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カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
滋賀・草津|自律神経×姿勢ケア専門整体 治療院DXがわかるカイロプラクター兼エンジニア AI姿勢分析で不調の原因を“見える化”📊 疲れ・睡眠・慢性不調・姿勢の乱れに。 📍南草津駅エリア|ブログ▶
滋賀県草津市
Joined October 2021
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カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 14 hours ago
近江八幡の「ブラッスリー エパターシュ」へ。 近江牛ほほ肉はやわらかく、濃厚なソースがよく合っていました。 涼しげな一皿も、見た目から楽しめるフレンチランチでした🍽️
#近江八幡グルメ
#近江八幡ランチ
#滋賀グルメ
#滋賀ランチ
#フレンチ
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
5 days ago
南草津の「与七」で魚介つけ麺🍜 濃厚な魚介スープに、もちもちの太麺。 チャーシューもたっぷりで、見た目以上の満足感でした。 柚子の風味がアクセントになっていて、濃厚だけど最後まで食べやすい。 やっぱり、つけ麺はこの「麺をスープにつける瞬間」がたまらん。
#南草津
#与七
#魚介つけ麺
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
6 days ago
首を揉んでも戻る方は、 ・頭の位置 ・肩や肩甲骨 ・背中 ・骨盤 ・呼吸のしやすさ まで確認することも大切です。 繰り返す首こりの原因を、ブログで詳しくまとめました。 https://t.co/tGuoetq5sP
#スマホ首
#南草津整体
#カイロシガ整体院
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
6 days ago
首を揉んでも、またすぐ戻る。 そんな首こりは、首の筋肉だけを見ても変わりにくいことがあります。 首に負担を集めている「姿勢」が、そのまま残っているかもしれません。
#首こり
#姿勢改善
👇続く
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スリードッグとゴースト・ドッグは最高にカッコいい 人生を楽しむ秘訣は、 バカなことを誰よりも真剣に考え続けることである。
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カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
6 days ago
たとえば、スマホやパソコン作業が続くと、 頭が前に出る ↓ 背中が丸くなる ↓ 骨盤も傾きやすくなる ↓ 首や肩への負担が増える という流れが起こることがあります。 首こりでも、見るべき場所は首だけとは限りません。 👇続く
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
10 days ago
@X358K
コメントありがとうございます! 間近で見る花火は絶品でした✨
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
12 days ago
近江八幡の花火🎆 やっぱり夏の夜の花火はいいですね😊 目の前で見ると迫力がすごい! 暑い日が続きますが、 皆さんも夏を楽しんでください✨
#近江八幡 #
#花火
#滋賀
#カイロシガ整体院
chiroshiga's tweet video.
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
19 days ago
椅子を変えた。 クッションも使っている。 腰も揉んでいる。 それでもデ���クワーク腰痛が戻るなら、 問題は「腰」や「椅子」だけではないかもしれません。 骨盤・股関節・姿勢まで見た方がいい腰痛があります。 ブログにまとめました。 https://t.co/74ixaTKdBS
#
腰
痛 #姿勢
改
善 #
整体
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
おー! バモニッポーン! ニッポン!ニッポン! バモニッポーン!!
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
ブログに詳しくまとめました。 【草津市・南草津】産後に骨盤がグラグラする方へ|骨盤を支える筋肉と体の使い方の話 https://t.co/0qUE7uXlVN 草津市・南草津周辺で産後骨盤矯正をお考えの方は、参考にしてみてください。
#草津市整体
#カイロシガ整体院
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
産後の「骨盤がグラグラする感じ」は、骨盤だけの問題とは限りません。 妊娠・出産で重心が変わる 抱っこや授乳で姿勢が偏る 片側重心が増える 骨盤を支える筋肉が使いにくくなる この流れで、腰や股関節に負担がかかることがあります。
#産後骨盤矯正
#南草津整体
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
産後の骨盤ケアは、 「骨盤を締める」だけではなく、 「骨盤を支えやすい体の使い方」を取り戻すことも大切です。 お尻の横の筋肉、骨盤底まわり、股関節の動き、片側重心。 ここも見ていく必要があります。
#産後ケア
#骨盤矯正
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
呼吸が浅い、疲れやすい、首肩こりが続く方へ。 ��背・首肩こり・自律神経との関係をブログにまとめました。 草津市・南草津周辺で整体をお探しの方も、ぜひ参考にしてください。 https://t.co/6xFfqareJz
#草津市整
体
#南草津整
体
#カイロシガ整体
院
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
【1投稿目】 呼吸が浅い人ほど、首や肩がこりやすいことがあります。 肺だけの問題ではなく、 猫背 ↓ 胸が広がりにくい ↓ 横隔膜が使いにくい ↓ 首・肩で呼吸しやすい という流れがあるからです。
#呼吸が浅い
#肩こり
#姿勢改善
👇続く
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 1 month ago
深呼吸を頑張っても、姿勢が固まったままだと息は入りにくいです。 大事なのは、 「大きく吸う」ことより、 「呼吸しやすい姿勢」を作ること。 猫背・巻き肩・首肩こりがある方は、胸郭や横隔膜の動きも見直した方がいいかもしれません。 👇続く
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 2 months ago
バリバリジョニーの「バリとん」🍜 しかも��こ、おもうまい店で放映されたお店らしい。 さらに替え玉すると、なぜか10円キャッシュバックされる最高の謎システム😂 濃厚豚骨好きにはたまらん一杯。
#バリバリジョニ
ー
#バリと
ん
#オモウマい
店
#濃厚豚
骨
#豚骨ラーメ
ン
#滋賀ラーメ
ン
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 2 months ago
座ると腰が痛い方へ。 今回のブログでは、 座ると腰が痛くなる原因、やってはいけないセルフケア、自宅でできる簡単ケアをまとめました。 草津市・南草津で腰痛や姿勢が気になる方は参考にしてください。 ブログはこちら https://t.co/ZJBbuKwNMZ
#腰痛
#姿勢改善
#整体
#カイロシガ整体院
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 2 months ago
座ると腰が痛い人。 腰が悪いというより、 「腰に負担が集まる座り方」になっていることがあります。 骨盤が後ろに倒れる ↓ 背中が丸くなる ↓ 股関節が使いにくい ↓ 腰に負担が集中 腰だけ揉んでも戻る人は、ここを見る必要があります。 👇 続く
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
about 2 months ago
長座で腰が痛い。 椅子に座ると腰が重い。 立���上がる時に腰が伸びにくい。 このあたりは、腰だけでなく ・骨盤 ・股関節 ・背中 ・呼吸 ・座り方のクセ が関係していることがあります。 「痛い場所=原因」とは限りません。 👇 続く
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
2 months ago
【3/3】 ストレートネック・スマホ首と、 首こり・肩こり・自律神経の関係について、ブログでまとめました。 草津市・南草津周辺で、首や肩のつらさが気になる方は参考にしてみてください。 https://t.co/GcUhWC9SOd
#ストレートネック
#首こり
#肩こり
#姿勢改善
#カイロシガ整体院
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
2 months ago
【1/3】 ストレートネックって、 首だけの問題に見えます。 でも実際は、 骨盤が後ろに倒れる ↓ 背中が丸くなる ↓ 頭が前に出る ↓ 首・肩に負担がかかる という流れで起きていることもあります。
カイロシガ整体院|自律神経×姿勢ケア
@chiroshiga
2 months ago
【2/3】 首こり・肩こりがつらいと、 つい首を揉んだり、伸ばしたりしたくなります。 でも、首に負担が集まる姿勢が残っていると、 その場は楽でもまた戻りやすいです。 首が悪いというより、 首に負担が集まる理由がある。
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