🍂 ฟีล.ลิ่ง 🥀

อยู่แค่พิสูจน์ความจริง

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

“มึงไม่ได้ดีใจกับกู มึงแค่ชอบที่กู Support มึง มึงไม่ได้รักกู มึงแค่รักที่กูรักมึง” - #ต้าเหนิง

ประโยคนี้คือการสะท้อนถึง Toxic Relationship จากความไม่เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์ (Asymmetrical Relationship) อย่างตรงไปตรงมาที่สุด ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในบริบทของคู่รักเท่านั้น แต่พบได้บ่อยมากใน "ความสัมพันธ์แบบเพื่อน" เช่นกัน ในบริบทที่ต้าเหนิงนำเสนอก็เป็นประเด็นเรื่องเพื่อนครับ

1. สภาวะ "Transactional Relationship" หรือความสัมพันธ์แบบผลประโยชน์

ในความสัมพันธ์ที่สุขภาพดี ความรักและการซัพพอร์ตจะเป็นแบบสองทาง (Reciprocal) แต่ใน Toxic Relationship ฝั่งหนึ่งจะมองความสัมพันธ์เป็น "การแลกเปลี่ยน" หรือใช้ประโยชน์จากอีกฝ่าย

ฝ่ายที่ทำหน้าที่เป็น "ผู้ให้/ผู้ซัพพอร์ต" มักคิดว่าการทุ่มเทให้ช่วยเหลือ ให้พลังงาน หรือคอยอยู่ข้างๆ จะทำให้อีกฝ่ายเห็นคุณค่าและรักตอบ แต่ในความเป็นจริง อีกฝ่ายไม่ได้รักตัวตนจริงๆ ของเรา เขาเ��ียงแค่ "หลงรักสภาวะที่ตัวเองถูกดูแลและถูกให้ความสำคัญ" เท่านั้น

2. กับดักของ People Pleasing และ "การทุ่มเทแบบผิดๆ"

หลายคนตกลงไปในกับดักการเป็น People Pleaser หรือมีกลไกทางจิตที่เชื่อว่า "ฉันต้องมีประโยชน์ ฉันถึงคู่ควรกับการถูกรัก"

- ความรู้สึกไร้ค่าภายใน (Low Self-Worth): การพยายามทำดีเพื่อรั้งให้อยู่ ยิ่งทำยิ่งรู้สึกว่างเปล่า เพราะไม่เคยได้รับ Emotional Support หรือความยินดีกลับมาอย่างแท้จริง

- ภาวะหมดไฟทางอารมณ์ (Emotional Burnout): การแบกรับและคอยซัพพอร์ตความรู้สึกของคนอื่นอยู่ฝ่ายเดียว โดยที่ไม่มีพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองพักผ่อน และไม่ได้รับความรักความใส่ใจกลับมาเลย

- การไม่รักตัวเอง (Lack of Self-Love): ละเลยความต้องการและขอบเขต (Boundaries) ของตัวเอง เพื่อ��ำให้คนอื่นพอใจ

3. ตัวตนของ "เขารักแต่ตัวเอง" (Ego-Centric / Narcissistic Traits)

- การไม่ยินดีจากใจจริง: "มึงไม่ได้ดีใจกับกู" = การขาด Empathy (ความเข้าอกเข้าใจ) เมื่อเราประสบความสำเร็จหรือมีความสุข เขาจะไม่สามารถร่วมยินดีได้อย่างแท้จริง เพราะในจิตใจของเขา ความสัมพันธ์นี้มีไว้เพื่อส่งเสริมให้ตัวเขารู้สึกดีหรือเป็นศูนย์กลางเท่านั้น

- ความเห็นแก่ตัวแบบเนียนๆ: คนประเภทนี้มักจะไม่ปฏิเสธ���วามช่วยเหลือ และจะแสดงออกว่าชอบเรา ตราบใดที่เรายังคงมีประโยชน์หรือคอยซัพพอร์ตเขาอยู่ แต่เมื่อไรที่เราเดือดร้อน หรือต้องการการซัพพอร์ตกลับบ้าง เขาจะหายตัวไปหรือทำเป็นมองไม่เห็น

4. ทางออกและการตั้งขอบเขต (Setting Boundaries)

- ตระหนักรู้อย่างเท่าทัน: ยอมรับความจริงว่า "การที่เขาชอบสิ่งที่เราทำ ไม่ได้แปลว่าเขารักในสิ่งที่เราเป็น"

- การถอยห่างอย่างมีสติ: การ��ักตัวเองที่แท้จริง ไม่ใช่การหวังว่าการทุ่มเทเพิ่มขึ้นจะเปลี่ยนใจคนเห็นแก่ตัวได้ แต่คือการกล้าถอยออกมาจากความสัมพันธ์ที่กัดเซาะพลังงานชีวิต

- ทบทวนวงล้อมของเพื่อน (Inner Circle): เลือกเก็บเฉพาะคนที่มีความจริงใจ ยินดีกับความสำเร็จของเราอย่างแท้จริง และพร้อมที่จะคอยซัพพอร์ตกันและกันทั้งในวันที่ดีและวันที่แย่

ประโยคของต้าเหนิง เสมือน "กระจกเงาสะท้อนสติ" ให้กับ���นที่กำลังทุ่มเทความรักหรือความปรารถนาดีในความสัมพันธ์ที่ไม่เท่ากัน เพื่อให้หยุดตระหนักว่า อย่าเอาคุณค่าและความสุขของตัวเองไปผูกไว้กับคนที่เห็นเราเป็นเพียงเครื่องมือซัพพอร์ตชีวิตของเขาเท่านั้น

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/6xNOPTJ776

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[🍂 ฟีล.ลิ่ง 🥀 @chiwa2020]

#ต้าเหนิง

[🍂 ฟีล.ลิ่ง 🥀 @chiwa2020]

บางทีคำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ว่า “เราจะเลิกคบไหม”
แต่อยู่ที่ว่า “เราจะวางเขาไว้ตรงไหนในชีวิตของเรา” ค่ะ

#ความรู้สึก #เข้าใจ #หาคำตอบในใจ #กังวล #สับสน #เพื่อนสนิท #เพื่อน #เพื่อนหายาก

[meandmyselfka @lomaismine]

@Iq_moon01 ทฏษฎีที่ว่าวันไหนก็ตามที่มีความสุขมากๆหัวเราะเฮฮา หรือเราตั้งใจทำดีให้คนอื่นมากๆ หลังจากนั้นจะเจอความเสียใจ ร้องไห้ฟูมฟาย เหมือนทำดีไม่ขึ้น อุแง

[Pita Limjaroenrat @Pita_MFP]

ขอบคุณทุกความไว้วางใจ
จากประชาชน

17:30 น. อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย
ถนนราชดำเนิน
สนามหลวง
บ้านหม้อ
ดิโอลด์ สยาม พลาซ่า

18:30 น. ลานคนเมือง

#ก้าวไกลทั้งเเผ่นดิน #ก้าวไกล #เลือกตั้งปี66

[อย่าให้รู้นะ รู้แล้วบอกด้วย @cnew888]

ผลคะแนนจาก กกต. เวลา 20:50 เพื่อไทย และ ก้าวไกล มาแรง!!! 🔥🔥

#เลือกตั้ง66
#TheStandardElection

[𝟵.𝟱𝟰 𝗔𝗠 🌦️ @REMEMI3ER]

พูดจริง ถ้าใครถามว่าเพื่อนที่สนิทที่สุดในชีวิตคือใครนี่ตอบไม่ได้นะ แบบเพื่อนแต่ละคนมีนิสัยที่ต่างกัน สนิทในเรื่องที่ต่างกัน คนนี้พูดเรื่องนี้ได้ คนนี้พูดเรื่องนั้นได้ แต่คีย์หลักคือความสบายใจเวลาอยู่ด้วยกัน ได้ซัพพอร์ตกันและกัน สามารถเข้าใจกัน ไม่เอาเปรียบหรือเห็นแก่ตัวก็พอแล้ว

[TIW_PHURIN (เพชรศรี) @RachaTpr]

ไปเป็นเทวดาน้อยนสวรรค์นะ หลานทั้ง2😭กำลังเป็นตะแพงเลย😭องศากับภูผา #กราดยิงหนองบัวลําภู

[nster @stafanyrose]

โหกูดูสองรูปนี้ละโคตรหดหู่เลยว่ะ พูดไม่ออก
#กราดยิงหนองบัวลําภู

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

หุหุ พระเอกหนุ่ม หล่อ
กำลังมาแรงเลย

หนุ่มกรรชัย ติดต่อไปแล้ว เค้าไม่มาออก

ซ้อได้คุยกะ เอ แล้ว แต่พูดไม่ได้ว่าใคร
รอดูต่อไป เดี๋ยวแอดมินเอ
จะเปิดเผยออกมาว่าใคร

#Forex3D

https://t.co/krbo0nBvv7

[รักโก๋วไม่เจ็บสักวัน🍄 @blackjack_ky]

เข้มข้นมากกกกก ไม่ต้องนอน!! แอดมินคือแค้นจัดเลยอะ คดีนี้คือโกงแบบอภิมหาเลยอะมึงเอ้ยยยยยยย!!! รอดูเลยยยย #Forex3D

[🌻🌞T & N 🆕🆕 @LoveNTpc]

น้องจริงด้วย ระดับเฮดเลย เพจแฉแล้ววว
#Forex3D

[Ccys @ccsskk115]

เพจปล่อยออกมาละสรุปเป็นกระทิงจริงๆด้วย downline คนแรกก็ดาราช่อง3 บอลกัมมัญ มีกระปุกแฟนกระทิง ส่วนชื่อคนสุดท้ายก็โต๋นักร้องแต่น่าจะไม่โดนอะไรเพราะไม่มีลูกข่าย (รึป่าว) #Forex3D

[🥃my name is noona🐰⁰³²⁷🐤 @nonalovecharlot]

#อิงล็อต #englot

ถ่ายให้เเฟน เเฟนถ่ายให้

[B1 @b_B1B2B3]

คิดว่า "ประวิตรยืนเยี่ยวเองได้ไหม?"

[ใต้เตียงดารา @UnderbedDara]

ลิซ่าคว้ารางวัล Best K-pop บนเวที VMAs จากเพลงเดี่ยว LALISA กรี๊ด

แถมเป็นศิลปินเดี่ยวk-popคนแรกที่ได้รางวัลจากสาขานี้ด้วย ตะลิซเก่งมาก นอกจากน้องจะขึ้นไปขอบคุณชาวบลิ๊งค์และเพื่อนร่วมวง blackpink แล้วปิดท้ายด้วย “ขอบคุณค่ะ” เป็นภาษาไทย น่ารัก

Cr.Getty images
#BLACKPINKInYourVMAs

[lalisamanoban.97 @nsminnie11]

ถ้าเป็นเรื่องจริง เหี้ยมากนะ เอาดีๆ !! ใดใดคือต้องหาความจริงต่อไป #แตงโม

[mukhip @sudarats_]

เราบันทึกเบอร์ฉุกเฉินไว้ ใส่ ฉ จะได้หาง่าย เอามาแชร์เผื่อเป็นประโยชน์กับทุกคน #แตงโม #ฉุกเฉิน

[pachya @pachya6]

#แตงโม คือแตงโมเรียกแล้ว เพื่อนไม่ช่วย? เรือวน3 รอบ