เป็นวิดีโอความยาวเกือบ 1 ชั่วโมงที่มีประโยชน์มากๆ ในการดูแลสุขภาพสมองและเทคนิคเกี่ยวกับความจำจากนักประสาทวิทยาศาสตร์ Lisa Genova
นั่งตั้งใจฟังตั้งแต่ต้นจนจบ แบบมีจดโน้ตไปด้วย ไม่ได้ใช้ ai สรุปให้อย่างเดียว
back to basic ค่ะเพื่อสร้างบาลานซ์ให้สมองได้ออกกำลังกายบ้าง ได้ฝึกการมีสมาธิจดจ่อไปด้วย