@cry4vira och nööö wie schade. also süßungsmittel konsumier ich halt eh schon super viel mit so cola zero und sowas von daher denk ich nicht dass das so ein problem wird aber wenn das den hunger nicht unterdrückt ist’s schon echt kacke hmmmm
hallo deutsche edtwt leute macht jemand von euch wpf?
ich überlege 1-2 shakes und eine mini mahlzeit zu nehmen weil ich in letzter zeit immer so doll hunger hab und dachte dass die shakes vielleicht doller sättigen wegen den proteinen, meint ihr das ist ne gute idee?
ughhh can’t stop purging because i feel guilty about upping my intake but like i eat after purging so it’s just a useless stupid cycle, i’ll be at like 800kcal for the day either way i believe
i already have the urge to go back into a binge cycle?? idk why cuz i’ve only been back to restricting really heavily for like three weeks..
anyways i’m gonna up my intake from ~150 to 700-800 just to avoid binging. also it’s the week before my period so it might just be that?