願いが叶うと言われているんだって🤔
#朝ラン

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おはようございます🌞
今朝は今年1発目の西京極ONO練に🏃‍♂️✨
前日のヤッソ参加した京都組+カズーん全員参加🤣
足重過ぎたけどとても良いセット練習になりました👏

1月3日は【瞳の日】
眼鏡・コンタクトレンズの業界が制定☝️
「ひ(1)とみ(3)」の語呂合せ🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康

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こんにちは🌞
今日は西京極で愉快な仲間たちと初のヤッソ練❤️‍🔥
こんな豪華なメンバーと一緒に走れる機会もないので楽しすぎました🥰

1月2日は【初夢】
昔から初夢で1年の吉凶を占う。
初夢の夜は大晦日、元日、正月2日、節分等があるが、一般には正月2日の夜の夢が初夢とされているんだって🤔
#朝ラン

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新年あけましておめでとうございます🎍🌅🎍
今年も元旦は御髪神社へ参拝に⛩️✨
本年も一年どうぞ宜しくお願いします👏

1月1日は【元旦】
「旦」は「日の出・朝」の意���で、「元旦」とは1月1日の朝を指すんだって🤔
#2026 #朝ラン #朝活 #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます☀
今年ラストランは地元、屋島までモーニングラン🏃‍♂️✨
本年も沢山楽しく走れました✨
皆さま良いお年をお迎えください〜🌅

12月31日は【大晦日】

1年の終りの日☝️
月末のことを晦日・晦と言い、年末の最後の晦日なので大晦日・大晦というんだんだって🤔
#朝ラン #朝活

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おはようございます🌞
今朝は帰省モーニングラン🏃‍♂️
香川、全く寒く無い…😅
今日は小学生の頃の同窓会なので楽しんできます〜✨

12月30日は【地下鉄記念日】
1927年のこの日、上野～浅草に日本初の地下鉄(現在の東京地下鉄銀座線)が開通したんだって🤔
#朝ラン #朝活

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おはようございます☀
今日は年内ラスト天狗さんに会いに鞍馬まで👺
今年は天狗修行沢山出来ました👏
それ���しても寒すぎた〜🥶

12月29日は【シャンソンの日】
1990年のこの日、銀座のシャンソン喫茶の老舗「銀巴里」が閉店したんだって🤔
#朝ラン #朝活 #ランニング #美容と健康 #継続は力なり

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おはようございます🌞
今朝は年内ラストの西京極で中村さんとハーフ走🏃‍♂️
今年は切磋琢磨、本当に感謝です👏
来年も一緒に強くなりましょう🔥

12月28日は【仕事納め】
官庁で、年末年始の休みの前のその年の最後の事務をとること。また、多くの民間企業でもこの日が仕事納めとなるんだって🤔
#朝ラン