CHEEWAJIT : Health & Lifestyle

Cheewajit Magazine official: MAG: นิตยสารชีวจิต IG: cheewajitmedia FB: นิตยสารชีวจิต ติดต่อลงโฆษณา: คุณวราภรณ์​ Mo.0876857066 [email protected]

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

ชีวจิตปกคุณเข้ม-หัสวีร์ วางแผงแล้วจ้า~😍

#เข้มหัสวีร์
#เขยบ้านไร่สะใภ้ไฮโซ
#นิตยสารชีวจิต

[Ch7HD @Ch7HD]

"เข้ม หัสวีร์" ลุคนี้ให้กี่หัวใจดีคะ ?
รอติดตามภาพได้ใน "นิตยสารชีวจิต" เร็ว ๆ นี้

#เข้มหัสวีร์
#เขยบ้านไร่สะใภ้ไฮโช
#นิตยสารชีวจิต
#Ch7HDDramaSociety
@Hussaweee @HussaweeFamily

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

ติดตามนิตยสารชีวจิตปกนี้ วันพุธที่ 16 มี.ค. 65 ได้เลยจ้า #เข้มหัสวีร์ #เขยบ้านไร่สะใภ้ไฮโซ

[Ch7HD @Ch7HD]

"เข้ม หัสวีร์" ลุคนี้ให้กี่หัวใจดีคะ ?
รอติดตามภาพได้ใน "นิตยสารชีวจิต" เร็ว ๆ นี้

#เข้มหัสวีร์
#เขยบ้านไร่สะใภ้ไฮโช
#นิตยสารชีวจิต
#Ch7HDDramaSociety
@Hussaweee @HussaweeFamily

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

คำแนะนำ : ทำท่านี้ค้างไว้ได้นานถึง 10 นาที หรือเท่าที่ทำแล้วยังรู้สึกสบาย ไม่ต้องฝืน สามารถทำได้ทุกวัน สามารถทำหลังอาบน้ำก่อนเข้านอน หรือทำหลังจากกลับมาจากทำงาน ที่มีทั้งความอ่อนล้าและเมื่อยล้าได้ (3/3)

(ที่มา : https://t.co/lmqHw4QV4p)

#ท่าบริหาร #ท่ายกขาพาดกำแพง #Fit&Firm

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

ท่าบริหารง่ายๆ แค่เขยิบเข้าไปเอาสะโพกชิดกำแพง ยกขาพิงกำแพงไว้ ลำตัวส่วนบนนอนหงายราบ (ตามรูป) ก็จะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยค่ะ (1/3)

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

👉ช่วยให้ผ่อนคลาย
👉ปรับความดันโลหิตให้สมดุล
👉อาจช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
👉ลดปัญหาเส้นเลือดขอด
👉ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
👉บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง
👉บรรเทาอาการปวดเมื่อยที่ขาและฝ่าเท้า
👉ช่วยการไหลเวียนของของเหลวต่างๆ ในร่างกาย (2/3)

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

ท่ายืดเหยียดที่แนะนำให้ลองทำในตอนเช้าค่ะ มีประโยชน์มาก #ชีวจิต #ท่ายืดเหยียด #ท่าบริหาร #โยคะ #workout #yoga

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

เป็นกันรึเปล่า คอยห่วงความรู้สึกคนอื่นจนละเลยความรู้สึกตัวเอง #ชีวจิต #PeoplePleaser

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

#NewProfilePic

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

มาเช็กกันดีกว่าว่าปวดหลังแบบไหน ถึงจะเสี่ยงเป็นโรคไต ใครที่กำลังปวดหลังแล้วสงสัยหรือไม่แน่ใจ มาเช็กกันให้ชัวร์ค่ะ

#ชีวจิต #โรคไต #ปวดหลัง

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

คลิปสัมภาษณ์คุณออกัส วชิรวิชญ์ หนุ่มหล่อขึ้นปกนิตยสารชีวจิตประจำเดือนกันยายนมาแล้วค่า มาดูกันว่าหนุ่มหล่อคนนี้จะมาแชร์เคล็ดลับสุขภาพอะไร

(✅English Subtitle Available for international fans) #augustvachiravit #ออกัสวชิรวิชญ์ #ออกัส #August

https://t.co/mjrpsmtCdK

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

ชีวจิตฉบับ 16 กันยายน ปกคุณออกัส โดยในเล่ม เจ้าตัวจะมาแชร์มุมมองในการดูแลสุขภาพและวิธีฟิตร่างกายดูแลรูปร่างในแบบของตนเอง❤️

#augustvachiravit #august #ออกัส

📌📌สั่งซื้อได้ผ่านช่องทางต่างๆ ดังนี้
ร้านนายอินทร์ และ https://t.co/baV68NfQtQ

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

🛒สนใจสั่งได้เลย💓
Shopee 👉 https://t.co/LibMwdJBAv 💢ค่าส่งคุ้ม
Lazada 👉 https://t.co/ecLOu7SOFM 💢ค่าส่งคุ้ม
Inbox 👉 https://t.co/pJr9WYTYle
Line 👉 https://t.co/A1AqMbFSjg
Website 👉: https://t.co/nYhGRUiD1P
#ยาสีฟันสมุนไพร #เฟรชมิ้น #freshmint #ฟลูออไรด์อเมริกา #ฟันผุ

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

สุขภาพช่องปาก เป็นเรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนไม่ควรละเลย มาปกป้องเหงือกและฟันด้วย “เฟรชมิ้น” ยาสีฟันสมุนไพรผสานฟลูออไรด์ ป้องกันฟันผุด้วยสมุนไพร 7 ชนิด นอกจากทำสุขภาพช่องปากดีแล้ว ยังช่วยให้ปากสะอาด ลมหายใจหอมสดชื่นอย่างยาวนาน

https://t.co/c6OaRnTiFQ

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

ชีวจิต PODCAST "กินอาหารเป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร”

มาฟังความคิดเห็นและมุมมองของผู้ประกอบการธุรกิจอาหารที่มีประสบการณ์ในแวดวงอุตสาหกรรมอาหารมาอย่างยาวนานเกี่ยวกับ การกินอาหารให้เป็นยา ต้านโรคยุคใหม่กันค่ะ #อาหารสุขภาพ #อาหารต้านโรค

YOUTUBE : https://t.co/Po7AKz0Qb4

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

เห็นคนดื่มกาแฟกันเยอะค่ะ แล้วยังสงสัยเรื่องความเชื่อมโยงของอาการปวดศีรษะกับการดื่มกาแฟ เช่น ทำไมวันไหนไม่ดื่มกาแฟแล้วปวดหัว หรือถ้าได้ดื่มกาแฟแล้วไม่ปวดหัวเลย หรือเลิกดื่มแล้วปวดหัว วันนี้จะมาตอบทุกข้อสงสัยเลยค่ะ #ชีวจิต #ดื่มกาแฟ #ปวดหัว #Prevention

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

แม้จะไม่ได้เกิดกับทุกคน แต่มั่นใจว่าต้องมีบางคนเจอกับปัญหานี้ค่ะ ที่หากวันไหนกินของหวานมากๆ วันนั้นจะตกขาวออกมามากกว่าปกติ แอดมีคำอธิบายมาฝาก ว่าทำไมกัน ของหวานจึงไปส่งผลกับตกขาวได้ด้วย #ชีวจิต #ตกขาว #ตกขาวผิดปกติ #Prevention

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

@buapan2522 @Vo0Do0GirL @SICjaJj6KAyOGtB @LURMINE @PUNNNTHAAA ไม่ได้ใช้ค่า แอดไม่เอาสบู่ไปถูตรงนั้นค่ะ อาบน้ำด้วยสบู่ถูตัว แอดถูทุกส่วนยกเว้นน้องสาวค่ะ ส่วนสบู่สำหรับจุดซ่อนเร้น แอดไม่ได้ใช้ค่ะ เอาง่ายคือน้องสาวแอดโดนแต่น้ำเปล่าค่ะ

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

@buapan2522 @Vo0Do0GirL @SICjaJj6KAyOGtB @LURMINE @PUNNNTHAAA โอ๊ยยย ไม่ได้ใช้จริงๆค่า ตอนอาบน้ำถูสบู่ก็พยายามไม่ให้สบู่ไปโดนตรงนั้น ล้างแต่น้ำเปล่าจริงๆ ระหว่างวันก็ล้างน้ำเปล่าค่า คนที่ใช้แต่น้ำเปล่าล้างมีค่ะ เยอะด้วย เพื่อนๆแอดมินนี่แหละ และไม่ได้มีปัญหาเรื่องกลิ่นค่ะ ถึงของแอดมินไม่หอม แต่มันไม่ได้เหม็นอ่าค่า เคลียร์เถอะค่า ไหว้ล่ะ

[CHEEWAJIT : Health & Lifestyle @cheewajitmedia]

@buapan2522 @Vo0Do0GirL @SICjaJj6KAyOGtB @LURMINE @PUNNNTHAAA คิดว่าน่าจะยังมีคนทำ ไม่งั้นแพทย์คงไม่ออกมาเตือนค่ะ บางที เราไม่ได้ทำ เพื่อนเราไม่ได้ทำ ไม่ได้แปลว่าคนอื่นๆจะไม่มีใครทำค่ะ บุคลากรทางสาธารณสุขจึงให้ข้อมูลอย่างครอบคลุมที่สุด ส่วนแอดมินกับเพื่อนๆ ก็ล้างน้ำเปล่าธรรมดาค่ะ ไม่ได้มีปัญหาเรื่องกลิ่นนะคะถ้าไม่ได้ติดเชื้ออะไร