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[ライブドアニュース @livedoornews]

【発表】神奈川県が「選択的週休3日制」を来年度にも導入 職員アンケートで7割賛成
https://t.co/ByFmAem9T6

全ての神奈川県職員を対象に、選択的週休3日制を導入するという。労働時間を他の出勤日に振り分けて総労働時間（月155時間）を保てば、週1日追加で休日取得できる。給与の額は変わらない。

[インパ予報｜ディズニー混雑予報 @inpa_yohou]

【明日(水曜日)を分析】

TDSは平日でも
アナ雪とソアリンが超混雑🥵
センターは朝イチ9:30が狙い目だよ🧐

TDLのビッグサンダーは
朝イチ9:30が30分まで空くよ🎯
美女と野獣は夕方16時台がおすすめ😍

#TDR__now #ディズニー混雑予想

[さや @saya_official12]

体重は変わらないのに、なぜか細く見える人がいる。

その差は、
背中と肩まわり。

チューブ1本で、
後ろ姿から華奢見え。↓

もアリです。

[もるぺこ @m01upec0]

ペラペラのウエスト手に入れたい人はこれやって‼️
だるんだるんに弛んだお腹も2週間で引き締まる👍🏻

[もるぺこ @m01upec0]

UNIQLOデニム骨格ウェーブの救世主すぎ
シルエット綺麗なのはもちろんレトロなダークブルーカラーでより一層引き締まって見える🖤✍🏻

[フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma]

【キツすぎないのに効く🥹】
1日10分の内もも痩せストレッチ⬇️

[肌管理ﾁｬｿ🎀 @wonnasan_]

反り腰すぎてやばかったけど毎日これするだけでだいぶ楽なたよー

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

痛いけど効果実感えぐい脚痩せ筋膜リリース。終わった後の脚が別物レベル…！

[𝕤𝕦𝕟𝕚𝕚🍒 @musume_tamago]

ふくらはぎ細くしたい‼️って人一旦これやって。血流リンパはすぐ効果出るから大事な日の前日とかおすすめだよ

[肌管理ﾁｬｿ🎀 @wonnasan_]

これやるだけで脚の浮腫まじとれたwww
さっしーに敬礼🫡wwwww

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

土偶みたいわな下半身の女子はどれだけ筋トレしても痩せません。スラっとした足が欲しいなら股関節を柔らかくして正しい位置に戻すことが必須！！！右のストレッチを毎日やれば菜々緒ちゃんみたいな美脚になれます。

[田家麻生@バストアップ研究家 @maki_taie]

左　　　　　　　　　　右
24歳 38歳
Aカップ Eカップ

ただ痩せるんじゃなくて
”要らないところは削って
欲しいところにはボリュームを残す”
華奢だけど、女性らしいメリハリがめちゃめちゃ大事。

食事制限をし過ぎるのではなく、ちゃんと食べることや
日々の筋肉の凝り固まりやカラダの負担をケアしながら、心身のバランスを整えること。

ただ細いことや体重で判断するのではなく、健康的で女性らしいメリハリづくりを大切にしていきたい。
バストの状況次第で、スタイルや印象はここまで変わる。

[もるぺこ @m01upec0]

ぶよぶよ3段腹抜け出したい人はこれやって〜‼️
25回×4種目ずつ続けると1ヶ月でお腹かなり引き締まる

[躁ハピ @so_happy_29]

傾斜キツすぎると前ももに効くようなので傾斜6〜6.5、速度5.5〜6.5で歩いてる😽トレッドミルは持ち手を持たないで胸を張り後ろに腕を振るのを意識して歩くと結構しんどい、体幹も鍛えられる

[🍍💘⭐️ @gohannwotabesu]

かなりの汗を流して神
トレッドミル傾斜12、速度5.5を40分、オススメ 明らかに脚細なり始めてる

[あおき@ミラノ美容師 @0728_mana]

それ逆効果かも
洗い流さないトリートメントはタオルドライした後につけるものだと思ってないですか？実は種類によって逆効果になってしまうものもあります。
SNSでも有名なこの子も必ずタオルで拭く前につけて。愛用してる人も多いはず。詳しく説明するから絶対に読んで、、⤵️

[あおき@ミラノ美容師 @0728_mana]

これが1番好きと言ってくださる人

リアルにめちゃくちゃ多いです

[オリコンニュース @oricon]

JAL・ANA、新たな燃料サーチャージを発表
https://t.co/cdeAEAFzbQ

5月以降購入分（5/1から）
韓国便：JAL6500円、ANA6700円
欧州便：JAL・ANA5万6000円
ハワイ便：JAL 3万4700円、ANA3万6800円
グアム便：JAL1万9500円、ANA1万9700円…など

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【航空燃料高騰 世界で減便ラッシュ】
https://t.co/X6tGF3AsZm

[CUTIE STREET【Official】 @CUTIE_STREET_]

Happy 20th ver🌸 #LEAPHIGH!

🩷https://t.co/VGOblVqcGV

#桜庭遥花生誕祭2026
#CUTIESTREET #きゅーすと