てし𓃵 𓃲 𓃶

C&K/Chevon/oral/ Vegas/10-f/ｼﾞｸﾞｻﾞｸﾞ/BEAVER
健康志向とライブで体力尽きないようにとRUNNING始めました
2025.1～　10km:52:06 富士山マラソンPB:05:23:14 無言フォロー失礼します

[てし𓃵 𓃲 ��� @cnn_runing]

病み上がり5日ぶりに動いた
2km目まで歩いてしまった
身体おもい
#garmin #beatyesterday

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@ICOCAGAMERA 承知しました！ありがとうございます

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6月　4回目のラン
#garmin #beatyesterday

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梅雨いりしたらしいので降ってないときになるべく走る
#garmin #beatyesterday

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6月１本目　
7kmペースで走るつもりだったのに前走ってたおっちゃんに対抗心出してしまった、、反省
朝の��楽はこれら
#garmin #beatyesterday

[激ロック @gekirock]

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@yogibojapan #yogibo
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昨日楽しかったなあ（語彙力）

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昨日に引き続き久しぶりのジョグ
今は朝走るのが気持ちがいい
#garmin #beatyesterday

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@menmi10855 コルレは新潟だったね

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chevon武道館当選してて良かった！

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chebon武道館先行応募しないと、、まだ期間あるからってだいたい忘れる

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久しぶりのX浮上　静岡走ったけど４１kmでDNF
大会１週間前に風邪ひいて腰痛めて体調管理って大事だなって思った

[てし𓃵 𓃲 𓃶 @cnn_runing]

昨日強風の中ラン仲間が20km走ってきたとラインがあった　負けてられねー！！って家から出て２０分後、目と鼻崩壊....花粉にやられて１０kmで帰宅
あと２週間だけど不安しかない

[てし𓃵 𓃲 𓃶 @cnn_runing]

LAWSONの50%増量のせいで体重爆上がりしてて昨日凹んだから今日から気合！
仕事の前後で10キロランやってみた

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祝じゃぱんじゃむ当選

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夜ラン
#garmin #beatyesterday