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Entrenador personal

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@dracortezm Que belleza

[Fundación Betania/Mov. de Espiritualidad Betania @Betaniaorg]

Padre Timothy Byerley (Vicepostulador de la causa): Hoy el mensaje que la Virgen Santísima ha dado en Betania a través de la sierva de Dios María Esperanza es más relevante, más inspirador, más esperanzador

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De los lácteos, el queso parmesano es el que más proteínas contiene.

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El culturismo es 80 % mental .

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El culturismo es un arte .

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Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano encontrarán tiempo para estar enfermos.

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Cuanto mas sudo, mas adelgazo .
#correquenosabe #personaltrainer

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En la vida , a diferencia del ajedrez , el juego continua despues el jaque mate.

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Me entrenare dias tras dia sin importar lo que la vida me ponga en frente , porque lo que quiero son resultados y eso no se negociable.

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Es increible lo que puedes llegar a hacer si lo intentas.

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La diferencia entre lo que tienes y lo que quieres es lo que haces

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Lo mas facil en esta vida es criticar a los demas , lo mas dificil es mejorarse uno mismo .

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Fisicamente estoy en mi casa , pero mentalmente estoy en el gym haciedno una rutina a lo bestia , a lo super humano , a lo schuaschenegger

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Cotufas el snacks ideal 🍿:
Por cada ración de 100 g de alimento "Palomitas, sin reventar" 375,0 calorías.
Información nutricional:
10,9 g de proteínas,
74,0 g de carbohidratos y
4,3 g de grasa.

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La proteína es la mejor amiga de un culturista. Las fuentes comunes de proteínas incluyen carne ,pollo, pescado, huevos, productos lácteos, algunos frutos secos y batidos de proteina. Para obtener resultados óptimos, apunte a 2 gramos de proteína por
cada kilo de peso corporal.

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El mejor día para comenzar a hacer ejercicio es hoy. Mañana puede convertirse en semanas, meses o años.

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#NuevaFotoDePerfil

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Una foto mia de hace un tiempito jaja

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