𝓬𝓵𝓸𝔀𝓷𝓿𝓲𝓷𝓰𝔂

𝒾𝒻 𝓎𝑜𝓊 𝒽𝒶𝓋𝑒 𝒶 𝒷𝒶𝒹 𝒹𝒶𝓎 𝓂𝓎 𝒹𝒾𝓇𝑒𝒸𝓉 𝒾𝓈 𝒶𝓁𝓌𝒶𝓎𝓈 𝑜𝓅𝑒𝓃 ◡̈

[𝓬𝓵𝓸𝔀𝓷𝓿𝓲𝓷𝓰𝔂 @clownvingy]

,𝐦𝐲 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜 𝐦𝐨𝐨𝐝 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐲𝐬 🎶

[อานา . @Sawarinni]

สามีเป็นคนกรุงเทพ มื้อเช้าทานอาหารเบาๆ ข้าวต้ม ขนมปังไข่ดาวเอย อะไรก็ว่าไป แต่งงานกับสาวอุบล มื้อเช้าแม่ซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไก่ทอด พร้อมแจ่วปลาร้าเผ็ดร้อน ไม่พอมีขนมจีนน้ำยาแซ่บๆถึงใจ นางถามเอาไว้กินเที่ยงหรอ แม่บอกกินได้เลยลูกไม่ต้องรอเที่ยง 5555555555555555

[Nathalie S. @imagination_nat]

นิสัยของคนชอบหนีปัญหา สังเกตง่ายๆ ว่าเวลาที่ต้องพูดเรื่องที่เขาต้องเปลี่ยนหรือรู้ว่ากำลังโดนเพ่งเพราะผิด

แต่แค่ไม่ยอมรับ จะรีบเปลี่ยนเรื่อง เพื่อโยนให้เราดูเป็นคนน่ารำคาญหรือจู้จี้ ทั้งๆ ที่ปัญหามันควรได้รับการแก้

คนโตๆ กันแล้วไม่อยากจู้จี้ใส่คนอื่นหรือพูดซ้ำๆ หรอกมันน่ารำคาญ

[Nathalie S. @imagination_nat]

- อยากรู้ว่ามีอีโก้สูงแค่ไหน ให้ดูเวลาทำผิดแล้วขอโทษ
- อยากรู้ว่าใจร้อนแค่ไหน ให้ดูเวลาโกรธแล้วแรงแค่ไหน
- อยากรู้ว่าขี้งกแค่ไหน ให้ดูเวลาคิดเผื่อแผ่/เห็นอกเห็นใจคนอื่น

จะมีคนบอกว่าอีโก้ไม่สูงแต่เบลมคนอื่นเก่ง บอกใจไม่ร้อนแต่โวยวายเก่ง บอกไม่งกเพราะใช้เงินเก่งแต่สนแค่ตัวเอง

[天 @tn2945]

(pLs rt b4 use) 🥺⭐️
giveawAy digital planner 2nd half of the year
[ june - dececember ] with hyperlink
link in mention 👇🏻

#แจกpng #แจกไฟล์png #goodnotes

[Amigoant @siripanpk]

เราอยากมีลูกมาก ท้องลูกหลุดบ่อย ขนาดลาออกมาอยู่บ้านลูกยังหลุด แต่ดีที่เป็นคนเข้มแข็ง แหลกสลายแค่ไหน ก็จะสู้ จนในที่สุดก็ติดเกิน3m ดูแลอาหารการกินอย่างดี ไม่เป็นเบาหวานเลย แต่สายสะดือพันคอ2รอบต้องรีบผ่า ละก็ได้ลูกสาวคนนี้มา รักมาก ตัวติดกันตลอดเวลา เป็นความสำเร็จในชีวิตเลย

[Glaze @justmeGlaze]

เท่าที่จำได้ ต้นกำเนิดของyaoi จากญี่ปุ่น เพราะสภาพสังคมที่ตีกรอบไม่ให้ผู้หญิงสามารถมีอำนาจได้และจำเป็นต้องอยู่ภายใต้ความกลัว yaoi จึงเหมือนสารจากผู้หญิงถึงผู้หญิง โดยใช้ตัวหลักเป็นผู้ชายที่สวย เพื่อทำให้ผญ.ไม่ว่าจะเป็นผู้เสพหรือผู้เขียนได้สัมผัสการมีอำนาจ และได้กดขี่ผช. บ้าง

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

🧵 ถ้าจะกลับมารื้อฟื้นการเรียนภาษาอีกสักตั้ง ควรเริ่มต้นจากตรงไหนดี

𝐆𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 รูปแรกคือคีย์และจุดเริ่มต้นสำคัญเลยค่ะ

• การเรียนรู้ภาษา ก็เปรียบเสมือนการเดินทาง (journey) ที่ต้องใช้ทั้ง เวลา & ความพยายาม

• ข้อนี้สำคัญมากๆเลย: ในระหว่างการเรียนรู้ จงโฟกัสที่ความก้าวหน้า (progress) มากกว่า ความสมบูรณ์แบบ (perfection) อย่ากดดันตัวเองมากไป, ลองผิดลองถูกกับวิธีการต่างๆปรับให้เหมาะสมกับการเรียนรู้ในแบบของตัวเอง, อย่ากลัวที่จะผิดพลาดบ้าง

• เรียนรู้/ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ แม้จะมีเวลาให้มันแค่ 5-10 นาที แต่ก็ควรทำทุกวัน ให้ความสำเร็จเล็กๆ ในแต่ละวันเป็นพลังใจให้ทำต่อไปเรื่อยๆ :)

• สร้างสิ่งแวดล้อมที่เป็นภาษาอังกฤษ อยู่กับมันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าจะฟังเพลง/ดูหนัง, etc.

• ใช้ความสงสัย ความอยากรู้ ในเรื่องที่สนใจ เป็นตัวเชื่อมโยงกับภาษาอังกฤษ เพราะอะไรที่เราอยากรู้/สนใจ เราจะจำได้ดีกว่า พยายามหาข้อมูลเรื่องนั้นเป็นภาษาอังกฤษ

[Nathalie S. @imagination_nat]

🧵 สนับสนุนให้ทำ To-do-List ให้เป็นนิสัยนะ ถ้าอยาก productive แล้วรู้สึกดีเพิ่มสาร dopamine ในสมองมากขึ้นเพราะ

‘ความถี่’ ของค.คืบหน้าสำคัญต่อสมองมากกว่า ‘ปริมาณ’ ของค.คืบหน้า

อธิบายง่ายๆ คือ ครส.ฟินเวลาเราทำอะไรสำเร็จถี่ ไม่ว่าจะเล็กจะน้อยแค่ไหนในแต่ละวัน

ตัวอย่าง…

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

แนะนำการอ่านหนังสือด้วยเทคนิค "Pomodoro"

𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨:

• มีงานวิจัยบ่งชี้ว่า มนุษย์(ส่วนใหญ่) จะลืมสิ่งที่ตัวเองเพิ่งได้เรียนรู้มาไปถึง ~50% ภายในระยะเวลา 1 ชม. และจะลืม ~70% ภายในระยะเวลา 24 ชม. (จาก Forgetting Curve)

• โดยปกติแล้วคนๆนึงจะมีสมาธิจดจ่อในเรื่องใดเรื่องหนึ่งที่สุดในช่วง 10-40 นาทีแรก

𝐓𝐡𝐞 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐟 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐜𝐲 & 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐧𝐜𝐲

• โดยธรรมชาติแล้วสมองของเราจะจดจำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาได้ดีที่สุดในตอนเริ่มต้น (Primacy) กับตอนจบหรือตอนล่าสุด (Recency)

• 𝐏𝐨𝐦𝐨𝐝𝐨𝐫𝐨 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 •
• ดังนั้นคีย์ของเทคนิคนี้คือการหั่นเวลาของการเรียนรู้ให้สั้นลง (เวลาส่วนนี้เราสามารถค่อยๆเพิ่มทีหลังได้ค่ะ) และคั่นด้วยการพักเบรคเพื่อรีแลกซ์

• เช่น แทนที่จะอ่านยาวรวดเดียว 90 นาที ก็อาจจะแบ่ง: 25||5||25||5||25||5
>>> การแบ่งแบบนี้ก็เพื่อเพิ่ม opening primacy & closing recency นั่นเองค่ะ

• หากเราฝึกเรื่อยๆ อาจจะเพิ่มเวลาของช่วงอ่านจาก 25 นาทีเป็น 30-45 นาทีได้ค่ะ (ลองสังเกตตัวเองก่อน โดยอาจจะค่อยๆเพิ่มทีละ 5-10นาที) ตรงนี้ก็จะช่วยฝึกเรื่องการโฟกัส/การมีสมาธิจดจ่อต่อเรื่องใดเรื่องหนึ่งได้ด้วย

[Shizen.Handmade 🌻 @ShizenHandmade]

เป็นสกิลไหมนะ แต่มีคนชมว่าสุดยอดเลย คือเราไม่ขี้อิจฉาค่ะ
ถ้ามีคนใช้แบรนด์เนมมาอวดเรา เราจะรู้สึกว่า เห้ย สวยดี แล้วก็จบ เราชอบเอาของที่ทำเองมาใช้ เคยพกกล่องข้าวไปกินที่มอแล้วคนในห้องมาแซวว่ากล้าได้ไง เราก็ชิล เพื่อนสนิทสวยกว่ามากๆ แล้วเราโดนแขวะไม่สวย เราก็ชิล (แต่เกลียดคนแขวะนะ)

[ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ @chadchart_trip]

การสูญเสียลูกคือโศกนาฎกรรมที่รุนแรงที่สุดของพ่อแม่ ผมขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวผู้สูญเสียและผู้ได้รับบาดเจ็บทุกคน และขอเป็นกำลังใจให้พวกเราทุกคนผ่านพ้นช่วงเวลาที่หดหู่โหดร้ายนี้ไปได้ครับ #กราดยิงหนองบัวลําภู

[นุ้งเฟิร์ส (FIRST STEP) @Firststepcub]

ซ๊อตฟีลชาวพุธโทเลี่ยน​ แบบจุกตาย​ เต็ม​ 10​ ไม่หักเลยครับจารย์

[sisi @imfvag]

📓 ppt template minimalis, simple and aesthetic from canva 🤍🖤

~ a thread ~

[Tonno @TonsTweetings]

นักศึกษาในอิหร่าน ทำคลิปบอก “ปิดปากพวกเราทุกคนไว้ไม่ได้หรอก” หลังเคสตำรวจศีลธรรมทุบตี ญ อายุ 22 ปี ฐานไม่สวมฮิจาปคลุมศีรษะ ตอนนี้ประท้วงกันทั้วประเทศ เพื่อล้มระบอบปกครองศาสนานิยม

[INN - OUT @herpensss]

อักษรศาสตร์ ศิลปากร เอกภาษาฝรั่งเศส โททัศนศิลป์ค่ะ เหมาะกับคนที่ไม่รู้จะไปทางภาษาหรือวาดรูปดี 555555 มีต่อในเธรดนะคะ

[ต้นคริสมาส @ts_xmas]

4 things in life ที่ไม่มีวันได้คืนกลับมา *fact
- คำพูดที่เราได้พูดไปแล้ว
- โอกาสดีๆ ที่เราพลาดไปแล้ว
- เวลา
- ความเชื่อใจ

[I drink till im drunk @drarry_175]

ทุกคนปรบมือให้เราหน่อย ผู้ใช้บัญชีนี้ได้เย็ดแล้วค่ะ กรี๊ดดดด ภารกิจเสียซิงภายในปีนี้มิชชั่นคอมพลีท ขอลาออกจากแก๊งค์สาวพรหมจรรย์นะคะ หุหิ

[ทุนต่อนอก & บอกต่อคอร์ส by Dek-D 🎓 @tornokandcourse]

ใครที่จะไปสมัครเรียนต่อ ยื่นขอทุน หรือสมัครงานที่ประเทศในยุโรป หลายองค์กรจะระบุไว้ให้ใช้ 'Europass CV' ประกอบการสมัคร ซึ่งเป็น CV รูปแบบมาตรฐานของ EU 🇪🇺 และความดีงามคือเค้ามีเว็บไซต์สำหรับทำ CV นี้โดยเฉพาะ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย!

📌พิกัด https://t.co/44Gxf0VRbg