クラリス

25歳女の子です。本気でダイエットしています!体重は正直に載せることにしました。痩せたいやせたいヤセタイ!!目標は45kgです。リフォロー100%

[クラリス @clarice_i]

5/6朝：パン、昼：チャーハン、夜：ところてん、するめいか、おにぎり　体重54.8　体脂肪25.8

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5/5朝：あんかけ焼きそば、おにぎり、昼：ビール、アイス、夜：かしわもち、パン、ヨーグルト　体重54.6　体脂肪26.0

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5/4朝：なし、昼：あげぱん、ポ��ト、フランクフルト、ハンバーガー、夜：パスタ、サラダ、ベーコン炒め、キムチ　体重54.5　体脂肪26.0

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5/3朝：コーンフレーク、パン、昼：サラダ、肉じゃが、ごはん、夜：おにぎり、おせんべい　体重54.5　体脂肪25.7

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5/2朝：おにぎり、野菜ジュース、昼：納豆、サラダ巻き、コーンスープ、夜：ホットドック、カップケーキ　体重54.5　体脂肪25.5

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5/1朝：コーンフレーク、昼：お好み焼き、味噌汁、夜：そば　体重54.3　体脂肪25.8

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4/30朝：なし、昼：焼き魚、納豆、大根おろし、味噌汁、ごはん、夜：おからクッキー　体重54.6　体脂肪26.0

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4/29朝：ヨーグルト、パン、昼：ラーメン、餃子、夜：ししゃも、キムチ、大根炒め　体重54.2　体脂肪25.6

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4/28朝：なし、昼：焼きそば、コブサラダ、夜：刺身、ししゃも、納豆、ごはん　体重54.3　体脂肪25.4

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4/27朝：ヨーグルト、いちご、昼：コーンフレーク、野菜ジュース、夜：パスタ、野菜炒め、大根煮　体重54.3　体脂肪25.5

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4/26朝：���なこもち、大根もち、昼：納豆、刺身こんにゃく、炊き込みご飯、味噌汁、夜：おにぎり、スープ、ししゃも　体重54.7　体脂肪25.5

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4/25朝：納豆、味噌汁、目玉焼き、ごはん、昼：おにぎり、夜：サラダ、オムライス　体重54.9　体脂肪25.8

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4/25朝：野菜ジュース、昼：鉄火丼、味噌汁、煮物、夜：お好み焼き　体重54.7　体脂肪25.9

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4/24朝：おにぎり、味噌汁、昼：メロンパン、ヨーグルト、おからクッキー、夜：サンドウィッチ、ウインナー　体重54.2　体脂肪25.7

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4/23朝:野菜ジュース、コーンフレーク、昼：野菜スープ、チャーハン、夜：パン、牛乳　体重54.2　体脂肪25.8

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4/22朝：りんごジュース、昼：野菜ジュース、おからクッキー、夜：野菜スープ　体重54.3　体脂肪26.0

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4/21朝：ヨーグルト、おにぎり、肉まん、昼：焼きそば、りんご、食パン、クッキー、夜：サラダ、お好み焼き、野菜炒め、味噌汁　体重54.6　体脂肪26.0

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4/20朝：りんごジュース、昼：ミートソース、アメリカンドック、野菜スープ、餃子、大福、夜：サラダ、餃子、きんぴら���ぼう　体重54.2　体脂肪25.5

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4/19朝：ヨーグルト、チョコパン、昼：おにぎり、味噌汁、唐揚げ、煮物、夜：磯辺焼き、お雑煮　体重54.0　体脂肪25.0

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4/18朝:パン、昼：スンドゥブチゲ、ごはん、夜：抹茶ケーキ　体重54.2　体脂肪25.0