suika

[suika @clover43204026]

今まではcloverでやって来たのですが、これからは本名でTwitterしていくことにしました！
と言うのも無謀かもしれないけど本気で命懸けて『世界平和』を実現しようと思ってます。
なので、私の絵や、絵本で今は自作ですが、近い内出版社に売り込みして『本物の絵本作家』になってアニメ作ります
＃絵本

[suika @clover43204026]

先週妊娠検査薬で陽性になり、今日近くの産婦人科にて妊娠6週目！３人目授かりました♪予定は4/21ですが次の健診で本決定みたいです。
#３人目

[suika @clover43204026]

久しぶりに投稿します！
昨日から、noteにて自作絵本を掲載しました！前作『雲の行き方』と新作『やさいのなやみごと』を毎日1ページずつ掲載しようと思います。始��は何処か本を出版してと考えたのですが、自分なりにどんな『形』でもやることが大切なのかなと思いました。先ずは紙から始めます#絵本

[suika @clover43204026]

昨日64.2㎏　今日64.5㎏
300g増量

朝　なめこの味噌汁卵入り、納豆

昼　オートミール雑炊、納豆、冷や奴

夜　鶏肉のハンバーグ、野菜ジュース、茄子とピーマンの味噌炒め

久しぶりのハンバーグとても美味しい🤤フードプロセッサーが来たのでまたしたい。鶏皮からジュワーッと😋

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

今日の栗ご飯♪
無農薬野菜屋さんの栗を使いました！
栗もとても大きくて外れが余りなくて2袋買っても400円♪

皮むきが大変でしたが美味しい🤤
苦労した甲斐が有った！
子供達にも大好評！
また、買おうかな！
#今日の夜の栗ご飯

[suika @clover43204026]

昨日63.8㎏　今日64.2㎏
400g増量

朝　大根葉と鶏肉の混ぜご飯、味噌汁、納豆

昼　オートミール雑炊、納豆、焼き南瓜

夜　栗ご飯、茶碗蒸し、なめこの味噌汁、白菜とゆずの浅漬け、野菜ジュース

栗ご飯美味しく出来たかも😋❤

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

@kasaikazuo そうだね💦
次の日に残しても良かったね🤣

[suika @clover43204026]

昨日63.6㎏　今日63.8㎏
200g増量

朝　目玉焼き🍳、バターさつまいも、納豆　

昼　冷や奴、オートミール雑炊、納豆

夜　サラダ、焼き南瓜、大根葉と鶏肉の炒め物

今日の夜は、珍しくサラダが進みすぎてご飯余り食べなかった。あんなにモリモリ有ったサラダが全部食べちゃった😋

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

昨日65.1㎏　今日63.6㎏
1.5㎏減量♪♪♪

朝　なし

昼　バターさつまいも、野菜ジュース、すまし汁

夜　オムライス

久しぶりのオムライス美味しかった🤤

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

昨日64.6㎏　今日65.1㎏
500g増量

朝　なし

昼　りんご、バ���ナ、チーズ

夜　鶏唐揚げ、野菜ジュース、ニラと豆腐と卵のすまし汁

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

10/19 64.1㎏ 昨日64.6㎏
500g増量

朝　麺の残り

昼　オートミール雑炊、冷や奴、納豆、人参くずのサラダ

夜　ニラと豆腐と卵のすまし汁、茄子とピーマンの醤油炒め、厚切り豚肉焼き、野菜ジュース

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

10/18 63.9㎏　10/19 64.1㎏
200g増量

朝　麻婆豆腐卵入り

昼　オートミール雑炊

夜　鰹節とごまと梅干しのぶっかけパスタ、野菜ジュース

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

10/17 63.7㎏ 10/18 63.9㎏
200g増量

朝　大根と手羽元と茹で卵の煮物

昼　オートミール雑炊、冷や奴、人参くずのサラダ

夜　麻婆豆腐丼、野菜ジュース

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

昨日64.2㎏　今日63.7㎏
500g減量♪

朝　中華煮に豆腐入り、ご飯、納豆、冷や奴、茹で卵

昼　オートミール雑炊、納豆、冷や奴

夜　大根と手羽元と茹で卵の煮物、野菜ジュース

今日はセンターでミニ運動���。
子供達は運動会より室内のおもちゃ遊びに夢中だった😊晴れて良かった

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

昨日63.7㎏　今日64.2㎏
500g増量

朝　　目玉焼き、大豆の醤油煮、麺の残り、冷や奴

昼　オートミール雑炊、納豆

夜　白菜とイカと豚肉の中華煮、野菜ジュース、サラダ

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

昨日63.9㎏　今日63.7㎏
200g減量♪

朝　なし

昼　大豆の醤油煮、焼き南瓜、手羽元と鶏皮と豆腐の汁物、野菜ジュース

夜　レモンライム薬味入りパスタ

パスタとても美味しい😋

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

一昨日64.3㎏　昨日63.9㎏
400g減量���

朝　なし

昼　りんご、バナナ、チーズ

夜　焼き肉、バターさつまいも(マロンゴールド)、野菜ジュース

違う品種のさつまいも美味しかった🤤

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

10/12 63.9㎏　一昨日64.3㎏
400g増��

朝　汁物、冷や奴、茄子とピーマンの味噌炒め、人参くずの卵焼き

昼　オートミール雑炊

夜　レモンライム薬味入りパスタ、野菜ジュース

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

昨日64.0㎏　今日63.9㎏
100g減量♪

朝　目玉焼き🍳、なめこの味噌汁、納豆

昼　オートミール雑炊、冷や奴、納豆

夜　人参くずの卵焼き、野菜ジュース、茄子とピーマンの味噌炒め、ニラと骨付き鶏肉の汁物

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

一昨日64.8㎏　昨日64.0㎏
800g減量♪

朝　目玉焼き🍳、冷や奴、納豆

昼　りんご、バナナ

夜　なめこの味噌汁、サラダ、野菜ジュース、金平、卵かけご飯

#産後ダイエット

[suika @clover43204026]

10/9 64.3㎏　10/10 64.8㎏
500g増量

朝　パスタの残り、冷や奴、納豆

昼　焼き南瓜、オートミール雑炊、野菜ジュース、納豆

夜　外食

#産後ダイエット