Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🐺 🇹🇷 Avareyim , asudeyim , yorgunum.

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@futbolarena Oulai çöpü bir ülkenin kaderiyle oynadı

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@demarkesports Oulai çöpü takımı sikti

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@demarkesports Oulai çöpü takımı sikiyor

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@futbolarena Oulai yi iyi sikiyorlar tam bir çöp bu 🤣🤣

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Şampiyonlar ligi resmi hesabının en çok etkileşim alam gönderisinin sahibi nasıl bir kriter amk hesap adı ve pp maalesef zekayı ele veriyor

[Terim Sports @_Terimsports]

Sadece Icardi bişeyler vermedi Galatasaray'a. Galatasaray'da Icardi'ye çok şey verdi. En önemlisi "itibarını" geri verdi. En basitinden; Şampiyonlar Ligi resmi hesabının en çok etkileşim alan gönderisinin sahibi oldu. O yüzden her güzel şey zamanında bitmeli. Yoksa tecrübeyle sabittir, hoş şeyler olmuyor! Vakit bu vakit

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Paşam ben de güne 7 de uyanarak başlıyorum çok ortak yönümüz var

[Bee Haber @beehaber]

Lionel Messi’nin Dünya Kupası'nda başarılı olmak için uygulaladığı program ve rutinleri:

🔹 Güne 07.00’de uyanarak başlıyor.

🔹 Uyku kalitesine ve biyolojik saatine çok dikkat ediyor.

🔹 Uyuduğu odadaki nemi %50'de tutan bir ekipman kullanıyor.

🔹 Uyuduğu odadaki sıcaklığı 19 derece tutuyor.

🔹 Sabah 08.00’de hafif bir kahvaltı ile güne başlıyor.

🔹 Kahvaltısında meyve, tost, tahıl ve portakal suyu tercih ediyor.

🔹 Ağır süt ürünlerinden uzak duruyor.

🔹 09.00-11.00 arasında ilk antrenmana çıkıyor.

🔹 Gün boyunca en az 4 litre su tüketiyor.

🔹 Öğle saatlerinde geleneksel içecekleri 'Mate' tüketmeye başlıyor.

🔹 13.00’te sindirimi kolay karbonhidratlar tercih ediyor.

🔹 Salata, çorba, sebze, makarna veya pirinç yiyor.

🔹 14.00-15.30 arası öğle uykusuna yatıyor.

🔹 Siestayı kas toparlanmasının önemli parçası olarak görüyor.

🔹 16.00-18.00 arasında ikinci antrenmana çıkıyor.

🔹 Akşam yemeğinde protein ağırlıklı besleniyor.

🔹 Tavuk, ton balığı veya uskumru tercih ediyor.

🔹 Yeşil yapraklı sebzeleri öğünlerinden eksik etmiyor.

🔹 Kırmızı et, işlenmiş un ve şekeri tüketmemeye çalışıyor.

🔹 22.00-23.00 gibi odasına çekiliyor.

🔹 Tek kişilik odada kalıyor.

🔹 Konsantrasyonunu korumak için oda arkadaşı istemiyor.

🔹 Beslenmesinde bol su ve kaliteli zeytinyağı öne çıkıyor.

🔹 Gazlı içecekler ve paketli gıdalardan asla tüketmiyor.

🔹 Yağsız et ve küçük porsiyonlarla disiplinini koruyor.

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Avrupa’da yaşayan Türklerin belirttiği fikirler

[Chuck Burtowski @chuckburtowski]

Sayın Mustafa Kadir,

GTA VI Ultimate Edition aldığınızı faturasıyla beraber burada gösterir misiniz? Siz topluluk üyelerinden GTA ön siparişleri verildiğinde bunun yorumlara eklenmesini istemiştiniz ki Rockstar da bunları görsün diye. Örnek olarak sizin de paylaşmanız gerekmez mi? Ben bir Türkçe GTA isteyen gamer olarak bunu talep ediyorum sizden.

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

İşimiz gücümüz var her gün oynayamıyoruz kardeşim bir de zorda oynayıp kendimizi mi delirteceğiz

[nazlı @nazlileclerc]

her oyun başlangıcında kolayı seçerken bizim yüzsüzlük

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@Thanos1997_ Yaşlılıktan vefat etti maalesef

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Giannis beklerken bunu alırsak 1-2 seneye yine şöyle bir kadroya dönüyoruz

[Celtics Turkey @Celtics_Tr]

Ne diyonuz

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

dem partili kadirin ölümüne üzülenler

[DarkWeb Haber @darkwebhaber]

Kadir İnanır:

"Ben öldüğümde bu ülkede her evden bir cenaze çıkacak." (Birsen Altuntaş)

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@futbolarena @getmobil Orkun çöpçü şansı

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@demarkesports Orkun çöpçü şansı

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Dost kayaoğlu youtube kanalından izlersin oğluşum yt premium da benden 🤣🤣

[vubby @vubbycanGS]

boktan konsolları satmak için grafiklerin içinden geçmişler hepsi de 30-60 fps oynatabilmek için he 🤣🤣🤣 neyse artık bilgisayara çıkışını bekleriz 4k 120fps ray tracing akarız

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Siz hayattan nasıl zevk alıyorsunuz be abi

[Hasan Tarhan @HasanTarhans]

Cidden buradaki farkı görmüyor musunuz?

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

İçeri geri atın bunu

[Emre @pivotdokuz9]

Se Queda.

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@DeportesReports Fb gibi şike yapmaz

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

Lavuk şu

[Habib Captain @Habib_Karasaban]

@bingunixcr Yüce ALLAH Nzonzi izleyemeyen nesil için bu malağı yollamış.. 🤦‍♂️

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

@euroleague_time Kendi seviyesine göre bir organizasyon olmuş

[Koskela ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chasinggnothing]

5 milyon yeterli irfan fazla olur bu çöp için

[asndl91 @asndl91]

İrfan Can+ 5 milyon euro fazla mı olur hocam ???