牧村 詩絵

Hello.Glad to meet you.My name is cicadastar.I would like to make a lot of friends!

[牧村 詩絵 @cicadastar]

そして、ダイエット開始から約1年1ヶ月にして、目標の30キロ減量を達成。最後に史上最悪の停滞期に悩まされたので、ホント嬉しかったです。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

目標体重にあと数キロと迫ったある日。件の友達の旦那さんに「痩せたな〜。」と遂に言って頂きました。嬉しかったです。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

途中からはボディサイズも書き込んでました。B・W・H・ふともも・ふくらはぎ・二の腕。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

自室でニヤニヤする分には、誰にも迷惑かけないのでいいです（笑）。「これまでにこんなに落とせたんやから、絶対やれる！」そう思う為の道具です☆

[牧村 詩絵 @cicadastar]

グラフも、モチベーションアップにはもってこいでした。ポイントは、昨日今日の数字に焦るんではなく、今までの成果を見てニヤニヤする事(^-^)

[牧村 詩絵 @cicadastar]

でも長い目で見れば右肩下がりな訳で。今までのグラフを見直せば、「停滞期もいつか去る！」っていうのが分かる訳で。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

ダイエットの途中から、体重グラフ付けてました。停滞期が来てグラフに動きがないとムカついて。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

それから2ヶ月が経った2月。遂に20キロ減量。実は私の目標は30キロの減量。目標まであと10キロ。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

友達の一人が30％近い数字を叩き出し、「ちょっと〜！」とからかいながら私も計ってみたら……36％もありました（笑）。苦笑い苦笑いf^_^;

[牧村 詩絵 @cicadastar]

調子に乗り、友人宅で飲み会をした時に、体脂肪計で皆で体脂肪計りました。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

そんな生活を続けて半年経った頃。15キロの減量に成功。この頃までに、ジーンズを2回ほど買い替えました。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

幸い身体を壊すような事はなかったですが、今思えば、ほどほどに頑張れば良かったなーと思います。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

やがて、結果を出したくて結構ハードにウォーキングするようになりました。職場まで往復で1時間20分歩き、帰宅後更に1時間のウォーキングとか。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

勿��旦那さんに悪気があった訳ではないので、怒ったりはしなかったですが……逆に燃えましたね、「絶対やってやる(>_<)」と（笑）。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

女性から見れば、「前より痩せた」＝「痩せた」ですが、男性から見たら「すっかり細くなった」＝「痩せた」なんでしょうね、きっと。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

でも、ちょっと切ない事も。友達が旦那さんに「この子痩せたよね？」って言ったら、旦那さん微妙そうだったんですよねーf^_^;

[牧村 詩絵 @cicadastar]

それは本当に救いになり、喜びになり、原動力にもなりました。だから「もっと頑張ろう！」って思えたのかも。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

その頃から、友人からも「痩せた？」って気付いて貰えるよーになりまして。誰かにそう言って貰える事は、努力を認めて貰える事。嬉しかったです。

[牧村 詩絵 @cicadastar]

それが、自分自身で結果を出す事で「可能」である事を確信し、そのメリットの大きさに気付けたんですね(^-^)

[牧村 詩絵 @cicadastar]

私にとってそれまで、ダイエットは「不可能」で「やったってしんどいだけできっと痩せないよ…」って、メリットの見えない行為でした。