fdw24f

[fdw24f @checkhyeon]

솔직히. 나랑 섹스하고 싶어? ㄹㅇ: thb798

[pitano: @min_anko38]

강한 의지란 에너지 손실 없이 방향이 고정된 상태. 강한 의지를 가지긴 위해선 오히려 집착하지 말고 힘을 빼야 한다. 그리고 그냥 해야 한다. 이유를 찾지 말고.

[KeepZ @dailyonjeje]

75세 선우용녀가 깨달은
인생의 7가지 비밀👇

1. 80살 되면 돈이 있어도 죽고, 없어도 죽어.
그러니 지금 너무 아등바등 살지 마.

2. 착하게 살아도 힘들고, 못되게 살아도 힘들어.
그냥 너답게 살아.

3. 미움받기 싫어서 참고 살았더니, 정작 나는 없더라. 나를 잃는 참음은 미덕이 아니야.

4. 그때는 손해 본 줄 알았는데, 지금 생각해보면 그게 사람이었어.
마음을 주는 건 손해가 아니야.

5. 젊을 땐 바빠서 못 보고, 늙으니 아파서 못 본다. 사람은 볼 수 있을 때 봐야 한다.

6. 좋은 사람은 잊히지 않���.
시간이 흘러도 마음은 기억해.

7. 결국엔 혼자 남더라.
그러니 지금 곁에 있는 사람, 잘해줘.

[플랜탭★ @PLANTAB_forlife]

정말 원하는 게 있으면 그거랑 내가 얼마나 실제로 거리가 떨어져있는지 인식하는 것이 첫발걸음이다. 제대로 정확하게 얼마나 떨어져 있는지 알면 멀어도 안 무서운데, 대충대충 아니까 어쩔 땐 치기로 할 수 있을 것 같고 어쩔 땐 아무리 해도 안될 것 같고 그러다가 멀면 무작정 무서워하는 것.

[이음 @_PALEBLUEEARTH]

이런 사람들일수록

무의식적으로 남에게 양보하거나
의견을 굽히고 싶어질 때,

>>딱 3초만 멈춰보는 훈련<<
을 해야함

점심 메뉴를 고를 때나
약속 시간을 정할 때처럼

아주 사소한 것부터
"나는 이게 더 좋아"라고
말하는 연습을 해야 함

이때 중요한 건
상대가 아주 약간 실망하는 것처럼
보이는 순간의 불편함을

피하지 않고 견디는
연습을 하는 거임,,

내가 이 연습하고
이제는 내 의견 내는게
덜 힘들어졌음,,,

[이씨네 @Familiy_LEE]

트럼프가 말한 최소 300억 버는
소름끼치는 행동강령 TOP 30

1. 매일 새벽 5시에 일어나라.
눈 뜨자마자 뉴스 말고
S&P 500, 금리, 유가, 달러지수부터 확인해라.

2. 넷플릭스·게임 전부 지워라.
그 시간에 사업가 자서전 1권을 3일 안에 끝내라.

3. 주 1회 사업 아이디어 30개 써라.
그중 최소 1개는 48시간 안에 판매 페이지까지 만들어라.

[LOOPY @VibeEverything]

🧵13년 치 일기를 클로드 코드에게 읽게 하고 벌어진 일

나는 2013년부터 일기를 쓰기 시작했다.

대부분은 그냥 잡다한 이야기나 일상,
힘든 경험에 대한 생각을
오타와 욕설로 쏟아낸 것들이었다.

어차피 글쓰는 과정 자체가 목적이었고
일기를 다시 읽어볼 생각은 전혀 없었기 때문이다.

그러던 어느 날, 문득 이런 생각이 들었다.
"Claude가 이걸 읽으면 뭔가 보이지 않을까?"

그래서 5,000개의 일기 파일을
Claude Code에게 넣고
6개의 서로 다른 관점으로 분석시켰다.

• 심리 치료사 - 감정 패턴, 정신 건강, 심리적 안정 상태
• 코치 - 생산성, 목표, 진행 상황, 장애물
• 관계 - 관계의 질, 애착 유형, 경계 설정
• 가치와 의미 - 삶의 의미와 핵심 가치와의 일치 여부
• 강점 - 진짜 강점과 성장한 부분
• 기록 - 오직 사실만을 담은 사건, 경험, 사람들

Claude는 10년 넘게 쌓인 일기를 읽고
내 삶에 대한 밀도 높은 분석을
6,400단어짜리 최종 리포트 하나로 합쳐줬다.

그리고 리포트를 읽고 좀 소름이 돋았다.

■ 내가 반복하던 패턴
Claude는 내가 못 보던 패턴을 하나 찾아냈다.

"미래지향적 회피 패턴"

'내일부터, 다음 주에, 이거 끝나면,
승진하면, 좋은 사람 만나면, 새해에는'

나는 계속 현재의 문제를
미래의 나에게 떠넘기고 있었다.

이상한 건 하나 더 있었다.

수년간의 일기에서 나는 스스로를
'게으르다', '멍청하다'고 적고 있었다.

실패는 반복해서 떠올리고
성공은 대수롭지 않게 넘기면서
스스로를 점점 '부족한 사람'으로 만들고 있었다.

하지만 Claude는 달랐다.
모든 걸 다 읽는다.

내가 별생각 없이 적어두고
스스로 인정하지 않았던 것까지

같은 일기 속에는
학위를 마치고, 풀스택 앱을 만들고,
자격증을 따고, 팀을 이끌고,
큰 병을 이겨낸 사람이 있었다.

그때 깨달았다.

■ 일기는 자기 성찰이 아니라 데이터
나는 10년 넘게 착각하고 있었다.
뭔가를 적어두면 스스로를 이해하게 된다고.

하지만 아니었다.

일기는 그냥 데이터 수집이었다.
진짜 이해는 한 발짝 떨어져서
패턴을 볼 때 생긴다.

나무가 아니라, 숲 전체를 봐야하는 것처럼

그리고 AI가 잘하는 게 딱 그거였다.

■ 멀리서 자신을 바라보는 것
Claude가 쓴 리포트를 읽는 건
관객석에서 내 인�� 영화를 보는 느낌이었다.

잠재력은 있지만 같은 변명,
같은 '내일부터'를 반복하는
주인공을 지켜보는 기분

그래도 한 가지는 분명했다.
한번 이렇게 선명하게 본 패턴은
다시 예전처럼 무의식적으로
반복하기가 어렵다는 것

그래서 2026년에는 술을 끊기로 했다.
특별한 계기가 있어서가 아니라
같은 장면이 너무 많이 반복되고 있다는 걸
깨달았기 때문이다.

2013년에 일기를 처음 쓰기 시작할 때,
누구도 이걸 읽을 일은 없다고 생각했다.

만약 아직 일기를 쓰지 않는다면
그냥 투덜거리듯이라도 좋다.
아무 말이나 적어라.

그게 결국
나에 대한 가장 솔직한 데이터가 되고
언젠가 당신의 인생을 재설계할 수 있는
기회를 만들어줄지도 모른다.

* 프롬프트(.md 파일) 링크를 댓글에 달아두었습니다.

[𝒐𝒎𝒐₊˚ @oemuoniu]

이거 레전드였지….
첨엔 실수로 떨어트렸는데 당황 안하고 바로 연출로 승화시키는거 진짜ㄷㄷ
여자반함

[𝑖𝑛𝑔 @keepwriting_and]

싫어하는 걸 자꾸 하게 되고 내성이 생기면 그게 좋은 일일까? 좋아하는 걸 찾는 힘이 떨어지는 게 아니고?

ㄴ나는 야금야금 좋아하는 걸 챙겨서 해야한다구 생각해. 시시때때로, 삶의 틈마다 좋아하는 걸 채워야 한다고..

[염담곰 @yeomdamgom]

나이가 들수록 실감하는게 교양이 부족하면 세상이 평면으로 보이는 것 같음. 같은 풍경을 봐도, 같은 책을 읽어도, 같은 사람을 만나도 '아, 이게 이런 맥락이었구나' 하는 층위가 없으면 감동의 깊이와 즐거움의 폭이 확 줄어듦.

특히 여행에서 두드러지는데, 중국 시안 병마용 앞에 서서 '와, 크다' 하고 끝나는 사람과 '진시황이 사후 세계에서도 자신의 권위를 유지���고자 제작했다는 배경'을 알고 보는 사람은, 같은 장소에서 느끼는 감정의 무게가 완전히 다름.

다른 사람과의 대화에서도 마찬가지임. 고전 한 구절, 역사적 사건 하나, 철학적 개념 하나가 대화의 깊이를 다르게 함. 그게 ���으면 대화가 자꾸 “요즘 날씨 좋네 → 요즘 경제 어렵네” 수준에서 맴돌게 됨.

그리고 가장 중요한 건 ‘자기 자신’과의 대화도 풍요로워진다는 점인 것 같음. 혼자 있을 때도 책 한 페이지, 다큐 한 장면, 산책 중 문득 떠오르는 생각 하나가 '아, 이게 내 인생과 이렇게 연결되는구나' 하면서 내면의 대화다 지루하지 않게 되는 것 같음.

잠깐의 질 나쁜 도파민에 만족하려고 하지 말고, 우리가 보는 시야의 해상도와 입체감을 높이기 위해 지적 호기심을 포기하지 않고 앞으로 나아가 봤으면 좋겠음.

[자연재해 @ssipdukshake]

솔직히 이 남자 개그코드 못따라가서 종종 왜 웃는지 이해 안될때 있는데 그냥 귀여워서 따라웃음

[동자 @DDodongja]

정신병자 여러분 안타까운 이야기지만
님이 한 사람인 이상 민폐끼침과 기분나쁘게 함에는 한계가 있습니다.
쫄지 마십시오 님의 최선을 다해서 사회에 똥을 뿌려도 기껏해야 한 사람입니다...

[정당밥 @FrenchOtsuka]

이런 ... 아동이 아니라 교육 방식을 바꿨다면 해결될 교육상의 어려움들에 대해 자주 생각함

[펭귄 @babybluecream]

왜인지 모르게 기회를 잡는 사람들

공통점은 이것.

・준비 부족해도 앞으로 나간다

・망설이는 시간이 짧다

・거절당해도 끌려다니지 않는다

・손을 드는 게 빠르다

・유혹에 응하는 판단이 빠르다

・무서워도 한 번 해본다

・원하는 게 명확하다

・보이는 걸 너무 두려워하지 않는다

・수치심보다 기회를 택한다

・스스로 흐름을 만들려 한다

[Martius @esprecchiato]

거울 치료

주변에 한 명쯤 있다. 딱히 뭘 한 것도 아닌데 괜히 얄미운 사람. 숨만 쉬어도 거슬리는 그 사람. 그런데 심리학이 슬쩍 말을 걸어온다. "근데 있잖아, 그거 사실 너 얘기야."

황당하지만 들어볼 만한 이야기다. 투사(projection)라고, 내가 인정하기 싫은 내 모습을 남한테서 발견하고 혼자 부글부글 끓는 현상이다. 잘난 척하는 사람이 유독 꼴보기 싫다면, 나도 인정받고 싶은 마음이 꽤 크다는 뜻일 수 있다. 우유부단한 사람이 답답해 죽겠다면, 나도 결정을 미루고 싶을 때가 한두 번이 아니라는 뜻일 수 있다. 싫음의 강도가 셀수록 닮음의 정도도 세다니, 꽤 억울한 구조다.

그래도 이걸 알면 쓸모가 있다. 저 사람 왜 저래, 하던 에너지를 나는 왜 저게 싫지, 로 슬쩍 돌려쓰는 거다. 미움을 자기 탐색으로 재활용하는 꽤 실용적인 방법이다.

내 ��난 부분을 인정하고 나면 신기하게도 상대방이 조금 작아 보인다. 밉기보다는 그냥, 나처럼 어딘가 부족한 사람으로 보이기 시작하는 것이다. 미움 하나 줄이고 나를 하나 더 아는 거래치고는, 꽤 남는 장사다.

[빅웨이브 @travis20260121]

회사 생활을 오래 하다보면 제각각의 방식으로 깨닫는 것들이 있는데, 내가 요즘 ��실하게 느끼는 건 ‘마냥 착함+회피형’ 이거 2개가 조합된 사람이 동료로서도 상사로서도 최악이라는 것.

[힐링짤모으는곳 @healing_storage]

터키의 종교 의식 현장에 톡톡 걸어와서 갑자기 모두가 동시에 절하니까
깜짝 놀라서 도망친 고양이

[미네르바의올빼미 @mad20130301]

성공 경험이 있는 사람은 세로토닌이라는 신경전달물질이 많이 분비된다고 합니다.

이 세로토닌이 많은 사람은 자신감이 넘치죠. 행동거지, 눈빛, 태도에서 본능적으로 우리가 느낄 수 있습니다. 확신을 가지고 이야기 하죠 ㅎ

그리고 이런 사람들은 시장의 심판을 받을 겁니다. 그런데 문제는 이런 사람들의 말과 행동은 다른 사람들을 끌어들이게 된다는 거죠. 카리스마로 발동되니까요.

그들의 자신감이 '저 사람은 뭔가 있구나!' 로 느껴지는 겁니다. 사람은 모두가 "내 선택을 대신해줄 누군가"를 찾게 되니까요.

그래서 겸손하게 말하는 사람들은 메스컴에서 인기가 없나봅니다 ㅎ

[늘해랑 @swigosip]

우울증을 극복하기 위해서는 화를 내야 한다

우울증은 오랜 세월 억눌린(depressed) 분노로 인해 뇌가 망가지는 질환이고, 중증 우울증 병력이 있다면 선천적으로 일반인보다 자기검열이 훨씬 심한 성격이다. 나는 대학생 때 학과 언니들한테 &lt;너처럼 화 안 내는 사람은 처음 본다&gt;라는 평을 들었다

[🧩.. @89O9O3_]

근데 나도 네가 불길인거 알면서 뛰어든거같아