syaa

[Parade Wisuda April ITB 2026 @paradewisudaitb]

✨🏛️HMF 'Ars Praeparandi' ITB🏛️✨

[syaa @chatellav]

@pharmadmirer25 LUCUNAAA 💜💜💜

[GAMAIS ITB @gamaisitb]

bukan bau sih ini, WUANGII🥰🫰

yuk manfaatin momen UTS ini untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT✨

[syaa @chatellav]

@sidechryapping yaallah… syafakallah

[GAMAIS ITB @gamaisitb]

‼️𝑬𝑿𝑻𝑬𝑵𝑫𝑬𝑫: 𝑳𝑨𝑺𝑻 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑪𝑬‼️

hayoo, siapa yg td malam telat daftar?☝️☝️

nih, atmind kasih kesempatan TERAKHIR.

awas aja klo masih ad yg nanya-nanya
"bakal extend gak ya min? lupa isi form"😒😒

🔗 https://t.co/xpo1jGkXym

#GAMAISITB
#TogetherbeGreater

[syaa @chatellav]

@uuqisyaa 😃

[syaa @chatellav]

maaf jika terlambat

[Anies Rasyid Baswedan @aniesbaswedan]

Malam ini di Bandung, besok di Malang. Bantu infokan tempat takjil yg seru ya… Sampai ketemu! 🙏🏼

[iblameliddd 🔆 || Take a break @__lidd__]

🧵A THREAD 🧵
Karya PROBAPLAS Kakak aku dan tim Pustena Salman ITB diklaim oleh salah satu mahasiswa Filkom di Universitas Brawijaya

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

KEHILANGAN 1 JAM TIDUR membutuhkan hingga 4 HARI untuk pemulihan

Kalian pernah gak ngerasa “ah cuma kurang tidur 1 jam, santai lah”?

Ternyata penelitian menyebutkan efeknya gak sesantai itu!

Ini semacam tamparan gue pribadi juga sih saat menjalani kehidupan sebagai PPDS ini.

Jadi gue baru nemu penelitian yang bikin mikir ulang soal pola tidur yang intinya adalah kehilangan 1 jam tidur aja bisa bikin tubuh butuh sampai 4 hari buat pulih penuh.

Penelitian kecil ini melibatkan 15 laki-laki dewasa muda dan dilihat pola tidurnya dengan hasil yang cukup membuat kaget yaitu:

1 jam hutang tidur, ternyata butuh tidur durasi optimal (7–9 jam) selama 4 hari berturut-turut buat bener-bener tubuh bisa balik normal.

Ini konteksnya juga termasuk pemulihan metabolisme tubuh yang terganggu akibat kurang tidur.

Hutang tidur itu bisa mengganggu irama sirkadian, yang akhirnya ngaruh ke risiko penyakit metabolik, jantung, dan pembuluh darah.

Jadi kalau lagi kurang tidur, jangan berharap pulih hanya dengan satu malam ‘balas dendam tidur’. tapi butuh 4 hari tidur malam dengan durasi cukup.

Jaga tubuh kalian baik-bak ya!

[syaa @chatellav]

@itbfess_x adaa ya nder, tempatnya di kampusss whichis lapcin lapbas. insyaaAllah sabtu

[wal @pahnawal]

haii, ini tk 25 "rumah" gua di bandung, salah satu investasi terbaik gua di kehidupan perkuliahan ini.

mungkin kalo tk 25 diibaratkan rumah beneran, this would be my dream house in the future.

kayaknya asal bareng tk 25, i couldn't ask for more,

[GAMAIS ITB @gamaisitb]

Ngaku siapa yg kek gini😌 *btw, GAMAIS masih oprec yah

[syaa @chatellav]

@itbfess_x hadir nderr

[syaa @chatellav]

@zerosanityy omagaa fkk girlss

[syaa @chatellav]

@itbfess_x https://t.co/fjmflXLubz

[syaa @chatellav]

@itbfess_x di 10 hari terakhir ramadhan, sahur disediakan sebagai fasilitas itikaf dan perlu regist (berbayar per malam)—termasuk juga fasilitas lainnya. bisa gak berbayar, tapi fasilitasnya belum bisa diakomodir 🙏 lengkapnya bisa cek website https://t.co/5KGimNJkb7 yaa

[Anies Rasyid Baswedan @aniesbaswedan]

Malam ini di Bandung, besok di Malang. Bantu infokan tempat takjil yg seru ya… Sampai ketemu! 🙏🏼

[syaa @chatellav]

@kharbokhation cocok

[syaa @chatellav]

@purplepetrasx boleh dm kak?