CLAUDIALIFTER

Soy entrenadora y nutricionista. Aprende a cuidarte escuchando mi podcast 🎙

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ENTRENA CONMIGO

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Un fragmento del anuncio para ⁦@RodillaSandwich⁩ https://t.co/WdIEoxsX59

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¡Vuelve el podcast de Claudialifter!

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Mi última campaña con @healthypoke
para la inauguración de su nuevo local en Alicante 💙

Me encanta tener la oportunidad de colaborar con marcas en las que confío y con las que me siento identificada, ¡pero todavía más cuando el equipo es tan profesional y cercano a la vez!

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"The person who carefully designs their daily routine goes further than the person who negotiates with themselves every day.​"

— @shaneparrish

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@xavirobles Ay 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

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¡La sensación es mutua Ivana! Por eso cada uno de tus logros lo celebro como si fuese mío 👏🏼👏🏼👏🏼

¡Orgullosa de queda corto!

#constancia #disciplina #coaching #proudcoach

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Lo que más me fascina del gran cambio de Vanessa no es la pérdida de grasa ni la ganancia de masa muscular, ¡es la mejora postural!

Cuando ganamos fuerza en la espalda, trabajamos la musculatura que nos sostiene, librándonos de dolores y ganando calidad de vida.

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"In the short term, you are as good as your intensity. In the long term, you are only as good as your consistency."

— @shaneparrish

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¡Hoy nuestro entrenador personal favorito visita el Podcast de Décimas! 💥
Haz clic en el enlace y descubre toda la trayectoria de Pablo Lucero, así como muchos consejos para deportistas tanto profesionales como principiantes 🎊
➡ https://t.co/71aj2a0OfR

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Aleix Ernesto llevaba más de 2 años sin entrenar cuando le llegó una gran propuesta: participar en la @FammaLeague ✅
Descubre cómo se preparó para combatir en el ring de boxeo 🥊 y todo lo que le enseñó esta experiencia 💥
¡Entrevista completa disponible el próximo lunes!

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🏋️‍♂️ ¿CÓMO SE HACE EL PESO MUERTO PERFECTO? 💡
El peso muerto es un ejercicio esencial para fortalecer todo tu cuerpo, pero ¿sabes cómo hacerlo de manera perfecta? 🤔
¡Prepárate para alcanzar tus metas fitness! 💪
#Décimas #PesoMuerto #EntrenamientoPerfecto

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Descubre la dedicación, pasión y sacrificio que implica ser un atleta de élite. ¡Acompáñanos en este viaje hacia el mundo de la alta competición! 🏃‍♂️💨 ¡Entrevista exclusiva con Josue Canales

👉🔗 https://t.co/GDB2m0XPIi

#decimas #Atletismo #MedioFondo

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🏃‍♀️🏃‍♂️ ¡Correr es más que un deporte, es una aventura que nunca termina! 🌟 Descubre la verdadera libertad en cada paso con las nuevas Marathon de @Tenth_oficial 👟💨

Deja que el camino te inspire y te lleve más lejos de lo que nunca imaginaste🏞️👟

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Descubre junto a @claudialifter las cinco posiciones básicas de ballet 🩰.
Prepárate... ¡Porque no necesitarás barra y podrás practicarlas en cualquier espacio! 🎊
Y vosotros, ¿os atreveríais con este deporte para mejor vuestra movilidad y fuerza? ➡ https://t.co/8Ki7jdDmtp

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Es imposible no empatizar cuando trabajas con alguien en conseguir sus objetivos 🤜🏻🤛🏻

¡Muchísimas gracias Marta!

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Cuando la transformación física va acompañada de un gran aprendizaje 🤜🏻🤛🏻

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Lleva una dieta vegetariana y se esfuerza cada día por seguir mejorando, porque aunque viendo las fotos parece que poco hay que mejorar, en Claudialifter Club siempre te ayudamos a que consigas tu mejor versión y puedas aplicarlo a todos los aspectos de tu vida.
Enhorabuena Jordi

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Hoy queremos compartir la transformación de Jordi 💪🏻

Jordi partía de una vida sedentaria en Canadá y comenzó entrenando en casa.

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Poco a poco fue comprándose material para seguir progresando a medida que ganaba fuerza y, cuando ya se le quedaban cortos todos los pesos, decidió apuntarse a un gimnasio 🙌🏻