飯島千ひろ

エフエム西東京で番組を作っています。（石原新菜、帯津良一…）
体と心に興味を持っています。

自分自身が自分の体に興味を持って色んな事を試してみると、段々と体が応えてくれたり教えてくれたりなんてことが起きたりしています。

面白いですよね。

[飯島千ひろ @chihiro842]

「リカバリーウエア」という言葉を作ったのもベネクス。
着るだけで副交感神経優位にしてくれるベネクスは、
他社のリカバリーウエアとは繊維の機能そのものが異なるそうです。

洗っても繊維の効果はずっと変わらず。翌日のパフォーマンス･アップを期待して、私は愛用16年。
先ずはお話を聞いてみて

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

リカバリーウエアのパイオニア「ベネクス」から8月9月はお話をお聞きしています。 ・リカバリーウエアって何？ ・ベネクスの特長 ・シーンごとの着方 ・リラックス小物 ・睡眠改善方法 ・ベネクスと社会のつながり 8月1週～4週のお話はここから聞けます。 https://t.co/j0iA1tCJuY
#842fm #ベネクス

[飯島千ひろ @chihiro842]

お買い得のサラダ油、その正体は？
もっと気になるのは抗酸化食品TOP5！
毎日食べたいし、いったい何？？

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

明日の新菜先生「サラダ油って何から出来ている？」 https://t.co/E7q5GE59LSヘルシーなイメージですがその正体は？ 抗酸化食品TOP５は にんにく、生姜、他は？ 詳しくは、番組で 8/23(土）8:15～ (再)8/24(日）8:15 ～ 8/28(金）9:00～ スマホやPCは⇓ https://t.co/eUCOuM5fWl #842fm #石原新菜

[飯島千ひろ @chihiro842]

今回新しい先生の言葉で、
「免疫力を上げるには、ときめき寸前の状態でもいい」と…。
んん？それは？
「ほのぼのと、ぼ～っとした状態」でもいいそうです
これなら、私、けっこうアルかも！
行くだけで、そうなる場所とかあるある！
ぼ～っとするのも得意だし　
うふふ　免疫力上がる上がる～

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

「笑いは免疫力を上げるって、帯津先生的には？？」
https://t.co/c5A2VbQKn0
帯津流では何よりときめきが免疫力を上げる。
「ときめきのチャンスは逃さずモノにしてくれ」と。

では先生のときめきは？
ときめき寸前の状態でもイケル
それは一体？
詳しくは、YouTubeをご覧ください
#842fm　#帯津良一

[飯島千ひろ @chihiro842]

いざという時の初動、安全確保がコレがあると違います。信頼と安心を！

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

災害時にすぐ動く！支援も素早い！
日本RV協会は今回の熊本地震で翌日には医療従事者を支援するためキャンピングかーを２台派遣！

自治体や企業で、
様々な活用や節税が

詳しくは「あんどうりすの防災四季だより」番組ブログでチェック

https://t.co/GyvD2ZLwex

#あんどうりす　#842fm #ナッツ

[荏原製作所（えばらせいさくしょ） @EBARA_OFFICIAL]

このたびの千葉豪雨により被災された皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。

住宅の水害対応は、早急に適切な手順で対応することが大事です。
復旧には「住宅における水害対応マニュアル（概要版/詳細版）」をご活用ください。
https://t.co/2tIsZ4PqLO
#荏原製作所 #流体技術 #現場経験

[飯島千ひろ @chihiro842]

そもそも健康の土台づくりですね～
とりあえずは、イカ･タコ･エビを食べよう～
そして、歩くかな、、、

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

明日の新菜先生は気力体力ない時に避ける漢方薬は？
https://t.co/aFZg2fFA3A
気力体力を上げる工夫では
エビ、イカ、タコ等生命力ある物を食す
運動もほどほど
漢方も氣を充実させるもの
詳しくは放送で
8/16(土）8:15～
(再)8/17(日）8:15 8/21(金）9:00
スマホやPCは⇓
https://t.co/eUCOuM5fWl

[飯島千ひろ @chihiro842]

誰もが長く生きていれば訪れる愛する人との死別。 医者とはいえ人間。早すぎる思ってもいない形での別れもやってきます。その時、先生は、、、YouTubeでご覧ください。
https://t.co/JbNcdFqdBo
#842fm #帯津良一

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

今回の帯津先生は、肉親との別れを語っています。
親、兄弟、そして若すぎる妻との最期。
https://t.co/bcLvIwNTSW
愛する人への想いと、日々死に接する医療者としての意識の狭間で先生が思っていたことを語ってくださいました。
どうぞ、YouTubeでお聞きください。
#842fm　#帯津良一

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

8/15(土）の放送は、声優、ナレーター、歌手としてご活躍の榎本温子さんご出演の後半をお届けします。
業界深堀りのお話をお楽しみください。
＃アニメトマツネ　#842fm

[飯島千ひろ @chihiro842]

近頃は、朝、生ビールを出さなくなったホテルが多くなったと帯津先生はお嘆きです。医学評論家の和田秀樹先生も帯津先生の朝ビールには面白いコメントを発していらっしゃいます。
いつまでも、先生、一日3回生ビール、お願いしますね
!(^^)!　#帯津良一　#842fm

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

今回の帯津先生は、週刊新潮「私の週間食卓日記」に登壇したエピソード
https://t.co/Sy74ASjZaF
毎回著名人の1週間の食事を管理栄養士が採点、アドバイスするのですが、帯津先生は、なんと、週に5日も朝昼晩と生ビールが！
さて、採点は？
意外な結果？
YouTubeでお楽しみください
#842fm #帯津良一

[飯島千ひろ @chihiro842]

ドラッグストアで手軽に買えるようになった漢方薬ですが、、、
風邪といっても、葛根湯以外にも麻黄湯、小青竜湯も。
こむら返りには芍薬甘草湯？
むくみには五苓散？
あなたの体質は？　放送を聞いてみて！

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

明日の新菜先生は「漢方薬だから安心って本当？」
https://t.co/or2znc9SCt
漢方の原材料は自然のもの
安心イメージがありますが体質によって副作用も。
詳しくは番組で。
8/9(土）8:15～
再放送8/10(日）8:15 ～ 8/14(金）9:00～
スマホやPCは⇓から
https://t.co/eUCOuM5fWl
＃石原新菜　#842fm

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

今すぐ、見直して！「家具の地震対策と暑い時期の対策、災害対策について」7月28日に発生した熊本地震を受けて放送内容を差し替えました。「あんどうりすの防災四季だより」

詳しくは、↓　記事と音声両方でチェックしてみてください
https://t.co/nHEO7fiAsK

#842fm　＃あんどうりす

[飯島千ひろ @chihiro842]

中脇さんの質問力でいつもと違う帯津先生が、、、

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

今回の帯津先生は、音楽プロデューサー中脇雅裕さんとの対談最終回。
先生に生きるヒントを質問。
https://t.co/sRNevHaLY4
「イメージ」を持つと現実化する？
「よく生きる」とは？
死におびえている人にかける言葉は？
などなど
先生の想いをお聞きになれます。
#842fm #帯津良一 #中脇雅裕

[飯島千ひろ @chihiro842]

ずっと、疑問だったんです。なぜ？アメ？なのって。
新菜先生のお話を聞いたらスッキリしました。
今日も大汗かく予定なので、しっかり対策して行きます～

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

明日の新菜先生は
「汗をかいたら塩飴って本当？」
https://t.co/fbbEers5IX
塩飴が熱中症予防に売られていますが、
なぜ　塩+アメ？
本当に熱中症予防になる？
詳しくは放送で
8/2(土）8:15～
再放送 8/3(日）8:15 ～ / 8/7(金）9:00～
スマホ PCは⇓
https://t.co/eUCOuM5fWl

#842fm #石原新菜

[飯島千ひろ @chihiro842]

笑う準備完了ー( ＾∀＾)

[DJ Saorin♪の とんでけ！Friday♪@FM西東京✈ @tondeke842]

この後、17:30ごろからは、Kaz Kazの気まぐれ言いたい放題！
どんなお話しが飛び出しますやら？？

お楽しみに♬

#842fm #とんフラ

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

明日の放送は自覚症状がない逆流性食道炎の方の質問 https://t.co/OPYnZld1VE治療をした方がいいと言われても 薬は飲みたくないし、どうすれば？ 気になる方は放送を！ 7/25(土）8:15～ 再放送7/26(日）8:15 ～ 7/31(金）9:00～ スマホやPCは⇓同時刻に https://t.co/eUCOuM5fWl #842fm #石原新菜

[飯島千ひろ @chihiro842]

伊勢神宮にとっても行きたくなりました～
中脇さん、ありがとうございます～

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

音楽プロデューサ中脇雅裕さんとの対談第３回。
後ろに聞こえるのは、夏の伊勢神宮、内宮自然の音。
https://t.co/b5x6W8JWmq
「氣」がいい場所は人それぞれ。
人が場の「氣」を高めることも。
ただ整わない「氣」の場所も。
さて、そういった時はどうすれば？
詳しくはYouTubeで。
#842fm #帯津良一

[飯島千ひろ @chihiro842]

確か、南海トラフ地震臨時情報の時は、結構大騒ぎだったような、、、旅行取りやめた方もいたような、、、

本当は、備えを見直しておいてねっていう情報だったのか、、、、

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

今回は気象庁が発表する「地震情報」について
https://t.co/er07yegVkE
一昨年、南海トラフ地震臨時情報が、昨年は北海道三陸沖後発地震注意情報が発表されました

これを地震予知！と勘違いされた方々、多かったのでは？
では、どういう意味？
詳しくは番組ブログをチェック！
#842fm　＃あんどうりす

[飯島千ひろ @chihiro842]

気功の中にはただ黙って立っているだけの、まるで瞑想しているみたいなものがあるそうです。

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

今回の帯津先生は、「気功と養生の関係について」。音楽プロデューサーの中脇雅裕さんとの対談の2回目。
https://t.co/4FhqXozURm

#842fm　#帯津良一

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

7月18（土）23時 放送の『#アニメトマツネ』 ゲストは様々な声優さんやアニメの衣装を手掛けていらっしゃるスタイリストの #ナミキアキ さん
@akinamickey
https://t.co/IP1j0yngew

放送の聞き方は、スマホやPCの方は こちらから➡ https://t.co/eUCOuM5fWl お楽しみに！ #アニメトマツネ #842fm

[FM西東京@84.2MHz @fmnishitokyo]

明日の新菜先生は「塩分不足で頭痛がするって本当？」
https://t.co/otgt7Dvsw6
熱中症症状の頭痛･だるさは塩分不足でも起きます
でも高血圧の人も塩分とっていいの？
詳しくは番組で
7/18(土）8:15～
再放送7/19(日8:15 ～ 7/24(金9:00～
スマホ･PCは⇓
https://t.co/eUCOuM5fWl
#842fm #石原新菜