Alexis Werwer

Préparateur Physique du Racing Club de Strasbourg 2012/2014 - Préparateur Physique de l'ESSAHB depuis 2012 - Coach sportif

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@SoFrenchProd @BouncewearParis 22 points!

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STAGE CREDIR #67
Encore une belle expérience.
La randonnée du samedi dans les vignes de Kaysersberg, 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️
Toujours un super moment, alors si en plus la météo s’en mêle 👌
#credir #qvg #randonnée #kaysersberg https://t.co/KO19OY96JT

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Vient de publier une photo à Château du Bernstein https://t.co/rlIGn5P4XQ

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Sport entreprise:

Proposez à vos salariés des séances de sport en groupe durant la pause méridienne :

- Amélioration de la cohésion de votre équipe
- Permettre aux gens d’échanger dans un autre contexte que le… https://t.co/NRhfzGGpHk

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Bon, on est d’accord qu’il fait moins beau que quand on devait rester chez nous... mais ça reste carrément supportable non?
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Des conditions parfaites pour les séances en plein-air! 😎👌
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A bientôt sur votre… https://t.co/5LQukihXdr

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Prêt pour revenir chez vous! 🚗🏋️‍♀️🏋️‍♂️

...Parce que même si les plages n’ouvrent pas cet été les muscles ne vont pas pousser devant Netflix! 🤷‍♂️🤷‍♀️

Le petit accessoire mode en bonus... 😷💪

#coachathome #imback… https://t.co/HlbqOEGSIA

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Offrez-vous les services d’un coach et profitez de 10 ans d’expertise Coach At’home :
- chez vous 🏠 / en plein-air🌳 / en salle de sport 🏋️‍♀️
- renforcement musculaire 💪 / préparation de concours 📜 / préparation… https://t.co/XVNWYWZT4n

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Offrez du bien-être à vos employés!
Par exemple en leur permettant de pratiquer une activité physique pendant la pause méridionale. 🏋️‍♀️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
- ↗️ forme physique
- ↗️ cohésion de groupe
- ↗️ bien-être/santé… https://t.co/wjbhPNZwwj

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59e stage CREDIR:
Une fois de plus, 3 jours intenses, des stagiaires au top! Avec la météo parfaite en prime 😎👍
#credir #qvg #coachathome #coachsportif à CREDIR https://t.co/gfgzNvJBMh

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🏃🏻‍♂️↗️🏋️‍♂️ : Séance duo en escaliers
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⏰ 6h30 : Un bon réveil musculaire, du renforcement, de la vitesse, du gainage, des relais...
🦵🔥🔥🔥
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#coachsportif #coachathome #morningmotivation #legsworkout #alsace à… https://t.co/tX6FRVBFP6

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Besoin de se muscler et de réviser pour son permis? Pas de problème avec les séances jambes et code de la route, une exclusivité @coachalexx ! 🚗🚦🏋️‍♀️ 😉👍
#coachathome #coachsportif #musculation #kettlebell… https://t.co/sSvlWJELLC

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🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♂️☀️😎
➡️ Une partie du BEFC réunie pour les Foulées Epfigeoises. 14km pour sensibiliser et encourager le don d’organes.
💉🚑❤️
#running #fouleesepfigeoises #courseapied #coachsportif #befc… https://t.co/XtkPNgzQHE

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⏰ Lundi matin : on remet les corps en route 📈
🤾‍♂️Gros match face a Chartres vendredi, on va tout faire pour prendre des points (✌️si possible)
#handball… https://t.co/K9BJOSZHdi

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❄️🏃‍♂️➡️ Running du matin les pieds dans la neige.
Une paire de gants et l’hiver n’est plus un problème pour les séances en plein air.
Et oui, l’été se prépare maintenant, pas le 15… https://t.co/RWaKwDZZP1

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L’ESSAHB prend encore 1️⃣pt ce soir à Caen et termine donc cette première phase à la 1️⃣1️⃣e place de Proligue. 🤾‍♂️
Une belle fin d’année en terminant sur 2️⃣victoires et 2️⃣matchs nuls.… https://t.co/3rjiSlKS7B

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Victoire contre Saran! 32-30 pour l’ESSAHB!!!
Nous aussi on a des champions du monde! 🤔🤣 #essahb #handball #proligue à Schiltigheim https://t.co/K93v3TicCX

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📰 Petit point-presse du samedi qui fait plaisir!
« L’étoile bleue a retrouvé de l’éclat » 🔵⚪️
État d’esprit à confirmer pour se refaire une santé avant la trêve. 📈💪

essahb_handball… https://t.co/WKdgUzZxlF

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⚠️Quand au dernier moment tu te rends compte que la tenue de sécurité pour la randonnée nocturne du CREDIR va prêter à confusion... 😬🤭😅 #coachathome #credir #qvg #coachsportif #giletjaune… https://t.co/AcYMjOFm11

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➡️ Séance en terrasse qui réveille! 😎👍
Enfile une petite laine et c’est parti! T’inquiète pas, t’auras pas froid! 🏃‍♂️🏋️‍♂️🥊 #coachathome #coachsportif #benchpress #burpees #boxing… https://t.co/SZcxLZGTN6

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Prendre un peu de hauteur... 🏃‍♀️🏃‍♂️☝️
Quand ça se couvre, que le brouillard traîne sur la plaine, essayez de trouver le #soleil il n’est pas si loin! Illustration ce matin en haut de la… https://t.co/P3QsUSoabQ