ちぃちぃ

ダイエット垢（基本的に努力なしのズボラ型で漢方のみ。運動なしです🥲）
ブログにダイエット経過を備忘録がてら記録しています★

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今更登録してみました🍓美容が大好きな都内勤務昼職女子です。韓国のバルンソン漢方ダイエット初めて約2ヶ月です。運動なしで緩くブログに記録付けています🙂遊びにいらして下さい❤️よろしくお願いします。https://t.co/BHCuMiPArk

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バルンソン漢方再開1週間、開始からマイナス2.1キロ✨早く3年前の激痩せになりたいけれどきちんと食べることもリバ防止に重要なので焦らず緩く行きます。昨日はお蕎麦に茄子の天ぷらも😊今日のお昼はカオマンガイ。皮大好きだけれど少しだけはぎました。とりあえずあと3キロを直近の目標にしています。

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バルンソン漢方５日目、開始からマイナス2キロ💗やはりマンジャロよりバルンソン漢方が私はあっています🤭マンジャロは今流行っているけれど残念ながら私は食欲全然落ちなかった🥹
朝はバナナヨーグルト、お昼は筋肉食堂デリの鯖味噌煮🐟しっかり味もあって満足感！ヘルシーで美味しい♫

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デブやブス等容姿いじりはその場は流せても、帰ってきた時とか自分が1番分かっているから落ち込みます。どんな理由であれ太ったりリバウンドは自身の甘えもあるけれど、流せても聞いていて誰だっていい気はしない🥺でもそんなこと言われない身体に戻したいと独り言が歩いている時ついもれてしまった。

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バルンソン漢方再開２日目−1.2キロ。0日目の初日は半袋を2回。間食なく大根煮物、筋肉食堂、焼鮭と3食ヘルシー。体重落としたいなら食事管理一択だけれど通って1年のジムもサボりがちなので行ける時はも少し通いたい⭐︎そして昨日初対面の方に二の腕太いと言われ凹む😿
自分が一番わかっている。

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ちなみに、バルンソン漢方を病院のお薬を飲んでいる時はやめていたのですがその間、病院の薬と服用OKだったので、少しマンジャロを0.25と0.5を経験しました。が！マンジャロは何も効果がなく、拍子抜けでやはりバルンソン早く再開したいなあと思っていたのでした。マンジャロは全然食欲大食いでしたw

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6月から久しぶりに再開したバルンソン漢方。一ヶ月ほど服用していたけれど、その後副作用と何も関係なく咳喘息になり飲むのをやめ、タイミング悪く仕事や身内の不幸が連続でバタバタで飲まなくなりまたまた期間が空いていましました。記録もつけれず。10月に入り色々落ち着き、やっと今日から再開ー！

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バルンソン漢方4週間目
なかなかブログにまとめる時間がなくあっという間に4週間🥲
風邪や仕事関連で飲めない日もありながら今約マイナス3キロ。夜中お菓子や夜食を食べがちなのが抑えられるだけでも大食いの私はかなり助かります！アサイーボウル等美容に良いものもとりつつ引き続き緩く頑張ります！

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バルンソン漢方3週間
トータル−1.8キロ。
この1週間は変化が乏しく２週間前と同じ結果です。3年前の初めて服用したときのような大きな変化はないけれど、引き続き焦らず、ゆっくり。でも、私も食べ物にももう少し気をつけないとです😅昨日はけやき坂でシーザーサラダ🥗#バルンソン漢方 @barunsunjpn

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過去のバルンソンブログ
３週間でマイナス４キロhttps://t.co/fm93gH4lmL

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3年前バルンソン漢方で短期間で13キロ減量成功した私を見て欲しい。スタンプあるけれど顔の大きさが全然違うw冬激デブ→夏ほっそり。以前のブログにはビフォアフ📷️載せていなかったのですが体重記録を掘り起こし太りピークと痩せピーク比較。過去の自分が再度バルンソンに取り組む自分の励みになる。

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バルンソン漢方今朝で2週間☆開始時からマイナス1.9kg減で約2キロ♪全く変化ない日もありますが、週単位や月単位でみるとちゃんと落ちています。数字に出ると励みになる😊昨日はお気に入りのdown to plant（ダウントゥプラント）のスパイシーポキの五穀米をサラダに変更🌿ボリュームも味もいつも最高❤

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バルンソン漢方２週間未満、
現在マイナス1.3キロ。仕事柄外食が多いのと週末飲みがあるのが大幅ダウンにならないところですが、ゆっくり頑張ります。週2くらいでジムのスタジオレッスンも緩く。今日のお昼はカリフラワーライスのベジカレー。最近ゼロカロリーの青汁やダノンビオも取り入れています。

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バルンソン漢方服用1週間目マイナス1.2キロ☆3年前の1週間目は2キロ減量だったので少し控えめですが気長に。土日に出先でお酒🍾を結構飲むことが多いので数日全く同じ体重で反省。なるべく控えねば。3年前のブログを貼るのでご参考になれば😊最新版は改めてアップします！https://t.co/YW4L1pNpvM

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バルンソン漢方4日目（服用5日間）前日比プラマイゼロ☆
昨夜のぐっすり漢方がよく効いて危うく寝過ごすところでした（笑）普段マイスリーを寝付けない時に飲んでいますがバルンソンのぐっすり漢方もなかなかいい感じです🩷夕食は早めに夕方過ぎにひつまぶし、うまきとしっかり頂きました！

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バルンソン漢方が届くまでの2025年現在の到着期間のご参考です。発送のご連絡を頂き追跡番号が引受になったのが2日後で、トータル5日間でした。私の届け先は東京都です。現在コロナ禍も落ち着いているので比較的早く、地域にもよると思いますがおそらく1週間以内かなと🩷＃バルンソン

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バルンソン漢方@barunsunjpn 3日目（4日間服用）朝の計測マイナス1.2kg🙂
1週間は慣らすために半袋づつ飲むつもり。ランチはがっつり中華に行きました。元々大食いだから普段なら夜も普通にお腹空くの全然すかないから、夜ご飯はセブンの0カロリーゼリー。相談はLINEがいつも早いので助かります。

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バルンソン漢方翌々日は前日からマイナス0.5kg☆開始からトータルでマイナス1.1kg減。ブログは週単位で細かくまた書こうと思いますが、多少増える日があっても週単位で見ると必ず減っているので、レコーディングで凹まないコツは週スパンで見ること。夜はヴィーガンラーメン🍜驚くほど美味しく満足❤

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昨日久しぶりにバルンソン漢方飲んで今朝早速0.6キロマイナス。食欲おさまり代謝あがるから必然的に痩せる。3年前の記録していたブログを今日読み返したら本当に少食になってしっかりと痩せられたことで続けるモチベになったのも成功したコツだったのかなと。写真は今日の3食。夜はこの中から少し。

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以前のバルンソン漢方（左）は基本的に朝昼晩3回服用。リニューアル版（中）は10時と16時前の昼夜飲食前の２回の服用になりました。ぐっすり眠れるもの（右）は夕飯後に飲みます。今日は朝ミネストローネやサラダ、午後ドライマンゴー少し、夜はセブンの生姜スープ。半袋スタートすでに食欲落ち着く✨

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久しぶりにバルンソン漢方また再開します♪以前激痩せ出来たのはバルンソンのおかげ。最近何もせず怠けたらやはり1年で完全にリバウンド。しっかり飲んで記録していきたいと思います。あらたなパッケージが出来ていて不眠症気味なのでぐっすりパッケージにしてみました！