Kalau lu cewek, serius deh, NGEGYM!
Ga harus ngegym deh, angkat beban di rumah jg boleh!
Justru cewek tuh malah yg paling butuh latihan beban drpd cowok. Ini beneran!
Dari sononya, perempuan punya massa otot & kepadatan tulang yg lebih rendah dari laki.
Masalahnya, seiring nambahnya usia, cwe tuh gampang banget kehilangan massa otot & kepadatan tulang.
Dan itu bisa progresif banget. Makanya perempuan tuh yg paling gede risiko kena osteoporosisnya!
Kesel banget sama modelan jastip kayak gini, tiba tiba temen aku direfund perkara tag ig story? emang salah temen aku dimana? padahal temen aku udah bilang story pas hari H
Jatuh cintalah dengan orang yang membawa kamu jauh lebih baik. Kalaupun tidak berjodoh, setidaknya dia berhasil memberi dampak positif di hidupmu.
Pilih dia yang bikin kita malu kalau malas-malasan, ibadah bolong, atau gak berkembang. Energi positif itu menular loh.
buku dengan judul cantik menurutku:
- pada sebuah kapal
- senja dan cinta yang berdarah
- kekasih musim gugur
- sepotong senja untuk pacarku
- pasung jiwa
- lalu tenggelam di ujung matamu