Ch Ch

Psicologo Quimico. Buscador.

[Ch Ch @chcherbit]

Cuando vivimos el amor desde los mitos, suelen aparecer consecuencias psicológicas importantes.
La dependencia emocional, los celos, el miedo al abandono, la pérdida de identidad o la permanencia en relaciones dañinas son algunos ejemplos.

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[Ch Ch @chcherbit]

El autoconocimiento va mucho más allá de entender por qué somos como somos. Descubre cómo aprender a escucharte puede transformar tu bienestar emocional.

[Ch Ch @chcherbit]

El primero es el mito de la media naranja: estamos incompletos y necesitamos encontrar a alguien para sentirnos plenos. El problema es que cuando buscamos en otra persona aquello que creemos que nos falta, podemos caer en la dependencia emocional.

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[Ch Ch @chcherbit]

¿Cuántas de nuestras ideas sobre el amor son realmente nuestras: la media naranja, el amor eterno o la persona perfecta?
Sin embargo, la realidad es diferente. El amor existe en todas las culturas, pero la forma de entenderlo y vivirlo cambia mucho.
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[Ch Ch @chcherbit]

“Si queremos cambiar algo primero tenemos que verlo.”
“Y muchas personas no ven sus creencias porque están acostumbradas a pensar así.”
“Así que el primer paso es empezar a observar.”
“Fíjate en esto: ¿Dónde te sientes bloqueado en tu vida?”

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[Ch Ch @chcherbit]

“Las creencias no aparecen de la nada. No las eliges de forma consciente.”
“Se construyen con el tiempo. A partir de experiencias, de lo que te dijeron, de lo que viviste”
“Pero, sobre todo, de cómo interpretaste lo que te ocurrió.”

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[Ch Ch @chcherbit]

“Para entender este bloqueo, necesitamos diferenciar dos cosas muy importantes: valores y creencias.”
“Los valores son la dirección de tu vida. No son metas, son formas de vivir.”
“Por ejemplo: cuidar, amar, aprender, ser honesto, estar presente…”
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[Ch Ch @chcherbit]

“Seguro que en algún momento has tenido claro lo que querías hacer.
Lo que era importante para ti, lo que necesitabas cambiar, incluso lo que te haría sentir mejor.”
“Y sin embargo, no lo hiciste.
No porque no supieras cómo.

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[Ch Ch @chcherbit]

Salir de la culpa no significa dejar de tener valores.
Ni volverse indiferente.
Significa algo más profundo: dejar de tratarse desde el castigo constante.
Y eso implica empezar a cuestionar esa voz interna que juzga, diferenciar entre equivocarse y
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[Ch Ch @chcherbit]

“Esto no aparece de la nada. Nadie nace sintiéndose culpable de forma constante.
Esto se aprende.
Se construye poco a poco en contextos donde equivocarse tenía un coste emocional.
Donde era importante no molestar… no fallar… no decepcionar.

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[Pilar @PiliPaContraria]

Porque están bien recompensados.

[Ch Ch @chcherbit]

“La culpa tiene una función porque señala algo concreto que permite reparar y desaparece.
La culpa constante no señala conductas, señala a la persona.
No dice: ‘esto estuvo mal’.
Dice: ‘hay algo mal en mí’.

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[juani suarez 🇪🇦🌹🌈 @juanisuarez14]

Ayyyyy si la justicia en España fuera justicia justa,está individua estaría en la cárcel
#Ayuso7291 No iban a morir igual
#AyusoAPrisión
@JpDemocracia @PoderJudicialEs

[Ch Ch @chcherbit]

“La culpa que todos conocemos es la que aparece cuando hacemos algo que no encaja con nuestros valores.
Existe otra culpa mucho más silenciosa.
·       que no depende de los hechos.
·       que aparece incluso cuando todo está bien.

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[Ch Ch @chcherbit]

“Sanar no significa que nunca más vayamos a sentir rechazo…
Significa dejar de tratarnos a nosotros mismos como si ese rechazo fuera una confirmación de que no valemos.
El proceso empieza por darnos cuenta de cómo nos hablamos, cómo nos invalidamos
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[Ch Ch @chcherbit]

“La herida del rechazo no suele aparecer por algo muy evidente o dramático. Muchas veces no hay un gran evento que uno recuerde.
Se va construyendo poco a poco… en cosas pequeñas, repetidas. Por ejemplo, cuando un niño siente que sus emociones no son
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[Ch Ch @chcherbit]

“El rechazo no es algo menor. No es solo una emoción incómoda. Para el ser humano, históricamente, significaba algo mucho más serio: quedarse fuera del grupo.
Y ello, durante miles de años, no era solo sentirse mal… era quedarse sin protección,
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