⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊

لايف كوتش اساعدك اعيش الحياة الطيبة

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

أحيانا لا تكون المشكلة في حجم ما نمر به بل في نسيان ما نملكه ونحن ننظر إلى ما يؤلمنا
نحن كثيرا ما نعتاد النعمة حتى لا نراه الصحة،الحركة،القدرة،أبسط الأشياء التي لو غابت لتغير معنى كل شكوى
وفي لحظة وعي نكتشف أن بعض ما أثقلنا لم يكن أكبر من حياتنا،بل أكبر من منظورنا في تلك اللحظه

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

كانت أمي تقول:
عندما تكونين غير سعيدة، أو تظنين أن لديك مشاكل…
عندما تعودين إلى البيت، ضعي يدك اليمنى خلف ظهرك، وحاولي أن تقومي بأمورك مستخدمةً يدك اليسرى فقط: أشعلي الموقد، اغتسلي، خذي ما تحتاجينه من الثلاجة…
عشر دقائق فقط، لا أكثر…

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

وبعد عشر دقائق، أخرجي يدك اليمنى من خلف ظهرك وانظري إليها بعينيك، بعينيك الحقيقيتين… وسترين المعجزة!
سترين ماذا يعني أن يكون لديك يدان… أو ساقان.
ثم اسألي نفسك بعد ذلك:
كم كانت المشاكل التي كنتِ تظنين أنك تحملينها قبل عشر دقائق مهمة حقًا؟
أوانا بيليا (Oana Pelle
🌿🌿🌿🌿🌿🌿

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

امضي وكأنك لم تسمع، أصمت وكأنك لم تفهم، تجاهل وكأنك لم ترى، وإنسى وكأنك لم تذكر،

فتلك هي وصفة الحياة للصحة النفسية!

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

كل انسان يا صديقي عرضة للتغير إلا شئ واحد لا يتغير فيه ..
فالمرء يمكن أن يُغير أى شئ ..
يغير شكل وجهه .. يغير منزله .. يغير سيارته . .. يغير اصدقائه..يغير حتى زوجته ..

و لكن الشئ الوحيد الذى لا يستطيع تغييره هو الشغف!!!

Secret In Their Eyes

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

كيف تفك البرمجة ؟!
بطرق عديده منها تعلم ادوات الثيتا هيلينغ لتكشف وتغير واقعك بطرق سهله وادوات فعاله
انضم معي في الكورس التأسيسي يوم السبت ١٨ ابريل و لمده ٤ أيام اونلاين على زوم
للاشتراك

https://t.co/NlD1ZXeeFM

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

هل أنت ترى الواقع… أم ترى ما يسمح لك عقلك برؤيته؟

ليس كل ما يحدث حولك يصل إليك كما هو.
هناك “فلتر” يعمل بصمت، يحدد ما تراه، وما تتجاهله، وما تعطيه معنى.

هذا الفلتر يُعرف في علم الأعصاب بـ نظام التنشيط الشبكي (RAS).
وظيفته بسيطة لكنها عميقة

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

يختار من بين آلاف الإشارات اليومية ما يستحق انتباهك… بناءً على ما تؤمن به.

إذا كنت تعتقد أن الفرص نادرة،
ستلاحظ كل ما يؤكد ذلك.
وإذا كنت ترى أن الأمور صعبة،
سيُبرز لك عقلك الأدلة التي تدعم هذا التصور… ويتجاهل غيرها.

فأنت حقيقية
أنت لا ترى الواقع كما هو
بل كما تمت برمجتك لتراه

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

يمرّ على الإنسان ما بين 60 إلى 70 ألف فكرة يوميًا، و 90% منها مجرد إعادة تشغيل لأفكار أمس!!

العقل يعشق التكرار ويعيد تدوير ما يعرفه

لذا فمن وجهة نظري
التعامل مع الافكار يشبه التعامل مع محطة إذاعية…
ليس كل صوت تسمعه يجب ان تصدقه
تستطيع تغيير القناة في أي لحظة 🎧

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

اللهم لك الحمد على نعمه الأمن والأمان

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

صدور بيان رسمي وهام قبل قليل من وزارة الداخلية:

👇

أكّدت وزارة الداخلية أنه في ضوء ما تشهده المنطقة من أحداث وتطورات إقليمية، فإن الأوضاع الأمنية في المملكة العربية السعودية مطمئنة، والحياة اليومية تسير بصورة طبيعية في كل المناطق بفضل الله.

ونوهت بأن القطاعات الأمنية تعمل على مدار الساعة ضمن منظومة أمنية وخدمية متكاملة، بما يعزز أمن الوطن وسلامة كل من يعيش على أرضه.

وأكدت وزارة الداخلية أن أمن المملكة وزوارها والمقيمين على أراضيها على رأس أولوياتها، منبهة العموم على عدم تداول الشائعات أو المقاطع المجهولة وأن يكون استقاء المعلومات من خلال مصادرها الرسمية.

-

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

3️⃣ رمضان

"وَرَحْمَتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ "

علمنا يارب
كيف ندرك ونفهم سعة رحمتك بعقولنا البشرية وبسهوله ويسر دون الحاجة للالم أو الفقد

كيف نستشعر رحمتك بأمان و طمأنينة دون الحاجة لوسيط يضع شروط لرحمتك التي وسعت كل شيء

#حياة_طيبة_مع_عفاف

#رمضان
#رمضان_كريم

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

استشاره الجمعه

https://t.co/YRgtRiT7lw

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

إن ما يزعجنا في الاخرين ،هو ما لا نتقبله في أنفسنا

* جيكارنتسف*

طبقه على نفسك في كل ما يزعجك في الاخر

ما الذي يعكسه داخلك ؟!

#حياة_طيبه_مع_عفاف

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

دائما ..دائما .. الخارج سيؤكد لك صحة ما تعتقد في الداخل

ليس سيئا
وليس جيدا

بل اختياراتك من معتقدات ، افكار، مشاعر ، توقعات ،، أحكام ،، وجهات نظر

ستظهر أمامك وستراها رأي العين
لأن هذا ما تؤمن به الان

#حياة_طيبه_مع_عفاف

[مريم بنت ع. الكعبي @maria_alkaabi]

@coachafaf 🤍

رحلة التغيير-4- تفريغ المشاعر https://t.co/N01yBBetCr عبر @YouTube

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

ما تمر به الان ليش شعوراً عابراً
بل حدث مختلف
كأن الحياة تفتح بابًا جديدًا، وفي الوقت نفسه تدفع الإنسان بلطف لإغلاق أبواب قديمة لم يعد لها دور.
اكمل هنا 👇🏻

https://t.co/9Xh2ryq8fg

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

النجاح لا يحدث بالصدفه
بل يُبنى بوعي
تقول( أريد أن انجح )لكن هل حولت هذه الرغبة إلى مسار واضح، خطوات ملموسة،
وعادات يومية لتصنع الفرق؟

خطة النجاح 🎯
كن محددا في كل شي تفعله
لا تترك اي افكار غير مكتمله في عقلك
تعود على اتخاذ قرارات محدده في كل نواحي حياتك
#حياة_طيبه_مع_عفاف

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

💠 فعل بسيط لليوم:
ضع/ي يدك على قلبك وقل/ي:
“أنا في أمان في رحلة حياتي الله معي و يدلني على الانسب الافضل لي دائما .

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

١ نوفمبر

“رب أدخلني مدخل صدق،وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا.”

الفاتحة بنيّة الفتح في قلبك قبل أن يكون في واقعك

🕊️ نية هذا الشهر:
أختار أن أعيش بصدق مع ذاتي.
انفتح لاستقبال الهدايا الإلهية بامتنان
أن أُسلّم لله لما يُغلق، وأثق بما يُفتح.

#حياة_طيبه_مع_عفاف

[⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊 @coachafaf]

🌸 أنا أزرع الأثر الطيّب
وأنثر بذور النفع المستدام في كل طريقٍ أمشيه 🌿
🍀 أبذر اليوم بذور الخير
ليحصدها أبناء الغد وفاءً ووفرة ونورا

💫 أثق أن البركة والحظ رفيقا دربي
حيثما كنت، تمتد يد الله بالعطاء واليسر 💖
🌕 النور في داخلي
وفي حمضي النووي يشع بالحب والوفرة والامتنان ✨