あい

誰かの心が少しでも軽くなったり、「自分を大切にしていいんだ」と思えるきっかけになれば。 ご機嫌の種をそっと蒔いています。

[あい @cherish_every1]

「今日も目が覚めた」これだけで、実はとても幸せだよね。
命がある。今日まで途切れることなく。
当たり前なんてない。すべて、有難いんだ。

[あい @cherish_every1]

@cocoro_morioka おめでとうございます㊗️

[あい @cherish_every1]

@cocoro_morioka どんまいです。

[あい @cherish_every1]

どんな言葉を放つのか。それは自分で決められる。どうせなら、誰かを傷つける言葉よりも、勇気づけたり、心がほっとする言葉を届けたい。

[あい @cherish_every1]

誰にも遠慮しなくていい。

一度きりの人生
あなただけの人生だから。

自分の心に素直に
優しく、楽しく
生きればいい。

[あい @cherish_every1]

おはよう！

ついつい頑張りたくなっちゃう時もあるよね。

遅れを感じてたり、調子がいい時だったり…

でもね、ムリは禁物です。
自分が思っている以上に、自分を労ってあげよう。

心も体も、ひとつだけ。
今日も笑顔でね♡

[あい @cherish_every1]

「わかっている」と「できる」は、
大きな差があるよね。

“早起きは体にいい”とわかっていても、
実際にできるようになるまでは時間も努力もいる。

でも大丈夫。
時間がかかると覚悟して、続けていけば、
段々とできるようになってくるよ。

あきらめないで。
自分の可能性を、信じてあげてね♡

[あい @cherish_every1]

大事なのは自分を第一に労わること。

今を愛すること。

[あい @cherish_every1]

おはよう。

連休も祝日も、
特別なことをしなくてもいいよ。

家でのんびりする。
食事をおいしく味わう。
気になっていたところをちょっと片付ける。

当たり前のことを、丁寧に。

そんなふうに過ごして、
1日を満足して終えられたら、
とてもしあわせなこと。

それでいい♡

[あい @cherish_every1]

あなたの頭の中は、いつでも自由。

つまらないなと思ったら、
ありえないくらい楽しい妄想をしてみよう。

時間もお金もかからない。

ただ、絶対ニマニマしちゃうから。
そこだけ、気をつけてね。

[あい @cherish_every1]

マラソンと人生は似ている。

あまり頑張ってしまうと、後でツケが来る。
かと言って、足を止めてしまえば、前に進まない。

ちょうどよく、自分のペースで。
これが良いのはわかっているけれど、それがなかなか難しい。

今日も自分らしく、笑顔で進みつづけよう。

[あい @cherish_every1]

失敗も振り返れば、大事な経験。

おそれずに、やってみる。
一歩踏み出してみる。

最初から上手く行くことの方が少ない。
上手くできるようになるまで、何度でもチャレンジすればいい。

きっと、いつかは上手くいく。
大丈夫だよ。

[あい @cherish_every1]

おはよう。

今日も目覚めたことに感謝。

寝ている間も休まずに拍動を続ける心臓や呼吸。本当にすごい。

自分の身体だけど、自分の意思で動かしている訳ではない。

私を朝も夜も、生まれてから今までずっと、生かしてくれている。

私の身体、今日もありがとう。そして、今日もよろしくね。

[あい @cherish_every1]

@cocoro_morioka もーりーさん、
変化は大きなチャンスですよね。

慣れ親しんだ環境から
一歩踏み出すことは、
大変なことも、ストレスもたくさんですが、
その先に大きな成長が待っていると信じてます。

[あい @cherish_every1]

どんな環境でも、変えられるのは、「今」そして「自分」だけ。

自分がどうありたいかを忘れずに、今、自分にできることをすればいい。

いい波を起こせる自分でありたい。

今日もご機嫌にすごそうね♡

[あい @cherish_every1]

おはよう。

自分の機嫌は自分で取る。

気分に振り回されそうになったら、
嘘でもいいから笑顔を作ってみよう。
明るい声を出してみよう。

すると周りも笑顔になって、
いつの間にか自分もいい気分になっているよ。

今日もご機嫌でいこうね♡

[あい @cherish_every1]

おはよう。

やりたいことは全部やると決めてから、
本当に物事がうまく回るようになった。

言い訳をせず「どうしたらできるか？」と考えるようになって、
無理をしないことも自分に約束したから、
毎日とても軽やかで、すごくハッピーだよ。

今日もご機嫌にいこうね♡

[あい @cherish_every1]

おはよう！

本当に大切なことに、
時間やお金を使えているかな？

いつの間にかどうでもいいことに流されて、
もったいないな〜と思う日もあります。

今日は、自分の心が喜ぶことを意識してみたいな。

あなたはどう？☺️

[あい @cherish_every1]

おはよう。

少し早起きして、外に出てみるのはどう？
家の周りを歩くだけでもいいよ。

ひんやりした空気が肌に心地よくて、
新鮮な空気をたっぷり吸い込むと、体が自然と目覚める。

朝から「良いことをした」充実感で、今日も素敵な1日が始まるよ♡

[あい @cherish_every1]

今週もお疲れさまでした♡

週末は何をしたい？
予定を考えるだけで、なんだかワクワクしてきますね。

心のエネルギーをたっぷりチャージできる、
素敵な週末になりますように♡

[あい @cherish_every1]

ピンチは、ときにはチャンスにもなるよね。

大変な時期だけど、想像以上のものが待っている気がする。

きっと、これまでの自分を超えていけるよ。

大丈夫。
焦らず、自分のペースでいこうね♡