ちょな

[ちょな @chonatraining]

間違えて急行乗ってしまった

[ちょな @chonatraining]

電車が遅延して時間になっても来ないから、他の線に乗り換えようと思って改札出たらしっかりお金引かれるのね🤣笑

#JR

[ちょな @chonatraining]

発熱しんど。。。

[ちょな @chonatraining]

僕は平泳の選手でもないし、速くもなかったからか呼ばれてない🥺笑

[山﨑 裕太(Yamazaki Yuta) @hari_sports_YY]

平泳ぎの速い人たちに囲まれてハッピーなお食事会。

[ちょな @chonatraining]

YY改めて千手観音山﨑と呼んでほしいとの事。
@hari_sports_YY

[山﨑 裕太(Yamazaki Yuta) @hari_sports_YY]

チャンピオン級の散らかり。

[ちょな @chonatraining]

@meiiiishihara 即無くなることはわりとある笑

[ちょな @chonatraining]

電車を間違えて次に乗り換える駅間違えた

[ちょな @chonatraining]

〇〇してないと〇〇と言われ
〇〇をしようとすると〇〇と言われ
結局何をしようとしても〇〇と言われる。
そんな事よりアブラ過多ブラ最高でした🤤

[ちょな @chonatraining]

本人ができない！って言ってきても、こっちが「絶対にできる！」っていう気持ちで接していくのが大事だと思ってる。
自分に対してもその気持ちを持ててますか？
って毎週プールで子供達に教えられてる。
コーチは教えるだけじゃなくて教わる事もたくさんある。

[ちょな @chonatraining]

アスリートだけじゃなくて仕事でも言えることだなー

[山﨑 裕太(Yamazaki Yuta) @hari_sports_YY]

アスリートは忙しい。やった方が良いことは無限に出てくる。しかし時間は有限。足し算ばかりではなく、やらなくても良いことも決めよう。引き算も大切にね。

[ちょな @chonatraining]

@hari_sports_YY @hayashinaohiro 人気者ですね😏

[みふゆ@保険業界の顧客フォローと転職支援 @mihuyu1986]

人生を掛けて保険営業をやっているから保険を任せて欲しいと言われる→信じて保険に入る→2年後転職される。これがなんとなく業界が嫌われたりする一つの理由だと思います。変えていきたいです。

[ちょな @chonatraining]

@junya_koga エニタイムで！笑

[ちょな @chonatraining]

そしてその結果乗った電車は止まりました。
絶好調です。

[ちょな @chonatraining]

乗り換えだったから正面の電車に乗ろうと思ったらドアが閉まり、戻ろうと思ったらその電車のドアも閉まり….10分待ち笑

[ちょな @chonatraining]

スポーツはテレビの方が観戦しやすい。
でも現場だからこそ感じられるものもある。
視覚だけが全てじゃないなと感じた昨日。

[ちょな @chonatraining]

憧れが目標になり
目標を超えていく。
今日のレースを見て2年前に撮った写真が目に浮かんだ。

[青木智美 @tomooomi47_7]

瑞希がオリンピック決めました！！！！感動と嬉しさでレース後泣いてました🥹🥹歳を重ねて涙腺も弱くなったみたいです笑
いやー、でも嬉しい！本当におめでとう👏🏼✨💛

[ちょな @chonatraining]

無謀すぎるから自分の全SNSトータルにしよう

[ちょな @chonatraining]

兄がくれたHuel。
使い方間違ってると思うけどこれだけで3日過ごしたら身体の変化あるかな？

絶対にこないのは分かってるけど【いいね500】いったら体重晒してやってみる。

500はさすがにこないの分かってる。
つまり、やりたくない。笑

#完全栄養食
#ファスティング　？