*Nobleman*

🌈 Queer / Pansexual 😬 INTP 🐶🐱🐹 Animals Lover ✈️ I wannabe a cabin crew

[SundayNight🌕🌔🌓🌒🌑 @Mom_Suen]

ตอนจบใหม่ๆ เช่าหออยู่กับเพื่อน 2 คน ผมได้งานละ แต่เพื่อนยังไม่ได้งาน มันหางานกี่ที่ๆก็ไม่ได้สักที่
ที่ทำงานผมToxicมากแบบทนไม่ไหวจริงๆ ไปทำงานได้อาทิตย์นึง ตัดสินใจลาออก ทนไม่ไหวจริงๆ

เย็นวันนั้นหลังเลิกงาน โทรบอกเพื่อนว่าลาออกละ เพื่อนมันก้อไม่ได้ว่าอะไร
ระหว่างทางนั่งรถเมล์กลับ ฝนเริ่มตกหนัก ร่มก็ไม่มีตอนนั้นคือฟิวเศร้ามาก อยากร้องไห้

ลงจากรถเมล์เจอเพื่อนมารอที่ป้ายเอาร่มมาให้อีกคัน แล้วก้อกางร่มเดินกลับหอกันสองคน ไม่มีคำปลอบใจอะไร แต่ตอนนั้นความเศร้ามันหายไปเลยครับ อยากบอกว่าแค่ความจริงใจจากใครสักคน โดยไม่ต้องมีคำพูดอะไรมากมาย มันทำให้เราลุกขึ้นยืนได้อีกครั้งจริงๆครับ

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง คนไทยเป็นคนตลกมาก พี่สจ๊วตบอกว่าวันนี้มีเนื้อกับไก่ น้องบอกเอาไก่ พี่สจ๊วตเลยตอบไปว่าผิดจ้า อันนี้เนื้อจ้า โบ๊ะบ๊ะมาก หัวเราะเก็บทรงไม่อยู่แล้ว กูขำไม่หยุดเลย แย่มากจริงๆ 555555555

[The Best @TheBestqueenx]

The cute difference between a son and a daughter.

[SundayNight🌕🌔🌓🌒🌑 @Mom_Suen]

พระพิฆเนศตรงแยกห้วยขวาง บอกเลยของจริง!!
ครั้งนึงจะขายคอนโด ประกาศขายมานานมากๆ คือมีคนมาดูนะ เกือบจะตกลงซื้อก็หลายที แต่สุดท้ายก้อวืด😭

เพื่อนชวนไปดูหมอกับป้าหมอดูหลังค่อม ป้าแกบอก เร็วๆนี้มีโอกาส แต่ถ้าจะเอาเลย ไปขอท่านสิ ยังไม่ทันถามว่าขอใคร ป้าแกมองไปที่องค์ท่าน

จัดสิคับบ ขอให้ท่านช่วย🥹 เช้าวันรุ่งขึ้นเจ้นฝากขายโทรมา บอกมีผู้ซื้ออยากได้ ขอเข้าดูหน่อย ตกบ่ายทำสัญญาขายวันนั้นเลย โอ้องค์พ่อทรงโปรด🙏🙏

[Homelander @homelander168]

ลูกละเมอตื่นมารำกลางดึก เพราะติดซ้อมจากโรงเรียน เป็นคืนที่ 2 แล้วมีวิธีแก้ไหมครับ
ต้องปรึกษาพี่แจ็คดีกว่าไหมครับ
FB.Ham Phanumettanan

[pachat 𐙚 @hellofeb22]

- พระแม่ลักษมี เคยขอยอดแล้วได้เป็นแสนต่อเดือนก็มี
- ย่าแฟง วัดคณิกาผล ของานขอเงิน รูปลักษณ์ เด่นๆก็ได้มา
- พระพิฆเนศ เทวาลัยบางใหญ่ ขอได้ทุกเรื่อง ตั้งแต่งาน เงิน ติ่ง โชคลาภ ใจดีมากๆ ขออะไรก็ให้หมด
- ม่อนกุเวร เชียงใหม่ เงินปังๆ โชคลาภเริ่ดๆ
- ลอดแท่นพระเจ้าตาก วัดอรุณ ช่วยเสริมมาก รู้สึกว่าได้พรมาง่ายขึ้น ไม่ติดขัด
- เซียนแปะโรงสี ขอยอดได้ยอดจริง แต่ท่านชอบคนขยัน เพราะได้ตามยอดที่ขอ แบบงานเยอะขึ้นเงินเยอะขึ้น
- ศาลตายายอิมแพค ขอเรื่องงาน ตรงนี้ใจดีมาก ของานได้งาน (ขอเรื่องติ่งด้วยก็ได้)

[#หนูแดงดูดวง 💖 @redratarot]

ธรรมจักรกัปปวัตนสูตรนี่ดีนะ ถ้าคนไหนดวงยมๆ ลองสวดติดๆ กันสัก 9 วัน - 14 วัน อาจจะช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อยนะคะ

อีกช้อยส์คือชินบัญชร หรือมหาจักรพรรดิวันละ 9 จบติดกันสัก 1-3 เดือนก็ได้ค่ะ

[Kitty เหงียน @kittyngien]

**เทคนิคการชวนคุย (Small Talk) สร้างเสน่ห์ ทั้งแบบพบหน้าและแชท DM**

การสนทนาที่ดีไม่ได้เริ่มจากหัวข้อใหญ่เสมอไป แต่เริ่มจากการชวนคุยเล็กๆ ที่ไหลลื่นและสร้างความรู้สึกดีให้ทั้งสองฝ่าย ไม่ว่าจะเป็นการคุยตัวต่อตัวหรือแชท DM หัวใจสำคัญของ Small Talk ยังคงเหมือนกัน แบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ได้แก่ **การสร้างบริบท** และ **การเลือกเนื้อหา** พร้อมวิธีปรับใช้ให้เหมาะกับแต่ละช่องทาง

### 1. การสร้างบริบท (Context)
การปูพื้นก่อนเข้าประเด็นหลักช่วยให้บทสนทนาไม่แข็งหรือกระทันหัน ปรับน้ำเสียง (หรือโทนข้อความ) ให้สอดคล้องกับอารมณ์ของเรื่องที่พูด และใช้อารมณ์ขันเบาๆ เพื่อสร้างความเป็นกันเอง แม้กับคนแปลกหน้า

สังเกตคู่สนทนาว่าเขาชอบคุยเรื่องลึกซึ้งหรือเรื่องเบาๆ แล้วปรับสไตล์ให้เข้ากัน การชมอย่างจริงใจและถามคำถามที่มาจากใจจะช่วยเชื่อมความสัมพันธ์ได้ดี นอกจากนี้ ใช้เทคนิค “ตีปิงปอง” คือ ถาม 1 ตอบ 2 แล้วถามกลับ เพื่อให้บทสนทนามีการแลกเปลี่ยนอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพูดฝ่ายเดียว

### 2. การเลือกเนื้อหา (Content)
ใช้สูตร **F.O.R.M.** เป็นแนวทางเลือกหัวข้อ:
- **Family** – ครอบครัว
- **Opinion** – ความคิดเห็นหรืองาน
- **Recreation** – งานอดิเรก
- **Motivation** – แรงจูงใจหรือเป้าหมาย

เริ่มต้นจากสิ่งรอบตัว เช่น สถานการณ์ปัจจุบัน สภาพอากาศ หรือสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังสนใจ เมื่อพบความชอบที่ตรงกัน (เช่น กีฬา ดนตรี หรืออาหาร) ให้ขยายคุยต่อ เพราะเรื่องที่ทั้งสองฝ่ายสนใจร่วมกันจะทำให้บทสนทนายาวและสนุกขึ้นโดยธรรมชาติ

### 3. ปรับใช้กับการคุยแชท DM (โดยเฉพาะ DM บนทวิตเตอร์)
เทคนิคข้างต้นใช้กับ DM ได้เกือบทั้งหมด แค่ต้องปรับเล็กน้อย เพราะเป็นการคุยผ่านข้อความ ไม่มีน้ำเสียงและสีหน้า

- **เทคนิคตีปิงปอง** สำคัญมากในแชท เพราะช่วยไม่ให้บทสนทนาจบสั้นๆ
- **ชมและถามอย่างจริงใจ** ใช้ได้ดี แค่ทำให้ดูเป็นธรรมชาติ ไม่เยินยอเกิน
- **สูตร F.O.R.M.** และเรื่องที่สนใจร่วมกัน ยังใช้ได้ โดยมักเริ่มจากโพสต์ สตอรี่ หรือสิ่งที่เห็นในโปรไฟล์

**ข้อควรระวังพิเศษใน DM บนทวิตเตอร์**
ควรระวังเรื่อง **Family** และ **Opinion** เป็นพิเศษ เพราะเป็นหัวข้อส่วนตัวที่อาจทำให้บางคนรู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ค่อยเล่นทวิตเตอร์ การเริ่มคุยด้วยเรื่องส่วนตัวเร็วเกินไปอาจทำให้บทสนทนาแข็งหรือจบเร็วได้

แนะนำให้เน้น **Recreation** (งานอดิเรก ความสนใจ) และ **Motivation** (แรงจูงใจ เป้าหมาย หรือสิ่งที่กำลังทำอยู่) จะปลอดภัยและเปิดโอกาสให้คุยต่อได้ยาวกว่า

สิ่งที่ต้องปรับเป็นพิเศษ:
- ใช้อีโมจิ สติกเกอร์ หรือคำที่แสดงอารมณ์แทนน้ำเสียง (เช่น “555”, “จริงดิ”, “ว้าว”)
- เริ่มด้วยข้อความเบาๆ หรืออ้างอิงจากสิ่งที่เห็น เช่น “เห็นสตอรี่เมื่อกี้ ดูสนุกดีนะ”
- สังเกตจากความยาวข้อความ ความเร็วในการตอบ และการใช้อีโมจิ เพื่อประเมินสไตล์ของอีกฝ่าย

**ตัวอย่างการทักใน DM**
- “เห็นโพสต์เรื่อง… น่าสนใจดีเลย เคยไปที่นั่นด้วยเหรอ?”
- “สตอรี่เมื่อกี้น่ารักมาก ถ่ายที่ไหนอะ?”
- “เห็นสนใจเรื่อง… เหมือนกัน อยากรู้ว่าเริ่มจากอะไร”

### บทสรุป
ไม่ว่าจะคุยตัวต่อตัวหรือแชท DM เทคนิคเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดเมื่อคุณเป็น **ผู้ฟังที่ดี** จับใจความสำคัญของอีกฝ่าย แล้วนำไปชวนคุยต่ออย่างลื่นไหล การฟังอย่างตั้งใจไม่เพียงช่วยให้รู้ว่าควรพูดอะไรต่อ แต่ยังทำให้คู่สนทนารู้สึกว่าถูกให้ความสำคัญ ซึ่งเป็นรากฐานของเสน่ห์ในการคุยที่ดีที่สุด

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

1. วัดโสธร ขอแสนได้แสน ***
2. ศาลพ่อปู่เจ้ายี่กอฮง เด่นเรื่องหวย
3. พระพิฆเนศ 1000ปี งานพร้อมเงินจุกๆ **
4. พระพิฆเนศห้วยขวาง ให้ยอดตามที่ขอ **
5. ศาลเทพเจ้ากวนอู คลองสาน ค้าขายดีสุด
6. วัดภูเขาทอง อยากมั่นคงการเงินไปไหว้
7. เซียนแปะโรงสี ธุรกิจรุ่ง ไปปรึกษาแกซะ
8. พระแม่ลักษมี ได้ออเดอร์ทะลุเพราะแม่เลย
9. ท้าวมหาพรหม ให้จริง แต่ต้องแก้บนให้ตรง
10. วัดพระธาตุดอยคำยังไม่เคยไป แต่ทุกคนบอกหมดว่าต้องไปไหว้หลวงพ่อทันใจสักครั้ง เพราะได้ทันใจจริง *****

[𝙠𝙤𝙧𝙁𝙤𝙧.ขฟเอง ── .✦ @korfor29]

อันนี้คือตย.ที่ดีมากๆ น้องเป้ นิสิตเภสัชปี3ของมมส ได้ออกมาเผยชีวิตเผื่อเป็นกำลังใจให้คนอื่นๆ กลับกันทางคอมเม้นเองก็ส่งกำลังใจให้น้องอย่างลนหลาม

เมื่อชีวิตไม่ยอมแพ้ “น้องเป้” จากเด็กที่เกือบไม่มีโอกาสเรียน ทุกชะตาเพื่อโอกาสใหม่ของชีวิต
Cr. #thairath
https://t.co/KsA6NHtPiA

[Valiente y Libre @valienteylibre7]

🤣🤣🤣 Necesito esto todos los días de mi vida. ¡El último chico que trepa rápido por las escaleras es perfecto! 😱

[🇹🇭Bossanova🇹🇭 @Bossanova2545]

. 🪷“นาคฝรั่ง”🪷
พ่อใหญ่เคนวัย 77 ปี ซ้อมท่องขานนาคอย่างตั้งใจ เพื่ออุปสมบทเข้าสู่ “ร่มกาสาวพัสตร์” ทางพุทธศาสนาต่อไป🥰🥰
.
รู้สึกยินดีในความเมตตาของพระอาจารย์ ที่ช่วยดูแลประคับประคอง และแนะนำอย่างใกล้ชิดสบายๆ เป็นกันเอง มองแล้วน่าเลื่อมใสยิ่งนัก
.
ขอให้อานิสงส์แห่งบุญบวชในครั้งนี้ ดลบันดาลให้พ่อใหญ่เคน พบเจอกับความสุขที่แท้จริงและเจริญในธรรมยิ่ง ๆ ขึ้นไปครับ สาธุ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[Puja @iampujabose]

This duck used 100% of her brain 😂

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

แนะนำช่อง TEDEd ตลอดไป เพราะมีครบเลย เป็นวิดีโอสั้นๆ 5-7 นาที เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น ฟังจบมี mini-test ให้ทำทดสอบความเข้าใจด้วย ได้ฝึกครบเลยค่ะ
📺: วิดีโอ มีภาพมีเรื่องราว ยิ่งช่วยให้เราจดจำคำศัพท์ได้ขึ้นค่ะ
🎧: ฝึกการฟัง ฟังจบมี test
📖: ฝึกอ่านจาก transcript, ได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ จดโน้ต มี additional resources ให้ตามไปอ่านต่อได้อีก (Dig Deeper)
🗣️: ฝึก shadowing

[The_gun @ThEGuN35]

5 เทคนิคปรับสมดุลการนอน
ตื่นมาสดชื่น ฉบับคนเวลาน้อย

📵 1. งดหน้าจอ: วางมือถือก่อนนอน 30-60 นาที (เลี่ยงแสงสีฟ้า)
🍵 2. จิบชา: ชาคาโมมายล์หรือนมอุ่นๆ ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
🧘‍♀️ 3. หายใจ: ฝึกหายใจเข้าลึก-ออกยาว 5 นาที (4-7-8 Technique)
🌡️ 4. ห้องเย็น: ปรับอุณหภูมิห้องให้อยู่ช่วง 23-25°C หลับลึกขึ้น
🚶 5. ขยับ: ขยับร่างกายเบาๆ หรือเดินจงกรม (Mindful Walking) ก่อนนอน

ลงทุนกับการนอน คือการลงทุนที่คุ้มที่สุด
คืนนี้ลองทำตามดูนะครับ 🤍
#นอนไม่หลับ #สุขภาพ #HealthyTips #SelfCare #DevelopingMyself #睡眠

[achira @achiraxxx]

พนักงานปั๊มน้ำมันในเม็กซิโกถูกไล่ออก หลังใช้เวลาตอนพักอาบน้ำให้หมาจรจัด

- เหตุการณ์ถูกบันทึกเป็นคลิปและแพร่กระจายบนโซเชียล จนเกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนัก
- ผู้คนจำนวนมากร่วมกันคว่ำบาตรปั๊มน้ำมันแห่งดังกล่าว

[ByyOCha @Boyychaaa]

วิวเกาะพงัน ที่นทท.ฝรั่งอึ้งไปเลย 🇹🇭

[Cleo 🖤 @CleoFoxx_1]

Whatever you do, DO NOT try to save a dropped phone like this... wait for the twist at the end.

[Gymvibe_ @Gymvibe_]

Some people don't train more.