ふらんちぇすか🔮

FMヨコハマ/故障中につきゆるラン/ひとりぼっち/週6ランニング/体重管理できない/生きる喜びを探してる/有口無行NG/いづれジム経営/ Fヨコファミリーのみなさん無言フォロー失礼します📻 ランコメはあちらに▶️

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

グッモニえびぃわん🦀🐱
ZiNZEくん🏀ZiNZE部のみなさんおはようございます！
待ってました金曜日✨
今日は重大な仕事が待っていて緊張しまくりです

いまなにしてる
BNの始まる時間は朝ジョグから戻ってストレッチからのシャワーそんな流れです

さて今週もうひと踏ん張り✊

#bn847

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

寝れるわけないよ

#すぐ消し

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@WanWan_jak ありがとございましたー！
日曜日行かれるのかしら
たっぷり楽しんできてくださいね
はばぐっなーい✨

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

ありがとうございました

日曜日参加の方
楽しんでくださいね

私はまた来週〜
はばくない
#prime847

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

きゃんばんわー

わーい🙌
ブルーノマーズ

#prime847

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

@kr_staff さや姉みっけ🫶

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

@anmitsu_cororin ですよね
あんころさんからのお返し
とっても可愛いお菓子が入ってる気がします🫶

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

タッパーは空のまま返すの
気がひけるから個包装のお菓子を入れて返すようにしてる

#ちょうどいいラジオ

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

@piquehaha わぁ！
ありがとございます
汚すの悪いので個包装がこだわりどころ
ぜひぜひ✨

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

光邦さん
メールありがとうございます

保有効果
いいんだか悪いんだか🤣

#ちょうどいいラジオ

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

おはようJAPAN🇯🇵🍈
光邦さんおはようございます
楽しい週末まであと少し
ラス木まであっというまでした

返してください
ここ10年くらい煮えきらない私の貴重な時間
多くは語りません笑

#ちょうどいいラジオ

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

ハッシュタグ#️⃣
気をつけないと！

履歴たくさん残ってる

#すぐ消し

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

お腹痛い
夜は痛みと向き合ってる感ある

あと5分
頑張ってリアタイしよう

#すぐ消し

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おきばりしゃん…
相変わらずテンポいいなぁ

綾さんこんばんは🤗

#今夜もおきばりさん

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@kr_staff あら…
素敵な後ろ姿✨

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

Hello〜地球ぅぅぅ🌏⤴︎︎︎
大河くん、へろち✨️
今日はソロday！
ランチタイムだけですが拝聴です📻

道のはなし
足元からずっと続く真っ直ぐな一本道どこまで行っても真っ直ぐ！
そんな道をみるとこころが踊ります🍀*゜

#キスライ

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

おはようJAPAN🇯🇵🍈
光邦さんおはようございます
コアラ抱っこしたくてオーストラリア行ったことあります🐨見てるのは可愛い！
最近は海外旅行行ってないですなぁ✈️

現地でみました
仕事でもオンライン推奨なので現地に行くことは少なくなりました
#ちょうどいいラジオ

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

@WanWan_jak TLにやきもきしましたね
また明日です🫡
すてぃちゅーん！

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

すてぃちゅーん！

途中地震速報に驚きましたが
なんとか…安心しました
また明日！
#prime847

[ふらんちぇすか🔮 @chee_1083]

にゃーにゃーにゃ🐱
にゃーにゃーにゃ🐱

パッション！
#prime847