@Brius__ Par pitié 2026 faire des quart de rep . C’est vraiment ridicule… Au bout d’un moment va falloir s’entraîner efficacement et arrêter d’ego lift
@petitleopard17@bello_ama@TiboInShape D’accord . Mais Un mec qui fait 150 kg et qui s’y connaît pas , vas consommer 300 g de prot psk tibo înshape la Star du fitness lui a dit .
@Chili_cryptoss@cpasdeslol_X Mais t’es sérieux ? Je vois pas le problème de mettre en lumière ce genre de pedo ? Il devrait il y’avoir plus de mec comme lui
@0xRougel@JoelPostbad oui 3x160 fin de séance . Comme il a dit il préfère montrer de l’impressionnant . Bah Je voulais voir ses 6x160 en début de séance tout simplement.
@JoelPostbad Non je pensais à quand tu passe les 6 rep à 160. Mais je suppose que tu les passe pas à toute les séances , ça depend de ton état de forme.