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『レンレンのひとりごと…』の管理人chimaです。

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今日の減塩2食弁当～コロッケ・から揚げ弁当＆ツナサンド - レンレンのひとりごと… https://t.co/l4PAdvUbba #減塩弁当 #減塩メニュー #お弁当 #弁当 #ツナサンド

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チーズマフィン・ツナサンド・かぼちゃコロッケ～食事記録
10/3（土）の総摂取カロリーは1719kcal、消費カロリーは358kcal、あすけん80点でした。
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お抹茶と生和菓子～和洋菓子梅月＠茅野市 - レンレンのひとりごと… https://t.co/x88chBybkb #和洋菓子梅月 #茅野スイーツ #茅野グルメ #和菓子

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チーズマフィン・ナポリタン・餃子～食事記録
10/2（金）の総摂取カロリーは1701kcal、消費カロリーは212kcal、あすけん93点でした。
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ニャンコと戯れる～大塚牧場 - レンレンのひとりごと… https://t.co/vlUWRqqCem #大塚牧場 #猫 #ねこ

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新商品発表会～Haier「月夜 Tsukiyo」 - レンレンのひとりごと… https://t.co/tBRjjN7WmE #ハイアール #Haier #冷凍冷蔵庫 #新商品発表会

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ウインナーと栗ごはん・チキンラーメン・まぐろの竜田揚げ～食事記録
10/1（木）の総摂取カロリーは1787kcal、消費カロリーは259kcal、あすけん94点でした。
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週2の筋トレ、6年目に突入！
Sobagni（ソバニ）のスッキリトートにシューズとドリンク、タオル、スマホにお財布の5点セット入れてます👜
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チーズマフィン・鶏ハムサンド・栗ごはん～食事記録
9/30（水）の総摂取カロリーは1386kcal、消費カロリーは247kcal、あすけん82点でした。
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今日の減塩2食弁当～栗ごはん弁当＆鶏ハムサンド - レンレンのひとりごと… https://t.co/WQhN5kH0cj #減塩弁当 #お弁当 #弁当 #減塩メニュー #減塩 #栗ごはん弁当

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チーズマフィン・海鮮丼・マグロの漬け丼～食事記録
9/29（火）の総摂取カロリーは1586kcal、消費カロリーは329kcal、あすけん90点でした。
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ロケ弁☆朝食弁当 - レンレンのひとりごと… https://t.co/nEP4oboFGj #ロケ弁

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大月名物～みどりや 笹子餅 - レンレンのひとりごと… https://t.co/rYbt4ogV7j #笹子餅 #大月グルメ #大月スイーツ #山梨土産 #山梨スイーツ #ご当地グルメ @sasagomochi_

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チーズマフィン・うまトマナポリタン・とんかつ～食事記録
9/28（月）の総摂取カロリーは1402kcal、消費カロリーは203kcal、あすけん83点でした。
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北海道土産～ほがじゃ えび - レンレンのひとりごと… https://t.co/dFQxVaAt0C #ほがじゃ #ほがじゃえび #北海道スイーツ #北海道グルメ #北海道土産 #今日のおやつ

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減塩2食弁当～キーマカレー弁当＆ツナマヨ巻き - レンレンのひとりごと… https://t.co/6H5nHCX8o3 #減塩弁当 #弁当 #お弁当 #キーマカレー #タンドリーチキン #ツナマヨ巻き

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味付けは、#うまソースコク旨トマト だけ🍝なんかお店みたいな仕上がりでめちゃ旨だった😋

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食事記録2日分 - レンレンのひとりごと… https://t.co/WpeneQX3Go #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット #今日のごはん #あすけん

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ししとうの焼き浸し - レンレンのひとりごと… https://t.co/vsoxK4RmjS #マルトモ #節匠削匠 #鰹本枯節 #シシトウのお浸し #お浸し #おうちごはん @Marutomo_CoLtd

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サラダサンドマフィン・わかめごはん・とんかつ～食事記録
9/25（金）の総摂取カロリーは1906kcal、消費カロリーは393kcal、あすけん97点でした。
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