Claudia Bolio

• Comunicóloga Social • Buena para comer • Feminista • Fan de la sobremesa • Vivo despeinada • Catadora de tacos y tlayudas •

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Festival de Krampus en Noruega…

[Claudia Bolio @claubolio]

Que horrible es el servicio telefónico de cancelaciones de @HSBC_MX . O te cuelgan de inmediato al decir que quieres cancelar o te hacen esperar más de 40 minutos en el teléfono, para al final colgarte.

[Claudia Bolio @claubolio]

¿Recuerdas cuando te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

[Ana Ramírez @anaragomez]

Les traigo las páginas donde pueden encontrar becas de idiomas o aprender gratis.

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.

10 LEYES DEL IKIGAI

✓1. MANTENTE SIEMPRE ACTIVO, NUNCA TE RETIRES.
Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo.

✓2. TÓMATELO CON CALMA.
Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.

✓3. NO COMAS HASTA LLENARTE.
También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.

✓4. RODÉATE DE BUENOS AMIGOS.
Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir.

✓5. PONTE EN FORMA PARA TU PRÓXIMO CUMPLEAÑOS.
El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.

✓6. SONRÍE.
Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.

✓7. RECONECTA CON LA NATURALEZA.
Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.

✓8. DA LAS GRACIAS.
A tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.

✓9. VIVE EL MOMENTO.
Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.

✓10. SIGUE TU IKIGAI
Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final.

[Claudia Bolio @claubolio]

De las cosas que más me enojan: las personas que no prenden sus ching*das direccionales.

[Claudia Bolio @claubolio]

“Vivir en una caja de aplausos”…

[Claudia Bolio @claubolio]

@jlpreciadob Como si no se supieras desde antes. Es toda una gran mafia, también con mujeres y adolescentes.

[CONAGUA Clima @conagua_clima]

☀️🥵 Para mañana se pronostican #Temperaturas superiores a 45 grados #Celsius, en #Sinaloa, #Coahuila, #NuevoLeón y #Tamaulipas.

En otros 18 estados de la República Mexicana se prevén temperaturas de 40 a 45 grados Celsius.

¡Toma tus precauciones! ⬇️

[CONAGUA Clima @conagua_clima]

☀️🥵 Esta semana persistirá la tercera #OndaDeCalor en #México. En 24 estados del país las #Temperaturas máximas podrían superar los 40 grados #Celsius.

Más información en el #Pronóstico a 96 horas ⬇️
https://t.co/9TaD34gu5a

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

10 Frases de autocuidado personal que es importante recordar.

- HILO -

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Claude Monet vivió durante cuarenta y tres años, de 1883 a 1926, en su casa en Giverny. Con pasión por la jardinería y por los colores, concibió tanto su jardín de flores como su jardín acuático como verdaderas obras de arte. Caminando por su casa y jardines, los visitantes todavía pueden sentir la atmósfera que reinó en la casa del Maestro del Impresionismo y maravillarse con las composiciones florales y los nenúfares, sus mayores fuentes de inspiración.

Incansablemente transformó un lugar abandonado en una obra maestra floral, para ser la inspiración para muchas de sus más grandes obras de arte. Las frecuentes visitas de sus amigos y admiradores hicieron de Giverny el centro de su existencia. Hasta su muerte en 1926, el pintor, el padre, el jardinero y el hombre nunca abandonaría Giverny.

[AJ+Español @ajplusespanol]

Estas madres buscadoras de Guanajuato comparten en este recetario los platillos favoritos de sus desaparecidos.

[Claudia Bolio @claubolio]

Hay situaciones que me pueden poner de muy mal humor, por ejemplo que cuando vas a consumir alimentos tú orden tarde más de 50 minutos en ser atendida (un café) y gente que llega después de uno, en fa tienen un menú completo a la mesa. Me incomoda mucho.

[Claudia Bolio @claubolio]

Uno va a ver a los @leonesdeyucatan y por supuesto, comer un kibi de la huera. Aunque en la entrada no me dejen pasar mi termo con hielo 🫠😕

[Claudia Bolio @claubolio]

Nada como ponerse a escuchar a Limp Bizkit y recordar toda mi adolescencia tardía.

[Claudia Bolio @claubolio]

Después de ver mis pies ponerse bien intensos, no podré volver a andar en la arena como si nada.

[Claudia Bolio @claubolio]

Lunes con sabor y que haceres de domingo.

[Claudia Bolio @claubolio]

Hoy es un lunes de mal humor.