まい@保育園看護師まま

看護師歴10年以上｜保育園看護師｜ 3児のママ
子育ての「これでいいのかな？」を一緒に解決🌿
保育園看護師×ママ目線で少し専門的な情報をお届けしています🫧

🔗 NOTE →

[まい@保育園看護師まま @chottosenmon]

毎日子どもたちを見ていて、ままたちが一番困ってることがわかってきた。

🔻 多い悩みTOP3

①「受診すべき？様子見でいい？」
②「発達が遅いかも…」
③「言葉が出てこない気がする」

全部、看護師目線でブログとNOTEに書いてます💙

気になった方はプロフィールリンクから👆

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秋の夜泣き対策、まず試してほしいこと。

・室温18〜22℃・湿度50〜60%をキープ
・布団を蹴るならスリーパーが◎
・就寝・起床時間は±30分以内でそろえる

寝室の環境を整えるだけで改善することも多い☺️

#夜泣き #寝ぐずり #子どもの睡眠 #秋の育児

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秋になると夜泣き・寝ぐずりが増える理由。

原因は主に3つ：
・朝晩の気温差で体温調節が乱れる
・空気の乾燥で鼻がつまりやすくなる
・生活リズムの変化で体内時計がずれる

「秋だから仕方ない」と知っておくと、少し気がラクになる☺️

#夜泣き #寝ぐずり #子どもの睡眠 #秋の育児

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子どもの昼寝、年齢別の目安・終わりのサイン・夜の睡眠への影響を保育園看護師がまとめたよ👇

✅ 年齢別のお昼寝時間の目安
✅ 昼寝をやめるタイミングの判断基準
✅ 昼寝が夜の睡眠に影響するときの対処法

https://t.co/RKdBfHuVWh

#子どもの睡眠 #昼寝 #生活リズム #お昼寝

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「もう昼寝しなくていいかな？」の判断方法。

昼寝が不要になるサインは：
・昼寝なしでも夜ぐっすり眠れる
・日中元気に過ごせている
・昼寝させようとしても全然寝ない

無理に寝かせなくてもOK。夜の睡眠が十分取れているかで判断して☺️

#子どもの睡眠 #昼寝 #生活リズム #お昼寝

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子どもの昼寝、「何時まで寝ていいか」が実は大事。

昼寝が遅くなると夜眠れなくなる。

目安：
・15時までに終わらせる
・それ以降は少し早めに起こしてOK

「寝かせる時間より起きる時間を意識する」がコツ☺️

#子どもの睡眠 #昼寝 #生活リズム #お昼寝

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@Rika_28GE16 その視点、素敵だと思います☺️ 子ども主体の発見、大切にしたいですね🍃

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秋の公園遊び、どんぐりや落ち葉は「遊び道具」になる。

・どんぐりでコマやマラカスを作る
・落ち葉で色合わせ・形合わせ
・松ぼっくりを集めてお店屋さんごっこ

「拾う・触る・並べる」だけで十分な遊びになる☺️

#秋の遊び #どんぐり #公園遊び #自然遊び

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保育園で大人気の秋の自然遊び5選、家庭でも楽しめる親子あそびアイデアをまとめたよ👇

✅ どんぐり・松ぼっくり・落ち葉の遊び方
✅ 0歳〜5歳の年齢別おすすめ遊び
✅ 自然遊びが発達に与える効果

https://t.co/N283AiYRiW

#秋の遊び #どんぐり #公園遊び #自然遊び

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秋の自然遊びが子どもの発達にいい理由。

・触感・色・においで五感が刺激される
・「なんで？」「これは何？」という好奇心が育つ
・拾う・分類するで手先と思考力が同時に育つ

特別な道具は要らない。近所の公園で十分☺️

#秋の遊び #どんぐり #公園遊び #自然遊び

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子どもの胃腸風邪、症状・水分補給・食事再開・受診目安を保育園看護師がまとめたよ👇

✅ 嘔吐・下痢のときの水分補給のコツ
✅ 食事を再開するタイミング
✅ こんな症状は受診して

https://t.co/X75y1qtO87

#胃腸風邪 #嘔吐対応 #子どもの嘔吐 #感染性胃腸炎

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胃腸風邪のとき、食事を再開するタイミングの目安。

嘔吐が止まってから6〜8時間後が目安。

最初は：
・おかゆ・うどん・やわらかいもの
・油っこいもの・乳製品・果物はしばらく避ける

「食欲が出てきた」というサインが出てから始めて☺️

#胃腸風邪 #嘔吐対応 #子どもの嘔吐 #感染性胃腸炎

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子どもの胃腸風邪、「嘔吐が続くとき」に一番大事なこと。
それは「水分補給」。でも、嘔吐直後に飲ませると逆効果。

・嘔吐後30分〜1時間は何も飲ませない
・落ち着いたら5〜10mlずつスプーンで少しずつ
・経口補水液・麦茶が◎

少しずつが鉄則☺️

#胃腸風邪 #嘔吐対応 #子どもの嘔吐 #感染性胃腸炎

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子どものアレルギー、種類・症状・受診目安・家庭でできる対策を保育園看護師がまとめたよ👇

✅ 食物アレルギーとアレルギー性鼻炎の違い
✅ アナフィラキシーのサインと対応
✅ 保育園への伝え方

https://t.co/fJq4aoHi2o

#アレルギー #食物アレルギー #秋花粉

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溶連菌は、抗生物質をしっかり飲み切ることが大事な理由。

途中で熱が下がっても、菌が完全に消えていないことがある。

飲み切らないと再発しやすく、まれに合併症（リウマチ熱・腎炎）につながることも。

「熱が下がったからOK」ではなく、処方された分を全部飲んで☺️

#溶連菌 #溶連菌感染症

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子どものアレルギー、食物アレルギーとアレルギー性鼻炎は全然違う。

食物アレルギー：特定の食べ物で反応
アレルギー性鼻炎：花粉・ハウスダストで鼻水・くしゃみが続く

秋は「ブタクサ・ヨモギ」などの花粉が多い季節。
「風邪じゃないのに鼻水が続く」はアレルギーかも☺️

#アレルギー #花粉

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子どもの溶連菌感染症、症状・受診目安・登園基準・感染対策を保育園看護師がまとめたよ👇

✅ 喉の痛み＋発熱は溶連菌を疑うサイン
✅ 抗生物質の飲み方と注意点
✅ 保育園はいつから登園できる？

https://t.co/1DtcWbXuWp

#溶連菌 #溶連菌感染症 #子どもの喉 #保育園感染症

[まい@保育園看護師まま @chottosenmon]

溶連菌は、抗生物質をしっかり飲み切ることが大事な理由。

途中で熱が下がっても、菌が完全に消えていないことがある。

飲み切らないと再発しやすく、まれに合併症（リウマチ熱・腎炎）につながることも。

「熱が下がったからOK」ではなく、処方された分を全部飲んで☺️

#溶連菌 #溶連菌感染症

[まい@保育園看護師まま @chottosenmon]

溶連菌、「ただの喉の痛み」と思って放置すると長引くことがある。

注意したいサイン：
・突然の高熱と喉の痛み
・いちご舌（舌の表面がぶつぶつする）
・発疹（首・胸・脇の下に広がる）

咳や鼻水が少なく、熱と喉が主な症状なら溶連菌の可能性を☺️

#溶連菌 #溶連菌感染症 #子どもの喉 #保育園

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運動会シーズンの子どもの体調管理、前日準備・当日の熱中症対策・翌日ケアを保育園看護師がまとめたよ👇

✅ 当日に多い体調トラブルと対処法
✅ 熱中症を防ぐ水分補給のタイミング
✅ 翌日に発熱したときの対応

https://t.co/gYzK0elDkN

#運動会 #運動会シーズン #子どもの体調管理 #熱中症対策

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運動会あけに発熱しやすい理由。

・普段より激しく体を動かして疲れる
・気温差が大きい外で長時間過ごす
・興奮状態が続いて休息が足りない

「運動会翌日は発熱しやすい」と知っておくと、慌てずに対応できる☺️

#運動会 #運動会シーズン #子どもの体調管理 #熱中症対策