りゅう

消防🧑‍🚒レスキュー/183cm100kg/28/神奈川/やっとベンチ150kgの壁抜けました！

[りゅう @chuo0303]

いい感じに増えてきた！
もうちょい増やしたい🔥🔥

#消防士
#救急救命士
#レンジャー
#レスキュー
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

いい感じなってきてる〜〜🔥

#消防士
#救急救命士
#救助隊
#レンジャー
#レスキュー
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

肩がほしい！肩がほしい！肩がほしい！
やるしかない！！！！

#消防士
#救急救命士
#救助隊
#レンジャー
#レスキュー
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

@natu4453722 無事終わることだけ願って出勤してます☺️

[りゅう @chuo0303]

5年前からあんまり変わってないのもどうかと。。。
今年こそ良い感じにするぞ！！

#消防士
#救急救命士
#レンジャー
#レスキュー
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

@bmodf7rk8x15602 おろすべき！

[りゅう @chuo0303]

目標150いけて155kgもいけた！！！！
いいんです！とりあえず上げれば笑
形なんてダンベルとマシンで充分笑
来い！尻上げべンチアンチ達笑

#消防士
#救急救命士
#レンジャー
#レスキュー
#筋トレ
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

@tanukingstory ありがとうございます！

[りゅう @chuo0303]

ついに行きました〜😆😆😆
ダイエット開始です👍

#消防士
#救急救命士
#レンジャー
#レスキュー
#筋トレ
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

火は落ち着くね！

#キャンプ
#焚き火
#サンゾー工務店
#ロダン
#初満月

[りゅう @chuo0303]

@kintoreyaruze 才能とかじゃないので、やるしかないですね！

[りゅう @chuo0303]

やっぱ三頭すると良い感じになる！
ちょっと前の三頭の日ですが！

#消防士
#救急救命士
#レンジャー
#レスキュー
#筋トレ
#裏垢男子 ではないです笑

[りゅう @chuo0303]

@ms_secrettalk 重すぎるよね笑

[りゅう @chuo0303]

後、3.6kg！！！
4月までに増やしたい！！！！！

[シティライト岡山 硬式野球部 @citylight2007]

【フロントランナー】シティライト・ＪＡＣ店の丸山真明さん /シティライト - グーネット自動車流通 https://t.co/yICzDIXoEN

[こちら中スポ🐭 @chuosports2]

過去の紙面をプレイバックだチュー🐭
今回紹介するのは昨年の７月号の１面＆終面。他の号も下のURLから是非チェック！
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#春から中大 #春から中央 #中スポ

[りゅう @chuo0303]

@atsushi97473077 右ですね！

[ぴろこ @merisotilas]

もろみー兄弟対決は中飛で弟くんの勝ち！😂