ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI

การทำดีเป็นเรื่องธรรมดา 💬 Line : @Chobthamdi (

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

และบางครั้ง คนที่ดูเงียบลงหรือคนที่ดูเหมือนอยากอยู่คนเดียว อาจไม่ได้โกรธใคร หรือไม่อยากคุยกับใคร เพียงแค่เขากำลังเหนื่อย และต้องการเวลาเติมพลังให้ตัวเอง
เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าแต่ละคนกำลังผ่านอะไรมาบ้างดังนั้น หากใครบางคนดูเหนื่อยกว่าปกติ ลองมอบความเข้าใจให้กันอีกสักนิด��ะ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

🔋Social Battery คืออะไร?
เคยไหม… บางวันอยู่กับผู้คนเยอะ ๆ แล้วรู้สึกเหนื่อย อยากกลับมานั่งเงียบ ๆ อยู่คนเดียวสักพัก นั่นไม่ได้แปลว่าเราไม่ชอบผู้คน หรือมีอะไรผิดปกติ แต่เพราะแต่ละคนมี "Social Battery" หรือพลังงานในการเข้าสังคมไม่เท่ากัน
#ชอบธรรมดิ #SocialBattery #สุขภาพใจ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

บางคนเติมพลังจากการได้พบปะผู้คน บางคนเติมพลังจากการได้อยู่กับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นแบบไห�� ก็ไม่มีอะไรผิดเลยนะ การรู้จักตัวเอง และให้เวลากับตัวเอง คือการดูแลสุขภาพใจในอีกรูปแบบหนึ่ง

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

สวัสดีวันอาสาฬหบูชา ลองหยุดพักจากความวุ่นวายสักนิดแล้วหันมาเติมความสงบให้ใจตัวเอง🪷🤍
เพราะการดูแลใจ คือจุดเริ่มต้นของการเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกวัน มาร่วมเติบโตไปด้วยกันนะ
#ชอบธรรมดิ #ChobThamDi #ทำดีเริ่มที่ใจ #ธรรมะในชีวิตประจำวัน

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10
ขอพระองค์ทรงพระเจริญ
ทรงมีพระพลานามัย���ข็งแรง
และทรงเป็นมิ่งขวัญของปวงชนชาวไทยตลอดไป 🇹🇭💛

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้จัดทำ ชมรมชอบธรรมดิ

#วันเฉลิมพระชนมพรรษา
#พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

หน้าฝนนี้ อย่าลืมดูแลตัวเองนะ ☔️🌧️ฝนตกไม่เป็นไร แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองไม่สบายนะ ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง อย่าลืมพกร่ม ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เต็มที่ และดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี
.
เพราะต่อให้เราจะเป็นห่วงคนอื่นมากแค่ไหน ก็อย่าลืมเป็นห่วงตัวเองด้วยน��ดูแลตัวเองดีๆนะคะ
#ชอบธรรมดิ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

อย่าลืมขอบคุณตัวเองนะ 💙

ขอบคุณที่ยังพยายาม
ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้
และขอบคุณที่ผ่านทุกเรื่องมาได้
#ชอบธรรมดิ #ChobThamDi #SelfLove #รักตัวเอง

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

จากกิจกรรมเล็ก ๆ สู่รอยยิ้มที่ยิ่งใหญ่ 💙
ตลอดที่ผ่านมา พวกเราได้ร่วมกันจัดกิจกรรมจิตอาสาเพื่อสังคม เพราะเชื่อว่าการแบ่งปันเล็ก ๆ ของทุกคน สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้จริง

ขอบคุณจิตอาสา ผู้สนับสนุน และทุกคนที่ร่วมเดินทางกับพวกเรา แล้วพบกันในกิจกรรมครั้งต่อไปนะคะ 🤍

#ชอบธรรมดิ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

การแสดงความขอบคุณช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขอย่างโดปามีน (Dopamine) และเซโรโท���ิน (Serotonin) ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย มองโลกในแง่บวกมากขึ้น และลดความเครียดได้
.
บางครั้งความสุขอาจเริ่มต้นจากคำง่าย ๆ อย่าง
“ขอบคุณนะ”
“เหนื่อยไหม วันนี้เก่งมากเลย”
“ดีใจนะที่มีเธออยู่”

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

รู้หรือไม่? การพูดคำว่า “ขอบคุณ” ไม่ได้ทำให้คนฟังมีความสุขแค่ฝ่ายเดียว แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพใจของตัวเราเองด้วย

#thankyou #สุขภาพใจ #จิตวิทยา #ChobThamDi #ชอบธรรมดิ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

เผลอแป๊บเดียวก็เลยครึ่งปีมาแล้วนะ 🌈🌷
มีอะไรเปลี่ยนไปบ้างไหม? โตขึ้นกว่าเดิมหรือเปล่า มีความสุขม��กขึ้นไหม หรือแค่ยังผ่านทุกวันมาได้ ก็เก่งมากแล้ว 🤍
อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่ผ่านทั้งวันที่ดีและวันที่เหนื่อยมาได้จนถึงวันนี้

#HelloJuly #JulyIsComing #July #ขอบคุณตัวเอง #ชอบธรรมดิ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

ซึ่งการกินดาร์กช็อกโกแลตในปริมาณที่พอเหมาะช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นได้ด้วย

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

รู้ไหม? ทำไมวันที่ 7 กรกฎาคม ถึงเป็น World Chocolate Day

#WorldChocolateDay #ช็อกโกแลต #ChobThamDi #ชอบธรรมดิ #เรื่องน่ารู้ #เกร็ดความรู้ #ChocolateLover

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

หลายคนอาจคิดว่าเป็นแค่วันของคนรักช็อกโกแลต แต่จริงๆแล้ว วันนี้เมื่อราวปี ค.ศ. 1550 เป็นช่วงเวลาที่ช็อกโกแลตเริ่มเข้าสู่ทวีปยุโรปครั้งแรก จากขนมที่เคยเป็นของหายากในอดีต วันนี้ช็อกโกแลตกลายเป็นความสุขเล็กๆที่อยู่ในชีวิตของใครหลายคน 🍫🤎

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

ชีวิตอาจไม่มีใครรู้หรอกว่า วันพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น บางวันอาจหวานเหมือนช็อกโกแลตชิ้นโปรด บางวันก็อาจขมจนอยากหยุดพัก แต่สุดท้ายแล้วสิ่งสำคัญไม่ใช่การรู้อนาคตทั้งหมด แต่อยู่ที่การยังกล้าเดินต่อ แม้จะไม่รู้ว่าปลายทางเป็นยังไง 🌤️ บางที��รื่อง��ีๆในชีวิตก็มักเกิดขึ้นโดยที่ไม่คาดคิดเสมอ

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

บางครั้ง “ความล้มเหลว” ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง
แต่มันแปลว่า…เรากำลัง “กล้า” มากพอที่จะลอง ✨
.
เพราะถ้าไม่เคยพลาดเลย เราอาจยังไม่ได้ไปไกลพอ
.
#ชอ���ธรรมดิ #ChobThamDi #แรงบันดาลใจ #อย่ากลัวความล้มเหลว #เติบโต

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

อย่างแข็งแรง สำคัญ��ว่าการฝืนเดินต่อทั้งที่หัวใจไม่ไหว
#ชอบธรรมดิ #ChobThamDi #AlysaLiu #Quotes

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

เพราะบางครั้ง...ผู้ที่ได้รับความสุขมากที่สุด อาจไม่ใช่แค่น้องหมา แต่เป็นหัวใจของคนที่ได้ลงมือทำความดีด้วยเช่นกัน 🤍🐾
.
ขอบคุณ���ิตอาสาทุกคนที่มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของวันดีๆในครั้งนี้
#FoodforPaw #ชอบธรรมดิ #จิตอาสา #เพราะการให้มีความหมายเสมอ #ChobThamDi #ทำความดีได้ทุกวัน

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

เบื้องหลังรอยยิ้มและความสุขในกิจกรรม Food for Paw 🐶💙
คือหัวใจของจิตอาสาทุกคนที่ตั้งใจมาร่วมแบ่งปันเวลา แรงกาย และความรักให้กับน้องๆ
.
วันนี้เราได้ชวนอาสาสมัครมาพูดคุยถึงความรู้สึก เหตุผลที่ตัดสินใจเข้าร่วมกิจกรรม รวมถึงความประทับใจที่ได้รับกลับไปจากวันแห่งการให้ครั้งนี้

[ชอบธรรมดิ - CHOB THAM DI @chobthamdi]

บางครั้ง…เราอาจไม่มีคำพูดเก่งพอจะปลอบใครได้ ไม่มีวิธีแก้ปัญหาทุกอย่างให้เขาแต่แค่การ “อยู่ตรงนั้น” รับฟัง���ดยไม่ตัดสิน อยู่เป็นเพื่อนในวันที่เขาเหนื่อยหรือกอดเงียบ ๆ ในวันที่อะไรหนักเกินไป สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ อาจกลายเป็นแรงใจที่สำคัญที่สุดสำหรับใครบางคนก็ได้ 🤍
#ชอบธรรมดิ #ความรัก