😊😊😊😊

บทเรียนเยอะ

[Watsons Thailand @WatsonsThailand]

🎉รวม 15 วิธีลดพุงและหน้าท้องเร่งด่วน 7️⃣ วัน 📌เพื่อหุ่นฟิตเฟิร์ม พร้อมไขข้อสงสัยว่าไขมันหน้าท้องเกิดจากอะไร พุงมีกี่แบบ🤩
ไปอ่านกันเลย https://t.co/eap39AXJ7w

#รีวิววัตสัน #WatsonsHealthyTips #InnerBeauty #ลดพุง

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ เผื่อใครยังไม่รู้!!!

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

สิ่งที่คนวัย 30 อยากบอกคนอายุ 20

1. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ การผิดพลาดคือเรื่องธรรมดา แต่อย่าลืมเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้น เพราะมันคือบทเรียนที่มีค่าที่สุด ที่จะทำให้เราเติบโตขึ้น

2. อย่าเอาความรู้สึกไปผูกติดกับใครมากเกินไป เพราะคนเราเปลี่ยนแปลงได้เส��อ และเมื่อถึงวันที่เขาเปลี่ยนไป คนที่เจ็บที่สุดคือตัวเราเอง

3. เงินทองหายากขึ้นทุกวัน อย่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือย เก็บออมไว้บ้าง เพราะไม่มีใครรู้ว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น อย่างน้อยก็มีเงินเก็บไว้ยามฉุกเฉิน

4. ความฝันตอนเด็กอาจเปลี่ยนไป ไม่เป็นไร ชีวิตยังมีทางเลือกอีกมาก บางทีสิ่งที่เราเจอระหว่างทางอาจทำให้เราค้นพบตัวเองมากกว่าเด���ม

5. ถ้าไม่แน่ใจว่าจะให้ยืมเงินดีไหม ตอบปฏิเสธไปเลยดีกว่า จะได้ไม่เสียทั้งเงินทั้งเพื่อน เพราะเรื่องเงินทองเป็นเรื่องบั่นทอนมิตรภาพได้ง่ายที่สุด

6. อย่าเสียเวลากับการแอบรัก ถ้ารู้สึกดีกับใคร บอกเขาไปตรงๆ ดีกว่า อย่างน้อยก็ไม่ต้องมานั่งเสียดายทีหลังว่า "ถ้าวันนั้นเราบอกไป..."

7. ทำงานหนักได้ แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพ เพราะถ้าร่างกายพังไป เงินทองที่หามาได้ก็ต้��งเอาไปรักษาตัวจนหมด

8. เรื่องที่ทำให้เราเสียใจวันนี้ อีก 5 ปีอาจไม่สำคัญอะไรเลย บางทีอาจหัวเราะออกมาด้วยซ้ำว่าทำไมวันนั้นถึงได้เครียดขนาดนั้น

9. อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น ทุกคนมีจังหวะชีวิตไม่เหมือนกัน บางคนอาจประสบความสำเร็จเร็ว แต่บางคนอาจต้องใช้เวลามากกว่า

10. ถ้าทะเลาะกับใคร พูดคุยกันด้วย���หตุผล อย่าใช้อารมณ์ เพราะคำพูดที่เราพูดออกไปตอนโกรธ อาจทำร้ายความรู้สึกคนอื่นจนยากจะแก้ไข

11. ความรักครั้งแรกอาจไม่ใช่ครั้งสุดท้าย อย่าทุ่มเทจนลืมดูแลตัวเอง เพราะสุดท้ายคนที่อยู่กับเราไปจนแก่คือตัวเราเอง

12. จงภูมิใจในตัวเอง แม้คนอื่นจะมองว่าเราไม่เก่ง เพราะทุกคนมีจุดเด่นของตัวเอง แค่ยังไม่ถึงเวลาที่มันจะฉายแสง

13. เวลาท้อ ให้นึกถึงความฝันที่อยากทำให้��ำเร็จ และคนที่รอเห็นเราประสบความสำเร็จ อย่างพ่อแม่ที่เฝ้ามองเราอยู่

14. อย่าปล่อยให้คำพูดคนอื่นมาทำร้ายจิตใจ คำพูดแย่ๆ จากคนที่ไม่รู้จักเราดีพอ ไม่ควรมีอิทธิพลต่อชีวิตเรา

15. มีเป้าหมายในชีวิต แต่อย่าลืมมีความสุขกับปัจจุบัน เพราะชีวิตคือการเดินทาง ไม่ใช่แค่จุดหมายปลายทาง

16. เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเอง ก่อนจะพึ่งคนอื่น เพราะไม่มีใครอยู่กับเราไปตลอด นอกจาก���ัวเราเอง

17. รักใครให้พอดี อย่าลืมรักตัวเอง เพราะความรักที่มากเกินไปอาจทำให้เรา��ืมตัวตนที่แท้จริงของเราไป

18. ปัญหาทุกอย่างมีทางออก แค่ต้องใจเย็นๆ บางทีการหยุดพักแล้วค่อยๆ คิด อาจทำให้เราเห็นทางออกที่ชัดเจนขึ้น

19. อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ ถ้าสิ่งเดิมไม่ใช่ บางครั้งการเริ่มต้นใหม่อาจนำพาเราไปพบกับสิ่งที่ดีกว่าเดิม

20. ชีวิตคือการเรียนรู้ไปเรื่อยๆ ไม่มีใครรู้ไปหมดทุกเรื่อง แม้แต่คนที่อายุมากกว่าเราก็ยังต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ

หนังสือ แด่วัย 30 ผู้คิดมาก
https://t.co/MgOcV9pyhr

หนังสือที่อยากให้คนอายุ 20 อ่านมาก พอจะได้ไม่รู้สึกเสียดายอะไรในชีวิตทีหลังถ้าเราทำมันเต็มที่แล้ว

[😊😊😊😊 @ci_rn73895]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
#อยุธยา

[00:01 @mayyoubemine]

ลองไม่คาดหวังกับอะไรมากเกินไป แล้วจะสบายใจขึ้น

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

ก็แค่สู้

[😊😊😊😊 @ci_rn73895]

🤣🤣อาการแบบนี้🤣🤣ไปเล่าให้ใครฟังได้ว่าป่ะ
#อยุธยา

[แสนรักฉัน @bluesouldisease]

คุณโยนแจกันลงพื้น
มันตกแตกกระจัดกระจาย
ยังหวังให้มันใช้งานได้ขนาดไหนล่ะ

[🌊 เพื่อนพ��แจบอม 🌊 waiting tlkof 🧚🏼 @pai1621]

น่ารักมากจริงๆเลยอ่ะ จะเห็นภาพแจ็คสันหวังแบบนี้ได้ที่ไหนอีกนอกจากตอนอยู่กับก๊อตเซเว่น 🥹🥹🥹

[Thairath_News @Thairath_News]

นาทีระทึก! เพลิงโหมลุกไหม้เรือยอร์ชสุดหรู รุ่นคลาสสิก อายุเกือบ 100 ปี กลางอ่าวบ้านอำเภอ จ.ชลบุรี

3 พฤษภาคม : เมื่อเวลา 06.30 น. ที่บริเวณหน้าอ่าว บ้านอำเภอ ต.นาจอมเทียน อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี ได้เกิดเหตุเพลิงไหม้เรือยอร์��สุดหรู ชื่อ เคมี่ หมายเลขตัวเรือ 5000 53626 ตัวเรือสีขาว ทำจากเหล็กทั้งลำ ความยาว 74 ฟุต ขณะจอดลอยลำอยู่บริเวณหน้าอ่าว ห่างชายฝั่งออกไป 500 เมตร ท่ามกลางฝนที่กำลังตกโปรยปราย ตั้งแต่ช่วงค่ำคืนที่ผ่านมา ซึ่งเพลิงกำลังโหมลุกไหม้ และกำลังทวีความรุนแรง ลุกลามไปอย่างรวดเร็ว ยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดเพลิงไหม้

สอบถาม นายชิดชนก นา��น้อย อายุ 58 ปี เจ้าของเรือ เล่าว่า ขณะเกิดเหตุ ช่วงเวลา 06.20 น. ตนเองพร้อมพวกรวม 4 คน กำลังนั่งดื่มกาแฟกันอยู่ที่บริเวณท้ายเรือ ระหว่างนั้น ได้กลิ่นสายไฟไหม้ และควันพวยพุ่ง ออกมาจากภายในห้องเครื่องชั้นล่าง จึงได้ลงไปดูพบมีประกายไฟกำลังลุกไหม้ จึงได้รีบวิ่งไปหยิบถังดับเพลิง CO2 มาทำการฉีดสกัด แต่เพลิงกับโหมลุกไหม้อย่างรุนแรง จึงได้รีบวิ่งหนีเอาชีวิตรอดขึ้นมาด้า���บน ก่อนทั้งหมดจะช่วยกันนำถังดับเพลิงที่ติดตั้งไว้ในตัวเรือ จำนวน 8 ถัง มาทำการระดมฉีดสกัด แต่ก็ไม่สามารถควบคุมเพลิงไว้ได้ จึงรีบนำเรือยางพากันหนีออกมาจากตัวเรือได้อย่างปลอดภัย ส่วนสาเหตุเชื่อว่า เกิดจากไฟฟ้าลัดวงจรอย่างแน่นอน

#ไทยรัฐออนไลน์ #Thairath

[Maekwansri @KwansriR]

บอกชื่อเมนูไม่ถูกเลย รู้แต่ว่าอยากกินแบบนี้และสารอาหารต้องครบ😆

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ สำคัญมาก!!!

[😊😊😊😊 @ci_rn73895]

😌😌😌😌😌เบื่อเนาะ
#อยุธยา

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

เกลนึกว่าหวี

[𝐔𝐧𝐉𝐨𝐮𝐫. @UnJour_____]

;)

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

1. จงเลี้ยงลูกด้วยตนเอง ให้เวลาและความทุ่มเทกับการเป็นพ่อแม่ที่มีคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนเวลาแต่คือคุณภาพของการมีปฏิสัมพันธ์

2. รักษาสุขภาพเหมือนเป็นการลงทุนระยะยาว อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือนแล้วค่อยดูแล

3. เรียนรู้ที่จะปล่อยวางความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่สำคัญกว่า

4. พัฒนาทักษะการฟังอย่างลึกซึ้ง ฟังเพื่อเข้าใจ ไม่ใช่ฟังเพื่อรอตอบ

5. ออมเงินอย่างน้อย 20% ของรายได้ แม้จะดูเป็นไปไม่ได้ในตอนแรก แต่ชีวิตจะปรับตัวตามสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ

6. ลงทุนในประสบการณ์มากกว่าวัตถุ ความทรงจำมีค่ามากกว่าสิ่งของ

7. หาเวลาอยู่คนเดียวเพื่อทบทวนและเข้าใจตัวเอง คนที่ไม่รู้จักตัวเองยากที่จะมีความสุขที่แท้จริง

8. เรียนรู้ที่จะพูด "ไม่" อย่างมั่นใจ เวลาและพลังงานของคุณมีจำกัด

9. พัฒนานิสัยการอ่านหนังสือทุกวัน ไม่จำเป็นต้องมาก แม้แต่วันละ 10 หน้า

10. ตัดความสัมพันธ์ท��่เป็นพิษออกจากชีวิต บางคนไม่ได้มีไว้อยู่ในทุกบทของชีวิตคุณ

11. ใส่ใจการนอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ การอดนอนไม่ใช่เรื่องน่าภูมิใจ

12. รักษาความอยากรู้อยากเห็นเหมือนเด็ก อย่าหยุดเรียนรู้สิ่งใหม่

13. ยอมรับความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโต ไม่มีใครประสบความสำเร็จโดยไม่เคยล้มเหลว

14. ทำความเข้าใจการเงิน��องตัวเอง จัดการงบประมาณและติดตามค่าใช้จ่ายอย่างสม่ำเสมอ

15. ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตเท่ากับสุขภาพกาย การไปพบผู้เชี่ยวชาญไม่ใช่เรื่องน่าอาย

16. พัฒนาทักษะการสื่อสารที่ชัดเจนและตรงไปตรงมา ความเข้าใจผิดเป็นรากฐานของปัญหามากมาย

17. หาเวลาทำในสิ่งที่รัก ไม่ใช่แค่สิ่งที่ต้องทำ ความสุขคือการได้ทำในสิ่งที่มีความหมาย

18. วางแผนเกษียณตั้งแต่วันนี้ แม้จะดูห่างไกล แต่พลังของการลงทุนระยะยาวนั้นมหาศาล

19. สร้างการออกกำลังกายให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ใช่สิ่งที่ "จะทำเมื่อมีเวลา"

20. จดบันทึกความสำเร็จและสิ่งที่รู้สึกขอบคุณทุกวัน จิตใจที่สำนึกบุญคุณจะพบความสุขได้ง่ายกว่า

21. พัฒนาความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ควบคุมการตอบสนองต่อสถานการณ์ ไม่ใช่ปล่อยให้สถานการณ์ควบคุมคุณ

22. สร้างวินัยในการดูแลร่างกาย ทั้งอาหาร น้ำ แ��ะการเคลื่อนไหว สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นโดยบั��เอิญ

23. ใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติ ไม่ให้มันมาคุมชีวิตคุณ

24. เรียนรู้ทักษะทางการเงินเชิงลึก การบริหารหนี้ การลงทุน และการสร้างความมั่งคั่งระยะยาว

25. ให้เวลากับครอบครัวอย่างมีคุณภาพ ไม่มีใครเคยนอนตายแล้วคิดว่า "ฉันน่าจะทำงานมากกว่านี้"

26. เปิดใจเรียนรู้มุมมองที่แตกต่าง ความแข็งแกร่งทางปัญญาเกิดจากการยอมรับความหลากหลาย

27. สร้างเครือข่ายความสัมพันธ์ที่จริงใจและแข็งแกร่ง ความสำเร็จและความสุขเกิดจากการมีคนที่ใช่รอบตัว

28. ทำความสะอาดพื้นที่ทั้งกายภาพและจิตใจอย่างสม่ำเสมอ ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่สร้างความสุข

29. พัฒนาความฉลาดทางการเงิน แยกแยะระหว่างความต้องการและความจำเป็น เข้าใจว่าการใช้จ่ายที่แท้จริงคือการแลกเวลาชีวิตกับสิ่งของ

30. ให้คุณค่ากับปัจจุบันขณะ อดีตคือบทเรียน อนาคตคือจุดหมาย แต่ปัจจุบันคือของขวัญที่มีค่าที่สุด

[😊😊😊😊 @ci_rn73895]

#อยุธยา