🍯🌄🌻

[🍯🌄🌻 @chittha28]

อย่าคิดว่ามันไกลกัน อย่าคิดว่านานกว่าจะได้เจอ อย่าคิดว่าเจอกันเดี๋ยวก็ต้องจาก คิดว่าเราไปเรียน ไปเอาความรู้ แม่อยู่ตรงนี้แม่ก็ซับพอร์ทหนูเต็มที่ สู้ๆนะ คนเก่งของแม่ เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น 💗🥺

[แม่หมอรีฟดูดวง ๘๖๒ ✨🌕 @hmx_m54354]

อันนี้จริงนะ การหลอกสมองและจินตนาการโดยไม่กลัว ไม่กังวล ไม่รู้สึกว่ามันอันตรายจะส่งผลให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นจริงได้ ยิ่งถ้าทำ grounding ตอนตั้งสมาธินึกในใจหลอกตนเองไปด้วยจะยิ่งดี

แอบแทรกในโหรา การจินตนาการและหลอกตนเองเพื่อให้สิ่งนั้นเป็นเรื่องจริงต้องอาศัยพลังราศีมีน ซึ่งเป็นราศีแห่งปัญญาและจินตนาการล้ำลึก + ราศีมีนคือเท้าและข้อเท้า เลยทำมให้ขณะตั้งจิตหลอกตนเอง แล้วทำ grounding ไปด้วยจะได้ผลดีมากๆ

[dimple 𐙚 @httpdimple]

เผื่อใครสมัครดิสนีย์แล้วไม่รู้จะดูอะไร แนะนำ seoul busters เป็นซีรีส์สืบสวนที่คดีแต่ละเคสโคตรตึง แต่ตัวละครต๊องจนเนื้อหามันไม่เครียดเลย ตัวอย่างตามคลิป 🤣 แล้วมีตั้ง 20 ตอน ดูเพลินมาก

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

คุณอนุญาตให้ตัวเอง
มีความสุขได้เลยนะ ( :

จากหนังสือ ช่างมันเถอะ
อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว

[auuee 🌈🌤️ @auuee]

จริงๆมันก็สัมพันธ์กับสิ่งที่หนังสือบอกนะว่า คนสำเร็จก็แค่คนที่ไม่หยุดทำ เราไม่ได้สู้ด้วยซ้ำ บางคนใช้คำว่า จังหวะชีวิต ทนให้มากพอ ทำให้นานพอ รอจนกว่าจังหวะนั้นจะมาถึง

บางคนก็พูดให้ความรู้ไป 10 ปีไม่มีคนมองเห็น แต่ถ้าถึงจังหวะ และยังไม่เลิกพูด วันนึงก็สามารถดังชั่วข้ามคืน

[mowbelly @natellin1999]

“ความสำเร็จของเรา ไม่ได้เกิดขึ้นจากความเก่งกาจของเราคนเดียว แต่เกิดจากความช่วยเหลือของผู้คนอีกมากมาย”
— Conan O’Brien, Harvard University

[alinn @alincharm]

“คุยกับคนใกล้ชิดด้วยความปรารถนาดีเสมอ”
เราไม่มีทางรู้เลยว่า บทสนทนานี้จะเป็นบทสนทนาสุดท้ายรึเปล่า เพราะชีวิตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ประโยคนี้ดึงสติได้ดีมากๆ

Cr : Mission To The Moon

[นักล่าของถูก @tellyoubuyit]

บังเอิญเจอคลิปของคุณปิงมา พูดถึงเรื่องการ Manifest ในวันที่ 8.8 แล้วรู้สึกสนใจ วันนี้จะมาสรุปว่าทำยังไงให้ฟังคร่าวๆ

ในคลิปบอกว่า Lion's Gate Portal เวลาทองของการ Manifest คือวันที่ 8 สิงหาคม 2569 (แต่ถ้ามาเห็นโพสนี้ช้ากว่านี้ ยังทำได้ถึงวันที่ 12 สิงหาคม 2569 เลยนะ)

ขั้นตอนทำตามนี้
1.เขียนวันที่ 8/8/2027 มุมขวาด้านบนของกระดาษ
2.เขียนคำว่า "ถึง ....(ชื่อ-นามสกุลของเรา........"
3.เขียนสิ่งที่เราต้องการลงในกระดาษเป้นข้อๆ เขียนให้เหมือนกันว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้ว ทุกอย่างที่ต้องการเป็นเรื่องจริงแล้ว
4.ทิ้งท้าย เขียนขอบคุณจักรวาลที่ส่งเรื่องที่เราต้องการให้
5.วันที่ 8 สิงหาคม ให้นำสิ่งที่เราเขียนมาอ่านออกเสียง หรืออ่านในใจ (ช่วงเวลาที่ดี 08.00 น. / 20.00 น.)

คุณปิงย้ำว่าเหตุผลที่ต้องเป็นวันที่ 8/8 เพราะเลข 8 = ความมั่งคั่ง อุดมสมบูรณ์ และโอกาสที่ไม่จบสิ้น หากมีสิ่งไหนที่อยากทำแล้วไม่ได้ทำ แล้วเรา Manifest สิ่งนั้นก็จะเกิดขึ้นจริงได้

แต่สุดท้ายแล้วเราก็ต้องมีความพยายามด้วยเพื่อให้ประสบความสำเร็จนะคะ

//ลองไปทำตามกันดู ส่วนตัวมีแอบเขียนแล้วเหมือนกัน พรุ่งนี้จะลองทำ แล้วจะมาเล่าให้ฟังปีหน้าว่าเห็นผลไม่เห็นผลยังไงอีกทีนะ

[พิเบบ @Phibabe26]

วิธีเอาตัวรอดแบบนี้ควรถูกบรรจุในหลักสูตรการเรียนตั้งแต่เหตุพารากอนแล้ว จนตอนนี้ก็ยังหนีกันแบบผิดๆอยู่ ถอดบทเรียนและนำไปใช้ได้แล้ว #กราดยิง

[Vaibhaw Purohit | Motivation @FreakyTheory]

Focus on your goals.

[Dear Son. @DearS_o_n]

Real talk.

[Dear Self. @Dearme2_]

Very soon.

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้โคตรจริงงง

[alinn @alincharm]

ประโยคนี้โคตรจริง อนาคตของเรา เราต้องเป็นคนรับผิดชอบมันเอง ฟังแล้วนึกถึงประโยคนี้เลย “ตัวเราในอนาคตรอเราคนปัจจุบันอยู่” 🥹

Cr : Mission To The Moon | ep 1703

[Vaibhaw Purohit | Motivation @FreakyTheory]

Believe

[~แม่หมอจัสมิน~ @memoriejasmine]

อะไรที่เป็นของคุณจริงๆ มันจะข้ามน้ำข้ามมหาสมุทรไม่ว่าระยะทางไกลแค่ไหนมันก็จะมาหาคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกกังวลหรือกลัวหรือคลาแคลงใจ มันก็จะมาถึงคุณแน่นอน💞 พยายามให้เต็มที่ในทุกวันเพราะสิ่งที่ใช่มันจะมาหาเราอย่างแน่นอนค่ะ

[⭐️ @a5troJ]

Keep studying. One day you’ll thank yourself. 🥹💞📚

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

การ Manifest ที่ทรงพลังที่สุด คือการเชื่อมั่นในตัวเองอย่างบริสุทธิ์ใจ แล้วออกไปใช้ชีวิตและลงมือทำอย่างเต็มที่ในทุกๆ วัน

[khajochi @khajochi]

🩶 เราจะก้าวผ่าน “ความรู้สึกผิด” ที่ติดตัวมาทั้งชีวิตได้อย่างไร ?

ไม่บ่อยที่จะได้เห็นการพูดบน TED Talk ที่คนพูดมีเสียงสะอื้นตลอดเวลา 10 กว่านาที

ผู้ชายคนนี้คือ Gregg Ward เล่าว่าเขาเคยทำให้คนอื่นตายโดยไม่ตั้งใจ (accidental killer)

สมัยเป็นวัยรุ่น เขาขับรถไปกับมิเชล แฟนที่เขารักสุดหัวใจช่วงกลางดึก

ปรากฏว่าเขาดันสนใจเธอมากกว่าการขับ จนรถเกิดอุบัติเหตุไถลออกข้างทางชนตู้โทรศัพท์ และมิเชลเสียชีวิต

.

ตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา เขาทนทุกข์อยู่กับความเสียใจ ความรู้สึกผิด ความละอาย เกลียดตัวเอง และต่อให้ทำยังไง ก็ไม่สามารถชดเชยความผิดนี้ลงได้

หลายคนแนะนำให้เขาให้อภัยตัวเอง

แต่ในสามัญสำนึกของเขา รู้ว่ามันไม่ใช่ เขาฆ่าคนที่รักตาย แม้จะไม่ตั้งใจ แต่มันเป็นความผิดของเขา

การจมอยู่กับความรู้สึกผิดมันหนักหนามาก และไม่มีทางหลุดพ้นออกจากมันได้ไปตลอดชีวิต

เขาพยายามค้นหาวิธี ว่ามีทางไหมที่เราจะจมอยู่กับความรู้สึกผิด แต่เป็นไปในทางบวก (positive way)

.

ต่อมาเขาพบว่ามีคนจำนวนมากที่อยู่ในสถานการณ์คล้ายกัน (ฆ่าหรือทำให้คนอื่นบาดเจ็บ/พิการโดยไม่ตั้งใจ)

และมีกลุ่มสนับสนุนชื่อ Hyacinth Fellowship ที่ช่วยให้คนเหล่านี้รับมือและก้าวต่อไปได้

ซึ่งในแต่ละปี คนเหล่านี้จะมีการมารวมตัวกัน เพื่อพูดคุย และแสวงหาสิ่งเดียวกัน คือทำยังไงที่จะอยู่กับความรู้สึกผิด ที่ติดตัวไปตลอดชีวิตนี้ได้

.

สิ่งที่เขาได้เรียนรู้จากการคุยกับคนที่มีประสบการณ์เดียวกัน น่าสนใจดีฮะ

- เขาพบว่าอย่าทำดีเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือเพื่อให้คนอื่นเห็นว่าเป็นคนดี
- แต่สิ่งที่ดีกว่า คือการเรียนรู้จากความเสียใจ แล้วเปลี่ยนมันให้เป็นสิ่งดี
- คือไม่ลบสิ่งเก่า เพราะลบไม่ได้
- แต่การสร้างสิ่งใหม่ ในทิศทางบวก ช่วยได้

เขาเลยกลับมาถามตัวเองว่า แล้วมิเชลเธอต้องการอะไร หรือเธออยากสร้างอะไร

.

พอคิดดีๆ เขาพบว่ามิเชลรักในงานศิลปะ และอยากเติบโตขึ้นมาเป็นศิลปิน

เขาเลยตั้งทุนการศึกษาศิลปะขึ้น ในชื่อ Michelle ที่โรงเรียนมัธยมของเธอเอง และใช้ทุนนี้สร้างศิลปินรุ่นใหม่ ตามความตั้งใจของเธอ

เขาไม่ได้ทำเพื่อไถ่บาป
แต่ทำเพื่อให้ความฝันของมิเชล ยังมีชีวิตอยู่ต่อ

และเขาพบว่าเขาได้สร้างสิ่งดีๆ ขึ้นมาได้จริง ในความตั้งใจของมิเชลที่มีต่อโลกใบนี้

.

สมาชิกคนอื่นในกลุ่ม Hyacinth ก็ทำสิ่งคล้ายกัน เช่น วิจัยวิธีทำให้ถนนปลอดภัยสำหรับมอเตอร์ไซค์ หรือเป็นที่ปรึกษาให้คนที่ประสบเหตุแบบเดียวกัน

เขารู้สึกเสียใจที่คิดถึงเรื่องนี้ช้าเกินไป และก็สรุปในช่วงท้ายว่า

“You can’t change your past. But you can use it to correct the future.”

(คุณเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่คุณสามารถใช้อดีตนั้นเพื่อแก้ไขอนาคตได้)

หลังจบการพูดลง คนดูต่างลุกขึ้นปรบมือเสียงดังกึกก้อง

แล้วคุณล่ะ มีวิธีก้าวผ่านความรู้สึกผิดในอดีตได้อย่างไร ?

[alinn @alincharm]

ชอบประโยคนี้มาก อย่าหยุดที่จะทำ เพราะคุณควรค่าที่จะเห็นผลลัพธ์ของมัน แล้วถ้ารู้สึกว่ามันจะไปต่อไม่ได้ ก็ทำให้มันสุดทาง ให้สิ้นข้อสงสัยว่ามันจะไปต่อไม่ได้จริงๆ ประโยคนี้โคตรจริง อยากให้ทุกคนได้ฟัง

Cr : Peanut Butter

[小 @lostyouinmay]

ไปฟังคลิปหมอเรื่องวิตามินมาฟังจบคือเข้าใจเลยว่าไม่ต้องกินเยอะ เน้นตัวที่งานวิจัยแน่นๆ ถ้างานผิวหลักๆที่หมอแนะนำว่าสำคัญเลยคือ

-fish oil : ลดการอักเสบผิว งานวิจัยเยอะมาก
-coQ10 : เสริมพลังงานให้เซลล์ / aox ครบๆ
-vitamin รวม : เน้น vit c (สำหรับคนไม่มีเวลา)
-astaxanthin : ต้านแก่ (ช่วยเรื่องค่าไขมันด้วย)