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Beneficios del Pepino: contrarresta toxinas y ayuda a salir d la depresión; limpia la sangre; calma la sed, purifica la piel.

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Adelgazar es una tarea sencilla cuando sabes que es mejor combinar un poco de ejercicio con una buena alimentacion

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Un desayuno apropiado genera que las funciones cerebrales empiecen a trabajar mejor y el cuerpo este listo para empezar el día con energía.

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El ejercicio debería ser una pae vital de cualquier programa de salud dirigido a obtener un bienestar total de la persona.

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Evita consumir grandes cantidades de carbohidratos y azúcar en el desayuno ya que posiblemente estimulará las ansias por más durante el día.

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Jugo de Piña te ayuda a eliminar las bacterias causantes de putrefacciones intestinales, dolores y diarreas. http://t.co/Jc5Qc8T95U

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No comas huevos crudos, es un mito que esto te ayudará a estar en forma, para poder absorber sus proteínas debes cocerlos.

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Una taza de Uvas tiene solo 62 calorías y es fuente de vitamina K y fibra. Son refrescantes, hidratan y complacen el antojo de algo dulce

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El jugo de limón en ayunas tiene la propiedad de eliminar las grasas del cuerpo.

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No esperes a tener sed para beber Agua. Toma por lo menos de 6 a 8 vasos diarios.

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El exceso de peso no es otra cosa que los alimentos que has comido de más a través del tiempo y cuya energía no has gastado.

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Consejo: Es más fácil adelgazar cuando te rodeas de personas que te motivan a tener un estilo de vida saludable, reúnete con ellos.

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El Alcohol genera grasa en tu cuerpo, también te desinhibirá haciendo más probable que comas en exceso. ¡cuidado! .....si puedes

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El consumo regular de zanahorias, aumenta el número de glóbulos rojos y la cifra de hemoglobina en la sangre.

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Existen muchos de tipos de lechugas pero las de color verde medio y obscuro, contienen más carotenos y vitamina C que las más blanquecinas.

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Entre un 60 y un 70% de nuestro cuerpo es agua! Es decir, que está constituye el elemento esencial de nuestras células #nutrición y #salud

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¿Conoces los múltiples usos del Bicarbonato? http://t.co/Ubxtgj8B2O

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Centenares de miles de ciudadanos en bicicleta: movilización bogotana por la justicia ambiental #SOSCambioClimatico

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