anothersitemp

[kyarra. (openn fsr) @_surveii]

relationship yang berhasil itu take and give, bukan give doang. ga selalu tentang materi ko, misal gw selalu dengerin keluh kesah lu setiap malam, tp giliran gw mau cerita lu malah sibuk dengan dunia lu sendiri. apalagi kalau gw udh mintanya berkali-kali.

memaklumi kesalahan yg sama berulang-ulang itu menyebalkan, dan sayangnya kesabaran gw limited.

[ega @fluoxetan]

life-time strugglenya perempuan kayaknya emang belajar how to manage her emotions ya.

terus menerus belajar mengelola rasa sedih, marah, kecewa, rasa gak layak, rasa sendiri, cemas, malu, frustrasi, dan ketidak nyamanan lainnya.

belajar gak ngasih ruang buat syaitan yang terus berusaha bikin kita putus asa. sampai lupa kalau kita adalah hamba Allah yang berharga, yang setiap detiknya masih diberi nikmat, diberi kesempatan, dan dipilih untuk berbuat baik.

may Allah be with you through all your ups and downs.

[sasa 🪷 @gemistale]

rangkuman beberapa utas soal per-cenblu-an dari twit ku (supaya ga susah carinya) 💌

check di bawah ya.

[🍵 @lulupuw]

lagi dan lagi... temen kerjaku yang cowo bilang gini
"kalo emang lu yang dia mau, kalo emang lu jadi tujuan dan pilihannya, mau sekeras dan sesulit apapun itu bakal diusahain."

singkat, tapi sakit dan bikin sadar

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

Friendly reminder.
Belajarlah untuk tidak terlalu emotionally attached sama siapa pun.
Karena suatu hari nanti, kalau dia tiba-tiba diam, jarang balas, atau bahkan berhenti ngobrol sama kita, belum tentu kita bisa recover seperti biasa.
Manusia itu bangun setiap hari dengan perasaan yang berbeda-beda.
Hari ini dia sayang.
Besok dia mungkin lagi penat.
Lusa dia mungkin berubah.
Makanya, jangan taruh seluruh kebahagiaan kita pada manusia.
Stay grounded.
Cari Tuhan, karena Dia selalu available 24/7 buat kita.

[yauda maap @gesangnurh]

Buat perempuan dengerin ya..
Kalo laki-laki benar-benar menginginkan lo, lo itu ga perlu capek-capek minta effortnya dan lo juga ga perlu ngemis-ngemis minta waktunya, karena dia bakal ngehubungi dan mencari lo dengan sendirinya. Ga ada laki-laki yang terlalu sibuk untuk perempuan yang benar-benar dia inginkan, dan ga ada laki-laki yang terlalu cuek untuk perempuan yang benar-benar dia cintai. Jadi kalo pasangan lo ga ada effortnya, pasangan lo selalu ga ada waktu buat lo dan pasangan lo terlalu cuek sama lo, berarti bukan lo yang dia inginkan lagi

[Kim @Filyem]

7 KUNCI KESUKSESAN

1. Tahajjud
2. Subuh + Al-Waqi'ah
3. Dhuha + Ar-Rahman
4. Dzuhur + As - Sajadah
5. Ashar + Ad-Dukhan
6. Magrib + Yasin
7. Isya + Al-Mulk

[Lana ⛅️ @lanarevma]

Cara pengecekan riwayat kredit atau Sistem Layanan Informasi Keuangan (SLIK) (atau biasa di sebut BI Checking) secara online

a thread

[congek @con93k]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[dils @ijstwnnago]

OH YA MAU NAMBAHIN BUAT KAUM MAGERAN MINDAH MINDAH FILE DAN VISUAL BGT. YOU HAVE TO TRY ZOTERO!!!

LIHATLAH SE WARNA WARNI APA JURNAL GWEH 🥰

keunggulan zotero menurut keyakinan saya buat skripsi
1. lbh ringan dari mendeley!!!! 🥰
2. bisa connect gdocs + words
3 bisa bikin coretan warna warni
4. bisa bikin notes tag misal lu baca trs lu bisa ngewarnain specific statement pakek tag tag an km sendiri.

misal ada jurnal yg bahas tempe. kan itu pembahaannya buanyak tinggal notes aja “tempe kedelai impor”, “tempe kedelai dollar 18k”, “prabowo bikin dollar naik” etc 🥰

SEMOGA MEMBANTU DOAIN GWEH DANG CPT SIDANG!!!

[Latifa @latifaskaa]

@sanflawj Tips dariku
https://t.co/Jg3Vypw9Qq

[hi, ini asaa 💐 @sikayarayaaa]

ADA USAHA = ADA HASIL

bagiku, sengaruh itu jebe2 brutal. jangan malas! kalo rajin jebe2, otomatis kontenmu lama lama bakal ke up sama algoritma 💗

banyakin juga mutualan sesama centang biru, mereka yg akan bantu kalian berkembang 🥹🥹

tips lanjut di bawah

[Irilrahmanr @catonlythoughts]

Tips n trick excel ga semua orang tau nih guys!

[sasa 🪷 @gemistale]

@apurv08 ini aku rangkum disini

https://t.co/G5J7GYB02u

[sasa 🪷 @gemistale]

BY SUDAH MASUK GAJIAN DARI X NYA 😭🫰🏻

setelah membangun akun ini DUA MINGGU, sangat bersyukur 🥺

[ARES @RestuAwalliddin]

Setelah menikah, akhirnya jadi paham kalo sebuah pernikahan enggak bisa jalan kalo cuma bermodalkan "ketertarikan" dan "rasa sayang" secara literal saja. Karena pada dasarnya emang gak bakalan ada hubungan yang sepenuhnya sempurna.

Semuanya saya rasa akan bertahan sama rasa tanggung jawab, rasa hormat untuk kedua belah pihak, hingga empati juga kontrol diri untuk itu semua bisa terus berjalan.

Rasa aman yang diberi oleh kedua belah pihak rasanya jadi sangat mahal pas dihadepin sama ujian-ujian hidup yang gak pernah ada habisnya. Mempertanggungjawabakan janji yang diucap didepan tuhan-tuh gak pernah mudah. Sultinya seringkali gak ketolong.

Empati yang dicurahkan dan hadirnya rasa aman kayanya jadi hal yang memperkaya, menopang dan benar-benar mewujudkan sebuah hubungan yang sehat dalam sebuah pernikahan.

Memang hal-hal tersebut diatas belum tentu benar juga. Tapi setidaknya, itu yang saya rasa.

[fajartbh @flnive_]

“jangan kecintaan, nanti disepelein”

SEPAKAT.

[IBAM @iqbbalmuhammad]

KE BANDUNG ENAKNYA KEMANA YA?

sebagai warga negara Bandung, ini tempat yg selalu ku rekomenin kalo temen nanya ke Bandung enaknya makan apa.

berikut list favorite yang biasa ku datengin kalo lagi balik ke bandung.

*makanan sunda: dapur pandan wangi.
*kopi/dessert/cafe: ambrogio, wheels.
*kopsus: makjay, little contrast, sawo, eskalasi, mandja, monday.
*kopi manual: naked brown, wheels.
*dirty latte: makjay, jabarano.
*teh: kedai teko.
*seafood: parit9.
*burger: brother jonn, abraham.
*dutch resto: keuken van elsje.
*iga bakar: agung jagal (sman 20).
*bakso: mas eko maju.
*ramen: carita izakaya, hakata ikkousha.
*bebek: ali borme, bebek mas wanto.
*ayam: ayam rempah lodaya, ayam olie.
*pecel: podomoro.
*oleh-oleh: bandung cheese cuit, bolen yogya.
*steak murmer: road cafe, javan steak.
*bakmi: mi upami, rajim, pelita.
*mie aceh: waroeng atjeh.
*lomie: lomie lombok, lomie lodaya.
*mie kocok: ojolali cikutra, dadeng, sidolig.
*makan: imah babaturan.
*brisket: goodwheel companion.
*sate jando: ayu gendong.
*sate maranggi: maranggi naripan.
*sate taichan: bengawan.
*sate ayam: anggrek.
*sate pedas asin: sman 20.
*dimsum: kaybun.
*rahang tuna: rahang tuna manado 37:
*bakery: gyna bakery.
*salt bread: salt saltbread.
*padang: dendeng batokok dago, mande kanduang.
*sate padang: sate padang serasi.
*surabi: surabi enhaii.
*sushi: all about salmon.

[stroberi @civgirls]

@vyowiz_ Tapi kayak yg kamu bilang, sama-sama belajar. Jadi ya bener "if that person wanted, they would", mau sama sama belajar dan saling memahami.