のむたく🏀スキルコーチ｜GNU

🏀GNU Basketball Training 主宰 - SIXTHMAN BASKETBALL WORKS Coach 🚄神戸/大阪を中心に全国出張指導 📞大阪市御幣島で身体操作教室/定期レッスン/各種クリニック開催中！☎️お問合せはDMにて✉️

[MBTR (Modern Basketball Tactics Research) @MBTResearch]

2026/7/6のバスケW杯予選 日本vs韓国は79-81で敗戦。
https://t.co/tXdnF0HoIE
先日の中国戦と共通する戦術的課題が多く、見かけ上の点差は小さいが、負けるべくして負けた印象：
・Weakside Tandemのシステム未整備の問題は依然あり、Low man HelpもX-Out Closeoutもかなり危うい。
・JPN#12がまともにGap Helpに出ないことは恐らく韓国側にはバレていて、JPN#12が居る方のサイドを執拗に攻められて失点が嵩んだ。個人戦術の問題か、それともチームルールの問題か。
・Spain PNRが機能していない問題は相変わらず。特に韓国のShowに対して的確にBall Side Leak出来ていないせいでスペーシングが破綻することが多かった。（JPN#30はこの未整備なSpainの被害者になっている面もありそう）
・45 Cutが機能せずTOVが発生していた一方、JPN#24のShort RollにJPN#18&#12がCorner Cutを合わせてPut Backを狙う形は明らかに機能していた。この形は今後も強調したい。（JPN#12がDunker Spotに入る1in形が機能不全だったため、5 Out & Cuttingの形を推したいのもある）
・JPN#19のChoppy Step Closeoutの悪癖がやはり治っておらず、以前の韓国戦と同様、そこが失点源となってしまった。
・JPN#12のコンタクトスキルが乏しく、特にMid-Air BumpでFinish出来ないのがチームとしてもボトルネックとなっている。
・JPN#24のPNR Clearout（Gortat）は上達しており頼れるのだが、一層JPN#24への依存が強まるのが懸念点。特に後半で下げれそうなタイミングを逃して無為にPTが間延びしていたのはいただけない。

次戦までに各課題（特に戦術的なシステムの問題）をどこまで解消出来るか......。

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

素晴らしいチーム、高い強度でアジャストの応酬の見応えしかないゲーム、本当にいいものを見させてもらったという感覚……コーチとして分析、とかじゃなくて1ファンとして本当に楽しめたシリーズでした。
いやーバスケって面白いね！

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

B3リーグ しながわシティバスケットボールクラブ所属の@harukus33 選手がシックスマンBWに来てくれました！

プロで3シーズン戦い抜き、様々な事を経験して成長したハルクと話せて嬉しかったです😌

バスケ塾に参加中の子供と遊んでくれてありがとう！
お礼に少しだけだけどワークアウトも。
プロ選手相手のセッションは本当に細部のこだわりや微調整、基礎の確認が大事になります。

また帰ってきた時やこっちが東京に行く時にゆっくり話しましょう！
これからも応援しております！

[Sayuri Abe-Hiraishi @sy_littlelily]

そもそもなんですが、寝不足だと
1) ケガのリスク増加
https://t.co/TX6UORbvMf
2) パフォーマンス低下
https://t.co/rPLUPnnwLr
3) 精神衛生が悪化
https://t.co/s42YKywCLW
4) 学業成績も低下
https://t.co/fKI1hE3E3Z
する、に加えての疼痛感度上昇ですから。とりあえずみんなしっかり寝ましょう。

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

とても好みな取り組みをしている！
これを選手主導で行いチームスタッフも適応し一丸に取り組んでいるのは素晴らしい👏

[FASTBREAKS @fastbreaks_jp]

下剋上の裏に、AIがあった。

「サイズで劣る。スポーツ推薦もない。時間も足りない。」
それでも神戸大学は、強豪私学を破った。

半世紀ぶりの、関西選手権ベスト8。
その全貌に迫るインタビュー記事公開。

#大学バスケ #関西学生バスケ
https://t.co/SGYa2agtj7

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

今から明石でスキルクリニック！
4/22（水）も18時から開催が決まりました。
今回来られなかった方もぜひ。

また明日の少人数グループワークアウトは残り2名
30日の岡山県倉敷でのクリニックは残り1名、
倉敷近辺への出張ワークアウトはクリニック後16時以降のみ受付可

その他お問い合わせはDMにて✉️

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

ようやく越境や進学組の固定レッスンが
落ち着いてきましたが、
まだまだ休みなくワークアウトや
出張指導のご依頼が……
空き枠でのご案内ができる限りは、
春休み期間、追加のご依頼も受付いたします💪

直近でまだ外部参加できるクリニックや、
少人数制のワークアウトを急遽開催します！
詳細はDMにて✉️

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

ようやく越境や進学組の固定レッスンが
落ち着いてきましたが、
まだまだ休みなくワークアウトや
出張指導のご依頼が……
空き枠でのご案内ができる限りは、
春休み期間、追加のご依頼も受付いたします💪

直近でまだ外部参加できるクリニックや、
少人数制のワークアウトを急遽開催します！
詳細はDMにて✉️

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

と、実際に指導していたのですが
「絶対ブロックされないよ！」とは言えなくなってしまった……😅

[大西玲央 Reo Onishi @ReoOnishi]

【ワンポイントレッスン】リバースレイアップはリングがディフェンスの役割をしてくれるのでブロックを回避することができます☝️

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

史龍頑張れ👍

小学生の頃から見てた選手がとうとう2m超えるまで大きくなるとは……感慨深いですね😌

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

明日の明石クリニック
まだ数名参加者募集中です!

[テーマ] 1on1スキルとフィニッシュ
[日時] 1/25 (日) 18:00-21:00
[対象] 小学1年生以上 (初心者、中学生以上も可です)
[会場] 明石市少年自然の家
(山陽江井ヶ島駅徒歩10分)
[定員] 残り5名
[参加費] 2,000円

参加ご希望の方はDMにて✉️

[Chris Sasaki @chrisnewtokyo]

右下腿の怪我と思われ、詳細が明かされていなかった河村選手の負傷ですが、ブルズ番記者のKC・ジョンソンさんがHCのコメントとして「初めて明かされた」とする症状は右下腿の血栓だったとのこと。

まずは2WAY再契約ということで無事に回復されているはず。これは何よりです。箇所は違いますが、ウェンバンヤマも昨季見つかった血栓を乗り越えて大暴れしています。

割と激しいトレーニング映像なども出ていましたが、許可が降りるまでノーコンタクトで行っていたのでしょう。色々と腑に落ちました。

今後の河村選手に期待です。

[Sayuri Abe-Hiraishi @sy_littlelily]

【アスリートと血栓】
血栓は選手生命どころかシンプルに『生命』を脅かしかねないので…！最近発生が増えているように見えますが、もしかしたらアスレティックトレーナーに知識がついて早期発見が増えてきたのでは？なんて思うなど。現場のATさんにもっと届くべく、本講義を期間限定無料公開します！

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

自分がチームに所属している選手とオフシーズンにワークアウトする時はここの部分の擦り合わせを必ず行う。

結構な選手が「シュート確率を上げたい」「1on1スキルを磨きたい」等
特定の技術向上を求めて依頼してくれるが、もしその要望が

「試合でより活躍したい」「プレイタイムを増やしたい」の場合は監督やチームが求める基準を知りそこまで引き上げる方が成果に繋がりやすいから。

ある意味「自分が評価されるにはどうしたら良いのか？」の価値観や基準を知る事も、
自分のような外部のスキルコーチが提供できる価値なのかも知れませんね。

社会人でピックアップゲームや生涯バスケをテーマにプレーされている方はまた別のアプローチになりますが。

[Makoto @MKT594]

Mind the Game ポッドキャスト
スティーブ・ナッシュが「夏の練習と実戦で求められる役割が噛み合っていない選手が多い」と語った流れを受けてのレブロンの発言。

レブロン:
面白いのは今スティーブが言ったその話なんだ。
シーズンが終わると選手はコーチやGMと面談をするよね。
たいていは「いいシーズンだった」「また連絡するよ」みたいなやり取りで終わる。

でもそこでどれだけの選手が自分からこう聞いているだろうか。
「コーチ、来シーズンの構想で僕はどこに置かれていますか？」
「それに合わせて夏の間に準備したいんです」って。

仮に
「ヘイ コーチ、来シーズンあなたとコーチングスタッフはどんなバスケをするつもりですか？」「その中で僕はどんな役割を担う想定ですか？」
そうやって聞けたら夏の過ごし方はまったく変わる。

もちろんスキル開発は大切で、自分の技術を磨くのは当然のこと。

でも同時に、チームがどんなスタイルでプレーしようとしているのか。
その中で自分がどこにフィットするのか。
それを知らずに夏を過ごすのはもったいない。

夏になるとみんなワークアウト動画を上げる。コンボムーブを5個も6個もつなげてプルアップしたり、ポストで背負って練習したり。

でもシーズンが始まってから気づくんだ。
「あれ チームがやりたい形ってこれじゃないな」って。

それはその選手が悪いわけじゃない。
ただコーチ陣が描いているプレースタイルがそこじゃなかっただけだ。

だから多くの選手がオフシーズンを無駄にしていると思う。秋にどうプレーするのかを理解しないまま夏を過ごしてしまうから。

自分ならこうする。
スキル練習は週に2回やる。
それとは別に「秋にチームが何をやるのか」を前提にした練習をする。

例えば
ドラッグ（トランジション気味に早いタイミングで入るピックアンドロール）を多く走るならその形を徹底的にやる。

77アクション（2人が連続してスクリーンに関わりボールハンドラーに複数の選択肢を作るセット）を使うなら、自分はセカンドロール（最初のスクリーンの後に2人目としてゴールに向かう役割）になるかもしれない。

フォロー（最初のアクションの流れを追いかけるように続けて関与する動き）が多いなら
そこでも自分の役割をはっきりさせる。

それを夏のトレーナーにも共有する。
「ヒップタップ（軽く身体を当てて守備の進路をずらす小さな接触）してそこからロールして4対3をどう作るかまでやろう」って。

でも実際は
ヒップタップやロールやディフェンスの裏を取る練習をさせないトレーナーも多い。
地味だし映えないし本人のスキルが見えにくいから。

自分はずっとスキルトレーニングもしてきた。でもそれと同時に、チームが実際にやることに合わせた練習もずっとやってきた。

ただスキルだけを磨くのは時間の無駄になることがある。
シーズンで使えないスキルなら意味がない。
コーチが「そういう使い方はしない」となったら終わりだ。

だから、どうやってスキルをチームの中で使える形にするか。そこが多くの選手にとって次のステップだと思うよ。

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

大阪のシューティングマシンがあるバスケジムの予定はこちら↓
https://t.co/85A8kYjgiO

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

［ご連絡］
連日ワークアウトやボディケアのご依頼ありがとうございます。

年末年始も大阪でシューティングイベントを開催、
個人レッスンの受付も一部時間帯は可能です

また来週22（月）~25（木）の間に千葉、東京方面へ出張予定。

各種お問い合わせはDMにて✉️

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

SAS vs OKCが凄く自分好みの試合をしていて面白い

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

ちょっと現実感がなくて信じられないのですが
日本人の選手が、アメリカの大学アメフトでオールアメリカンに選ばれたんですか？？？
偉業すぎる……

[ハワイ大学Rainbow Warriors @UHAthleticsJP]

ハワイ大学アメフト部の松澤選手がCBS SPORTS ALL-AMERICANに選出されました🎊

おめでとうございます🎉

#ハワイ #ハワイ大学

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

シックスマンバスケットボールワークスを撮影会場に
ご利用いただきありがとうございました！

[Lazy Lie Crazy【レイクレ】 @lie_lazy]

よぉ暇人！！
今日の動画だバカヤロォ！！

【筋トレ】シンプルに誰が1番筋肉あるんかオスの頂点をかけて競いました。
https://t.co/zTYHLB3rk1

#レイクレ
#筋トレ
#筋肉

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

【急遽開催！】
明石市で学生向けで誰でも参加可能な
スキルクリニックを開催します！

「テーマ」ジャンプシュート&
リバウンド争いからの1ON1
［定員］残り5名
［日時］10/22（水）18:00-21:00
［参加費］2,000円
［会場］明石市立少年自然の家
（山陽江井ヶ島駅徒歩10分）

参加申し込み、お問い合わせはDMにて✉️

[のむたく🏀スキルコーチ｜GNU @coach_nomu]

全然SNS更新していなかった、えーただいま東京にいます！

@coachaono さんとBFIJ時代からフォローしていた
@ReoOnishi そんと初めてお会いできて嬉しかったです😌

今回東京に来た目的や得られた学びはまた後程。